Fai gratitudine un valore famiglia questo Ringraziamento

Ringraziamento è proprio dietro l'angolo. Amici e le famiglie stanno progettando e la raccolta per il giorno. E 'sarà tacchino o di oca, o forse ci sarà anche provare turducky! Quante contorni di quest'anno? Ricordate l'anno scorso abbiamo dimenticato i broccoli! Abbiamo davvero avere patate candita e purè di patate e ripieno? Chi va a fare la torta di zucca?

del Ringraziamento è un momento di incontro e di festa insieme, di guardare sfilata e sportivo del Macy in TV. E 'l'inizio della stagione estiva che ci scorrere fino al giorno di Capodanno. Una corsa verso il traguardo di un altro vortice di un anno. E, naturalmente, un tempo a venire insieme per rendere grazie.

Come i pellegrini facevano a Plymouth Rock. Per il raccolto abbondante, come dice la storia.

Ma cosa succede se laviamo sulla riva di un ringraziamento di fronte a un meno abbondante raccolto, o il raccolto a tutti come lo vediamo. O forse, pienezza non è il problema, ma il deserto di abbondanza nel nostro cuore. La nostra vita. Così, quando si va intorno al tavolo per condividere ciò che siamo grati, come alcune famiglie fanno — non possiamo davvero pensare a qualcosa da dire. O forse non voglio nemmeno pensarci.

Ha deve essere in questo modo, o possiamo sconfiggere il brontolone che ha rubato il Ringraziamento, non solo il quarto Giovedi di ogni novembre, ma ogni e ogni momento della nostra vita?

Valorizzare gratitudine

Non apprezzi di gratitudine? Si insegna che i vostri figli e le persone care? Si fa a esprimere gratitudine ogni volta che potete? Sei d'accordo con Henry Ward Beecher, che ha detto "La gratitudine è il fiore più bello che scaturisce dall'anima?" O siete più nel campo di François de La Rochefoucauld, che disse: "Nella maggior parte del genere umano, la gratitudine è solo una segreta speranza di ulteriori favori?" Search

Se avete dei dubbi il valore della gratitudine, basta provare a dire grazie a chiunque per qualsiasi cosa e vedere la reazione. Di solito ottiene l'attenzione della gente, non credi? Non ci piace quando vediamo persone di essere contento per ciò che diamo? O felice per qualcosa? E non ci si sente bene ad essere grati per le cose più piccole alle bonanzas nella nostra vita? Non è che moltiplica in modo esponenziale quando abbiamo effettivamente esprimiamo?

Contrariamente a quanto la maggior parte delle persone possono pensare, ottenere quello che vuoi non in sé e per sé, genera gratitudine. Siamo tutti ottenendo così tanto di quello che vogliamo in tanti modi. Se ci fermiamo a pensare a tutte le cose che potremmo essere grati, non avremmo avuto il tempo di pensare ad altro. Allo stesso tempo, siamo tutti anche non ottenere ciò che vogliamo a volte, a volte otteniamo quello che non vogliamo.

Noi tutti conosciamo persone che sembrano avere tutto e non sono riconoscenti. E altri che sembrano grato per ogni piccola cosa. Che cosa possiamo sapere da che è che essere grati è una scelta e una decisione. Che cosa spinge la gratitudine in una sola persona e non un altro, non è misterioso quando si guarda a come le persone pensano di se stessi e il mondo

Ad esempio,

E 'impossibile sentirsi grato quando ci sentiamo diritto;

E 'impossibile sentirsi grato quando ci sentiamo presi in giro;

E' impossibile sentirsi grato quando ci sentiamo amaro;

E 'impossibile sentirsi grato quando ci sentiamo non apprezzato;

E 'impossibile sentirsi grato quando ci sentiamo male di noi stessi;

E' impossibile sentirsi grato quando non apprezziamo gratitudine

Ma,

. sento sempre grato quando meritevole non è una domanda,

Ci sentiamo sempre grati quando siamo contenti per quello che abbiamo;

Ci sentiamo sempre grati quando siamo umili su chi siamo;

Ci sentiamo sempre grati quando siamo felici con noi stessi;.

Il più importante, siamo sempre grati quando scegliamo di essere grati

rifiutando di essere
grati

Se valutiamo la gratitudine, fare abbiamo messo condizioni su di esso? Dobbiamo dire che ci sono circostanze nella vita oltre la quale possiamo immaginare sentirsi grato? Pensate alle volte nella tua vita che ti senti grato. Che è successo? Pensate alle volte che non l'ho fatto. Si è sentito voi stessi trattenendo? Perché l'hai fatto?

Immaginate che il valore si mette sulla gratitudine va su e giù a seconda delle circostanze della vita. Qual è il punto di svolta per voi quando si cessa di valore gratitudine? Per esempio, quando le cose vanno bene secondo voi, siete più inclini a sentire ed esprimere gratitudine? Quando le cose punta nella direzione opposta, fa la diapositiva gratitudine verso il basso del valore di conseguenza?

Per molti di noi, il più infelice otteniamo il meno aperta dobbiamo sentire e esprimere gratitudine in generale. Il più preoccupati e ansiosi stiamo circostanze della nostra vita, meno incline siamo a riconoscere le cose positive nella nostra vita. Il più inclini siamo per anestetizzare noi stessi per sentirsi bene. Mentre alcune cose possono essere cambiate, molte delle cose che amiamo e il valore sono ancora lì. Ma quando siamo infelici, siamo distratti. Le nostre menti sono coinvolti in l'urgenza dei problemi che sentiamo che dobbiamo risolvere. Non stiamo cercando di ciò che abbiamo, ma quello che ci manca

Può sembrare a noi in questi momenti e mdash; se ci penso nemmeno — che la gratitudine sarebbe fuori luogo, sciocco, o irrilevante. Anche pazzo. Soprattutto se si riferisce alle cose che siamo scontenti. Il timore è che potrebbe essere un male per noi essere grati per tutto ciò quando le cose "cattive" accadere. La domanda che ci si può chiedere, allora, è per questo che crediamo che sarebbe un male per noi essere grati? Non c'è una risposta giusta a questa domanda e la risposta sarà molto specifici per ogni individuo. Ad esempio, la risposta potrebbe essere — se fossi grato, vorrebbe dire che non mi importava e non avrebbe cercato di cambiare le cose. Sapendo questo ci dà l'opportunità di mettere in discussione questa convinzione. Perché non dovremmo sempre cercare di cambiare le cose nella vita che vogliamo cambiare? Come funziona trattenendo da sentirsi felice, o felice, o qualsiasi altro buon feeling, portarlo via da noi?

Chi è la gratitudine per?

La gratitudine non è un obbligo. Non è qualcosa che si dovrebbe fare. Non è qualcosa gli altri dovrebbero fare. La gratitudine è qualcosa che semplicemente piace sentirsi. Nella nostra gratitudine riconosciamo e abbracciare ciò che l'universo offre liberamente a noi. Mentre ci godiamo l'un l'altro la gratitudine, è davvero per bene di nessuno, ma la nostra.

Quindi, ovunque ci si trovi questo Ringraziamento, ne fanno una occasione per chiedere che cosa sei grato. E se si arriva a secco, scoprire cosa sta intralcio. Vuoi essere grati? Cosa credi ti impedisce di essere grato? Ci sono cose nella vostra vita proprio in questo momento che si vorrebbe essere grati, ma non lo sono? Cosa pensi deve accadere nella vostra vita per voi di essere più riconoscente?

Credenze sulla gratitudine e felicità sono strettamente allineati. Spesso il nostro modo di pensare la gratitudine è simile al nostro modo di pensare la felicità. Non possiamo costringere sia nei nostri cuori e le menti; ma siamo in grado di creare l'apertura esaminando e mettendo in discussione le credenze restrittive possiamo avere

Fare ogni giorno un giorno di ringraziamento Hotel  ..;