*** Magnesio e diarrea

Sembra che oggi &'; s mondo siamo bombardati con gente che urlava, e" le donne hanno bisogno di calcio &" ;. C'è così tanta paura di ottenere l'osteoporosi. La gente viene insegnato che per i denti forti e ossa, e" avete bisogno di calcio &" ;. La verità è noto, è necessario molto di più di magnesio di calcio. Prendiamo ad esempio il rapporto tra magnesio e calcio nelle ossa. Ci sono due di magnesio &'; s per ogni calcio. Per avere ossa forti, avete bisogno di magnesio, calcio, fosforo e boro.

Poiché il magnesio è così importante nelle ossa, dove altro si trova? Il magnesio si trova in ogni cellula. Aiuta la cellula alla calma e riposo. Se è una cellula muscolare, allora è anche pieno di magnesio. Quando il calcio si precipita in essa innesca una reazione nella cella che stimola l'attività cellulare. Pertanto, se si è a basso contenuto di magnesio, la cellula non può tornare ad uno stato di riposo, che poi provoca stress e la fatica di mettere in.

Il cuore è il più grande muscolo. Quando i pazienti infarto sono ammessi al pronto soccorso, la prima cosa che ottengono è il magnesio per via endovenosa in un IV. Un attacco di cuore può essere causata da molte cose. La mancanza di abbastanza magnesio può essere una delle cose più importanti da controllare.

Così perché è il magnesio è così importante? Il magnesio è necessario per la produzione e il trasferimento di energia dalla sintesi proteica per contrattilità del muscolo e eccitabilità dei nervi, più esso è un co-fattore in una miriade di sistemi enzimatici. La maggior parte degli americani non si ottiene abbastanza magnesio nella loro dieta. Gli studi dicono che l'assunzione è calata costantemente nel corso degli ultimi 100 anni. Casualmente, o forse no, la pressione sanguigna è aumentata nel corso degli ultimi 100 anni.

Magnesio combatte acidi, tossine, gas e impurità, oltre al raffreddamento del corpo. Gode ​​il cervello attraverso la neutralizzazione di fosforico sottoprodotti di attività cerebrale pesante o più di consumo di alimenti di fosforo. Gli esseri umani devono avere la forma biochimica di magnesio. Assiste magnesio nella assorbimento del corpo di potassio e calcio. Una carenza di magnesio promuove carenze di calcio e potassio. Sessanta per cento di magnesio tessuto si trova nello scheletro. La maggior parte del resto si trova all'interno delle cellule. Il magnesio è necessario per l'attivazione o la struttura di più enzimi di qualsiasi altro minerale. Molti magnesio enzimi dipendenti non possono utilizzare qualsiasi altro minerale in sostituzione di magnesio. Così è facile capire perché il magnesio è così vitale per il nostro benessere.

Da dove viene il magnesio viene? Il magnesio è un minerale dalla terra e si trova nei vegetali a foglia verde. Quindi, se non si mangia le verdure verdi, devi avere un'altra fonte di magnesio.

Coloro che sono carenti di magnesio spesso correre in un problema simile. Nel momento in cui ottengono abbastanza magnesio supplementare per risolvere la loro carenza, ottengono la diarrea. Questo perché la forma di magnesio prendono deve passare attraverso il tubo digerente e viene assorbita nel momento sbagliato. Questo include compresse di magnesio, capsule e magnesio in polvere.

La digestione è il processo in cui il cibo è ripartito per rendere i minerali disponibili. Quindi, avendo un integratore minerale predigerito, o biodisponibile saranno entrambi assorbimento aiuto di tale minerale e, nel caso di magnesio, prevenire la diarrea causata da assorbimento nel momento sbagliato.

Molti integratori minerali sono in forma liquida. Questi sono assorbiti ad un tasso molto più elevato rispetto alle compresse e capsule. Una volta nella categoria di minerali liquidi, la dimensione è oggi un fattore importante. Tutti i minerali sono sulla tavola periodica. La forma più piccola di un minerale è un atomo. Così, mono atomiche (un atomo) minerali sono la forma più piccolo e più assorbibile di minerali. Vero chimica ci dice che non ci può mai essere un minerale più piccolo di un atomo o non è più un minerale.

Per la maggior benefici per la salute e la più minerali assorbiti per i vostri soldi, scegliere mono minerali atomiche in formato angstrom . Mentre costano di più in attacco, sono più economici, alla fine, a causa di fattori di assorbimento Hotel  .;