I SEI LEGGI DI FELICITÀ TRUE

Qual è la vera felicità? Secondo il Dalai Lama (1998), "Il vero scopo della nostra vita è quello di cercare la felicità. Tutti noi cerchiamo qualcosa di meglio nella vita, quindi, la stessa mozione della nostra vita è verso la felicità e " ;.

E 'stato suggerito da genetisti e psicologi che siamo tutti nati felice. La vera felicità è la nostra innata, stato naturale della mente e nulla al di fuori del regno della felicità è il risultato delle nostre scelte personali. Secondo la nostra 16 ° presidente, Abraham Lincoln, "Le persone sono circa felice come fanno le loro menti siano ". Questa citazione suggerisce fortemente che la felicità è davvero una scelta e che abbiamo la possibilità di scegliere di essere felice o no. A voi la scelta.

Perché è possibile che due persone possono reagire completamente diverso alla stessa avversità? Per esempio, un individuo può vedere avversità come un'opportunità, mentre l'altra persona può vedere come deprimente. Il motivo è a causa di "scelte". Abbiamo scelto il nostro destino nella vita e come reagiamo alle tante avversità che incontriamo ogni giorno.

Qui di seguito sono le leggi sei della vera felicità che ho incontrato sulla mia vita per essere il segreto per il benessere e la pace della mente. E 'mia convinzione che queste leggi avranno un impatto positivo su chi li pratica

Legge # 1:.. Accettare ciò che non può essere cambiato
Questa prima legge è stata originata dalla American teologo Reinhold Niebuhr (1892 -1971). Essa suggerisce che si dovrebbe riguardare solo te stesso con queste circostanze che si possono cambiare ed evitare quelle in cui non si può cambiare. Secondo Niebuhr, il vero segreto è quello di conoscere la differenza tra coloro circostanza in cui non ha il controllo sul rispetto a quelli in cui non lo fanno. Per tali circostanze che è possibile controllare, li cambia. Per coloro che non si può, lasciarli andare. Messa a fuoco troppa energia su quelle circostanze che non si possono controllare è una formula sicura per l'infelicità, l'ansia e la delusione.

patiti di controllo tendono ad avere il momento più difficile di questa legge perché sentono che hanno bisogno di essere in costante controllo sugli altri e il loro ambiente. Per queste persone, imparare a evitare e lasciare andare le preoccupazioni che non possono controllare è la chiave per cambiare i loro atteggiamenti, credenze e comportamenti.

Legge # 2:. fare sempre la cosa giusta
Non importa quello che fai, se è con la vostra carriera o la vita personale, sempre fare la cosa giusta e sempre fare del tuo meglio. Fare la cosa giusta significa prendere decisioni etiche, sulla base di valori fondamentali, anche se la cosa giusta non è popolare o facile.

Le persone che credono e seguono questa legge sono di solito quelli che sperimentano buon karma nella loro vita. Ciò che si dà, si ottiene.

Si noterà che quando si fa la cosa giusta in ogni momento, l'universo in cui viviamo avrà modo miracoloso di creare un ambiente molto felice e positivo per voi stessi.

Legge # 3: Essere il padrone dei vostri pensieri
Sapevate che l'unica cosa nella vita che si ha il controllo totale su è i vostri pensieri.? Secondo Earl Nightingale "Noi diventiamo ciò che pensiamo". Quindi, fondamentalmente, "Noi siamo ciò che pensiamo". Questo concetto risale a più di 2.000 anni ed è ancora un monumento di verità oggi. Pensare buoni pensieri e potrete sperimentare buoni sentimenti. Pensare cattivi pensieri e potrete sperimentare sentimenti negativi. Il segreto per essere felici è quello di pensare felice. Henry Ford disse una volta "se si pensa che si può, o pensi di can't-- hai ragione".

Sei consapevole che la maggior parte dei disturbi mentali riscontrati da individui provengono da paura? La paura è il più mortale di tutte le emozioni. Accanto alla paura è preoccupazione. Preoccupazione per la mente è come la ruggine per metallo. Non farlo! In modo per voi di essere il padrone dei tuoi pensieri e di mantenere un equilibrio psicofisico sano, mantenere la mente libera da paura e preoccupazione.

Gli psicologi sostengono che i vostri comportamenti sono suscitato dal sentimento, che sono suscitato dai vostri pensieri. Controllare i vostri pensieri e di controllare la vostra vita

Legge # 4:. Perdona e dimentica
Questo può benissimo essere una delle leggi più dure da realizzare.. Il motivo è perché quando si è fatto male da altri, che si tratti di un amico o di un membro della famiglia, il tuo ego tende a ottenere il meglio di voi e, a volte si può sentire che "vendicarsi" con l'altra persona è l'unica soluzione. Quello che non si rendono conto è che questo male che ti porti in giro internamente è devastante per la salute. Nella maggior parte dei casi, si tratta di "voi" che sta vivendo il dolore e la rabbia dentro, non l'altra persona.

Se le circostanze si vietano, o hanno difficoltà a perdonare l'altra persona, almeno perdona loro internamente dentro di te. In questo modo si rilascia tutto dolore e la rabbia che si è accumulato dentro di te. Se si è in grado di perdonare veramente la persona dentro di voi, potrete godere di un senso di "sollievo immediato", che permetterà a voi stessi di andare avanti e quindi ritrovare la vostra vera felicità.

La vita è troppo breve. Non conservare quel dolore e la rabbia dentro di te. Perdonate l'altra persona dentro di voi, rilasciarlo, lasciarlo andare, e dimenticare. Come una volta affermato da Ralph Waldo Emerson: "Per ogni minuto si è arrabbiati si perde sessanta secondi di felicità &" ;.

Diritto # 5:. Siate grati
Gratitudine è essere grato per la vostra vita, la vostra famiglia, la tua carriera, e la vostra salute. Non importa chi sei o cosa circostanze si verificano attualmente nella vostra vita, ci sarà sempre qualcuno che sta peggio di te. Ed è solo quando ci si trovi in ​​contatto con queste persone che ti rendi conto come grato sei veramente.

La gratitudine è un atteggiamento e una mentalità. E 'l'atto di apprezzamento. Per essere felici è quello di essere grati. Le persone che hanno maggiori probabilità di essere felici sono quelli che non si lamentano e che sono molto grato per quello che hanno. C'è un vecchio citazione che riassume questo molto bene che dice "Live semplice, si aspettano poco, e dare tanto".

Un giorno, quando avete tempo, creare una lista delle cose che sono veramente grato per Sarete stupiti da quanto tempo questo elenco sarà

Legge # 6:... vivere nel presente
vivere nel presente mezzo per focalizzare sul qui e ora. Il presente è l'unica volta in cui avete e siete pienamente consapevoli. Il passato è passato e il futuro non è ancora arrivato.

Gli psicologi suggeriscono che soffermarsi sul passato tende a portare a varie forme di depressione e soffermandosi sul futuro può portare ad ansia, ma concentrandosi sul presente mantiene la mente equilibrata e in pace con se stessi.

Secondo Eckhart (1997) tutte le negatività che si verificano nella vita è causata dal rifiuto di vivere nel presente. Non appena si onorate il momento presente, tutto l'infelicità e l'ansia si dissolve e la vita comincia a scorrere con gioia e facilità.

Il motivo per cui il tempo sembra andare così veloce per alcune persone è perché essi tendono a concentrarsi in modo gran parte della loro energia a pensare e vivere nel passato o il futuro, e il presente, che è tutto quello che hanno attualmente le passa per il processo. Quelle persone che vivono nel qui e ora sono il più felice e tendono a godersi la vita come il tempo sembra non passare da loro il più rapidamente coloro che si preoccupano del passato o del futuro. Prendetevi un momento per fermarsi e odorare le rose e di essere felice per questo momento, per questo momento è la tua vita

Conclusione:.
Questi sei leggi possono non essere una panacea per la felicità di tutti, però ci è un sacco di ricerca che suggerisce che essi servono come ingredienti speciali verso la felicità. La felicità è un atteggiamento e un abitudine. Solo tu puoi decidere se vuoi essere felice o infelice. Come diceva Aristotele, "La felicità dipende da noi stessi" search

Riferimenti:.
Lama, Dalai e Cutler, Howard (1998). L'arte della felicità: Un manuale per la vita. Riverhead Editoria: New York

Tolle, Eckhart (1997).. Il potere di adesso: Una guida per la spiritualità e l'illuminazione. Namaste Publishing: Canada Hotel ..