5 diario avvii

Quando tenere un diario personale, è possibile notare che la pratica si comporta in un rapporto intimo, quello che si e il vostro giornale sta costruendo nel tempo. Come tutte le relazioni intime, ci possono essere alti e bassi negli interscambi. Ci possono essere momenti in cui il journaling scorre facilmente, e altre volte in cui il flusso sembra appena asciugare.

Sei stato journaling per un po 'e ritrovi assetati di nuove idee per scrivere? Vi sentite c'è più la tua anima vuole esprimere, ma non siete sicuri di come scavare in su?

Ecco alcuni modi potenti per risvegliare pensieri e sentimenti sepolti, per trovare nuovi spunti freschi per la vostra gioia nel diario.

1. Cambiamento di scenario
Se sei una persona di mattina, passare alla scrittura “ Notte Note &"; e vedere come quella discarica i dati prima di coricarsi aiuta a dormire e sognare meglio. Se &'; re un nottambulo, provare a scrivere prima cosa al mattino. Dategli almeno una settimana per vedere come funziona per voi.

2. Leggere, leggere, leggere
arbitrariamente aprire un vecchio giornale, oggi &'; s giornale o un libro che è a portata di mano. O Google una domanda e vedere che cosa i rendimenti di ricerca. Scegli una parola, una frase o una frase da vostra lettura, scriverlo e l'esperienza come quella semplice azione attrae i Muse &'; attenzione.

3. Ta-da list
Noi &'; re utilizzato per sentire sotto pressione dai nostri to-do list. Provare a invertire il processo creando un elenco ta-da, mostrando le vostre realizzazioni, successi, i talenti, e si sentono-bei ricordi. Utilizzare uno o due elementi dalla lista per attivare la propria prossima sessione diario.

4. Carpe diem
Prova micro diario per un paio di giorni. Invece di (o in aggiunta a) la sessione diario regolare, portare un piccolo notebook o registratore vocale con voi ovunque andiate e prendere appunti durante il giorno, quando ci si siede per un po 'diario grave, è possibile selezionare una di queste note indurre una voce più lunga.

5. Prova una nuova corsa
diario non deve sempre coinvolgere scrittura. È possibile disegnare le immagini, o fare collage invece. Questo assolutamente non richiede perizia artistica. Nello stesso modo in cui si utilizza la scrittura da esplorare, è possibile utilizzare le immagini per saperne di più su di te.

Anche se rivista regolarmente e si sentono come se non sarete mai a corto di cose da scrivere, non è una cattiva idea di cambiare le cose di tanto in tanto. Un giornale è per aiuto e conforto, ma può anche essere un agente di cambiamento altamente efficace.

Forse tutto è perfetto nella vostra vita, e non cambierebbe nulla. Ma più probabilmente, si è sempre alla ricerca di modi per migliorare il vostro mondo. Utilizzando uno dei un'installazione Jumpstart di cui sopra, o semplicemente tirando da una bella lunga lista di richieste journaling vi porterà nuove scoperte e prospettive, e tenervi in ​​movimento nella vostra ricerca di felicità perpetua Hotel  .;