Ricondizionare la vostra mente a pensare positivo, con questi semplici passi

Mai stato così depresso don &'; t vuole alzarsi dal letto? Ho & Ho dovuto ricondizionare la mia mente a pensare di nuovo positivo. Ora so che &'; s facile dirlo che farlo, ma devi essere ricettivi all'idea di essere ottimisti & vedere le cose da un punto di vista più luminoso, non importa quale evento sta succedendo nella vostra vita, sia esso &'; s perdita di un lavoro o di una rottura è possibile controllare la vostra mente a pensare e avere un esito positivo. Tenete a mente tutto accade per una ragione, credere in se stessi & datevi l'opportunità che è ben meritato. Tutto ha una soluzione nella vita oltre la morte & non vi è nulla vale la pena perdere la vita per. Qui di seguito troverete le tattiche facili da includere nella vostra vita quotidiana, potrete beneficiare di questo, anche se sei già una persona positiva. Questo è quanto ho rimesso a nuovo la mia mente, di essere mentalmente, emotivamente, spiritualmente equilibrato. Ho seguito questi semplici semplici passaggi fondamentali della mia ricerca di felicità & pensare positivo. Mi ha portato alla tranquillità & un nuovo stato di umiltà che non avevo mai provato, ho praticato tutti i giorni fino a diventare una seconda natura.

La prima cosa che ho iniziato a fare è meditare, questo è semplice ci si siede in stile indiano in silenzio o allo Zen musica mentre l'inalazione & espirando. quando si inala dici parole positive come la gioia, la felicità, successo, amore, & ottimismo. Durante l'espirazione espirate vibrazioni negative come la depressione, la negatività, amarezza, risentimento, insicurezze, la miseria, o /e disperazione. Si potrebbe ascoltare la musica mentre si esegue questa operazione. Fatelo per almeno dieci minuti, mi piace avere una candela accesa con incents.

Poi si guarda allo specchio & ci si dice sei bello che Dio ci ha fatto in un modo unico che modo ci sentiamo speciale, eravamo ciascuno non creata per essere perfetto, ma per essere bella a modo nostro. Anche tu &'; re non credente sei stato ancora creato in un modo unico & sono belle, annotare quali sono le tue caratteristiche migliori. Impara ad amare se stessi, è necessario essere il tuo numero uno nella vita di tutti gli altri secondo.

Quindi si creerà un giornale ogni volta che ti senti triste, verso il basso o depresso si scriverà come ci si sente, ha poi i giorni passano per & si cominciò a sentirsi meglio &'; re lesse & fare un'altra voce su come si può risolvere il problema. Se necessario consultare a una persona di fiducia, io personalmente sempre consultato con i miei genitori mi hanno aiutato a diventare un individuo sano. Per esempio, se sono stati manipolati da un ex fidanzato /a pensare che non sarebbe mai essere felice con nessuno tranne lui /lei, poi la mia voce di diario sarebbe qualcosa di rilevante per quello che avevo da offrire un altro uomo & scrivere 10 motivi per cui ho shouldn &'; t essere con quella ex. 10 motivi per cui il nostro rapporto didn &'; t funzionato, se ho sofferto la perdita del lavoro allora vorrei scrivere le cose che mi piaceva & antipatia dai miei lavori precedenti, analizzarlo & vedere se stavo per rimanere nello stesso campo o fare un cambiamento di carriera. Inoltre, scrivere le cose che posso fare con il mio tempo libero dopo la ricerca del lavoro, per esempio prendere lezioni di formazione supplementare, di volontariato e seminari. ci sono voluti diversi mesi, ma sono stato in grado di andare avanti con la pratica questo semplice passo.

La cosa seguente da fare è ottenere cinque schede & scrivere parole positive su di esso, come ad esempio i tratti per citarne alcuni assertivo, responsabile, affidabile, Felicità, coraggio, sano, positivo. allegro, gioia, amore, fiducia, bello & fiducioso. Poi li ho definito con parole tue utilizzando un dizionario troppo ma mettendolo con le tue parole per capire meglio le parole positive. Poi ho messo le schede erano Io posso ogni giorno vedere, io personalmente ho una faccia felice palloncino sgonfio ha messo sul retro della mia porta della camera & registrato le schede intorno ad esso. Deve essere da qualche parte si può vedere ogni giorno
Anche se don &';. T leggere ogni definizione ogni giorno, ci si può allenare la mente & permettono di avere un risultato migliore di quel giorno. Costruisce fiducia in se stessi, cessa anche pensieri negativi luring nella mente. So che &'; s difficile, ma devi credere & si deve ricordare per tenersi occupati, Ricordate il sole esce sempre dopo una giornata di pioggia.

essere ambiziosi & amare se stessi abbastanza per essere felice & godere la vita al massimo, non importa la difficile situazione che si e' re di fronte. Ognuno di noi faccia prove & tribolazioni nella nostra vita si sviluppano da loro & don &'; t essere negativo su di esso, Don &'; t lamentarsi, piangere o lamentarsi. Non importa le circostanze si può avere una visione positiva della cose, hai solo un colpo in questa chiamata vita cosa così lo rendono il migliore perché &'; re vale la pena. Credete che, Don &'; t ha lasciato qualcuno si trascina verso il basso,

La tua mente è in continua evoluzione neuroni di apprendere nuove informazioni in modo da poter rigenerare la mente & modificare il modo di pensare soprattutto se &'; s negativo. Con questi passaggi & libri su positivo pensando che s 'facile come l'ABC &'; s ma bisogna essere determinati, allora si dovrebbe andare in making obiettivo. Provare obiettivi prima a breve termine dei primi tre mesi, poi sei poi un anno poi 2-5 anni prima di sapere che si sarà un individuo felice sano lavorando sui vostri obiettivi & essere un membro produttivo della società ottimista. Pratica porta alla perfezione anche se ci &'; s una cosa come perfetta ci &'; s niente di male a volere la perfezione & . molto vicino a lui come possibile
mio obiettivo era quello di mantenere la mia mente il ricordo occupato per ascoltare la musica, perché nutre l'anima il mio tempo preferito era You Gotta Be da Desree & Keep Your Head Up da 2pac & la lettura di libri sul miglioramento di sé come Dalai Lama Pursuit alla felicità, Fare un passo alla volta, Blue Mountains Arts. Attraverso questo & le mie tattiche mia mente convertiti in essere ottimisti & lontano da pensieri negativi. Essendo un tutto tondo, individuale equilibrato. Ho ancora i miei giorni Gemelli ma soprattutto ho superato la depressione. E ora posso aiutare gli altri che sono depresse sul mio tempo libero, rendere il mondo un posto migliore un giorno alla volta Hotel  .;