Come le emozioni traumatiche del tuo passato può influenzare la salute

Sappiamo tutti che gli eventi traumatici del nostro passato possono continuare a perseguitarci e renderci infelici a lungo dopo l'evento è finito. Lo sapevate che le emozioni dolorose possono influenzare la salute fisica così?

Come si fa a vivere emozioni?
La nostra lingua ci dice molto su come viviamo le emozioni. Potremmo dire, “ il mio cuore è stato rotto &"; o “ I &'; sto portando il peso del mondo sulle spalle &"; o “ lei mi ha pugnalato alla schiena &" ;. Per le emozioni positive si potrebbe dire, e" c'è una canzone nel mio cuore &"; o “ che riscaldato il mio cuore &"; o “ I &'; m ribolle dalle risate &"; Queste non sono solo descrizioni poetiche.

Ci sentiamo le nostre emozioni nel nostro corpo fisico. Antonio Damasio, autore di The Feeling of What Happens: Corpo ed emozione nel Making of Consciousness (1999), noi, &ldquo dice; Tutte le emozioni usano il corpo come loro teatro &";.

Candace Pert, che ha scritto Molecole di emozione: La scienza dietro Medicina Mente-Corpo (1999), spiega come le nostre emozioni sono memorizzati nel corpo. Ci dice che le nostre emozioni sono sostanze chimiche create dal cervello. Queste sostanze chimiche (detti anche neuropeptidi) sono presenti in tutto il corpo. Quando sperimentiamo un'emozione, ci sentiamo i neuropeptidi che interagiscono con le nostre cellule.

Il nostro corpo è progettato per vivere un'emozione e rilasciarlo. Se indossiamo &'; t sanno come gestire una emozione dolorosa, che l'emozione non può essere rilasciato. Esso diventa bloccato nel corpo.

Pert ci dice che i ricordi sono immagazzinati in tutto il corpo, non solo nel cervello. Memorie risiedono a livello del recettore cellulare. Pert continua a dire, le emozioni represse e" può influire sulla percezione, decisioni, comportamenti, e anche la salute, tutto inconsciamente &";..

Le emozioni sono collegati alla guarigione
guarigione del corpo non è solo un attività fisica. Il dottor David Simon, autore di Energia Vitale: Le 7 chiavi per rinvigorire Corpo, Mente & Anima (2000), ci dice che in culture più antiche e" malattia è stata vista come una mancanza di integrazione tra corpo, mente e spirito, e la guarigione è stato il reinserimento di questi strati. L'idea che la malattia è stato un evento puramente fisica era inimmaginabile &"; Karol Truman, che ha scritto sentimenti sepolti vivi Never Die … (2001), dice: “ MALATTIA in qualsiasi forma è la naturale conseguenza di irrisolti sentimenti negativi che sono stati dimenticati, ignorati, o interrati &";.

emozioni non risolte influenzano il vostro corpo a livello cellulare. Se hai sepolto la paura, le cellule sono in un costante stato di paura. Se hai sepolto rabbia, le cellule sono in un costante stato di rabbia.

Queste emozioni irrisolte evitare che il sistema immunitario di funzionare al livello ottimale. Il sistema immunitario funziona meglio quando si sente l'amore, apprezzamento e gratitudine.

Come si fa a sapere se si dispone di emozioni irrisolte dal passato?
Abbiamo sperimentato queste emozioni per così tanto tempo, essi possono sono diventati come rumore di fondo. Noi non li notiamo. Qui ci sono alcuni indicatori di emozioni irrisolte:

1. Sei ossessionato da eventi dolorosi del tuo passato?
2. Sono le vostre reazioni emotive più intense che le reazioni dei tuoi amici?
3. Non si lotta con bassa autostima, la mancanza di autostima, o sensazione di amabile?
4. Avete problemi di salute che non rispondono al trattamento?
5. Ha le informazioni in questo articolo ha colpito il vostro “ verità pulsante &" ;.

Che cosa si può fare per liberare il passato
perdono è uno dei modi migliori per liberare il passato?. Louise Hay, autore del Puoi guarire la tua vita (1984), dice: “ Dobbiamo rilasciare il passato e perdonare tutti. Tutte malattia deriva da una mancanza di perdono. Il perdono significa rinunciare, lasciar andare. Non ha nulla a che vedere con condonare comportamento &";.

Chi cosa avete bisogno di perdonare? Riesci a perdonare te stesso?

A volte i metodi cognitivi non sono sufficienti. Eventi traumatici possono verificarsi prima di essere abbastanza vecchio per creare ricordi cognitivi. Pert noi &ldquo dice, alcuni gravi traumi è memorizzato nelle vecchie parti rettile del cervello. Queste aree sono prespeech e prelogic e quindi richiedono un intervento lavoro sul corpo in modo da essere accessibili e".

Carrozzerie non richiede contatto. È possibile accedere alla saggezza del vostro corpo per imparare a comunicare con le tue emozioni. Per ulteriori informazioni, vedere i miei altri post di crescita Auto:

1. 5 motivi per Edizione ferite emotive dal passato
2. 3 passi per Rilascio di un passato doloroso Pagina 3. Come Reclaim Your Life

Questi posti saranno insegnerà come liberare le emozioni a livello cellulare. Si impara a fornire il vostro corpo con l'amore, la sicurezza, o hai bisogno di nutrimento in un linguaggio che il corpo può capire. Quando il vostro corpo ottiene le emozioni della vita affermando di cui ha bisogno, emozioni dolorose vengono facilmente in acqua. Invece di eventi dolorosi del passato si prevede di utilizzare il linguaggio delle emozioni: metafore, immagini e storie. Questo significa che non c'è bisogno di rivivere gli eventi dolorosi per guarire.

Il rilascio doloroso di emozioni traumatiche del passato in grado di migliorare ogni area della tua vita, compresa la salute Hotel  .;