Depressione ed esperienze di vita

Depressione ed esperienze di vita

sentirsi depresso ultimamente?

In qualsiasi momento o l'altro che tutti noi abbiamo avuto qualche sensazione di depressione.

Questa sensazione che le cose non sono andando il modo in cui vogliamo che sia e non c'è nulla che possiamo fare al riguardo. Ci sentiamo inscatolato, come se non vi è alcuna voglia di fare qualsiasi cosa.

La domanda è davvero: fare le nostre esperienze di vita ci deprimono o fanno permettiamo nostre esperienze di vita a deprimere noi?

Quando siamo depressi permettiamo il problema /s di prendere il controllo dei nostri pensieri e desideri. Questo è tutto ciò che pensiamo.
Questo è il motivo per cui mi fase Avrei dovuto saperlo meglio, non posso uscire da questo, io non merito questo, io non sono abbastanza buono. Tutte le negatività che possiamo richiamare su noi stessi ora superficie. Non riusciamo a riconoscere che abbiamo il potere all'interno di girare intorno a questo.

Pensate a questo per un minuto: mentre si sta picchiando te e riempire la vostra mente con ogni tipo di negatività, la persona o le persone che possono essere coinvolte con il problema che sta interessando voi è /sono abbastanza contento, avere un buon tempo, godersi la vita. E allora perché stai picchiando te stesso?

Ci sono state molte ricerche in quello che fa sì che le persone per ottenere depresso, ma gli scienziati non sono stati in grado di pin punto esattamente ciò che accade al cervello. Una cosa certa è che siamo influenzati da esperienze di vita e questo può avere un impatto enorme sulla nostra vita.

In questo articolo voglio guardare l'impatto delle esperienze di vita e la depressione. Mi occuperò in particolare con esperienze sul lavoro e le altre esperienze di vita che compongono la nostra vita personale, parlerò alcuni sintomi, alcuni suggerimenti su cosa si può fare e gli alimenti che possono aiutare con la depressione.

le esperienze di vita di lavoro

Let &'; s un'occhiata ad alcune esperienze di vita sul posto di lavoro che possono causare noi di essere depresso:

- Noi siamo depressi perché il capo /manager /supervisore ci dice la nostra performance non è dove dovrebbe essere. Essi possono avere per noi riassegnare, declassare la posizione o addirittura server di rapporto

-. Ci è stato trascurato per una promozione e il feedback è - non si ha la faccia tosta per la posizione. O, come qualcuno dice &'; quel fuoco nella pancia per fare il lavoro non è solo lì e ' ;.

- Non ti piace il tuo lavoro e strisciare fuori dal letto ogni giorno per andare lì e puoi &'; t aspettare di tornare a casa, anche se non hanno nemmeno bisogno niente altro da fare a casa

-. Non è possibile stare in piedi il vostro capo. E 'come se stesse sempre fiato sul collo e più questo accade più errori si fanno

-. Non sei stato raggiungere i vostri obiettivi e questo ha ridotto drasticamente le vostre commissioni. Di conseguenza le bollette si accumulano

-. Hai fatto un errore enorme e non sai come dire il boss

-.. Le persone con cui lavori non ti piace

Altre esperienze di vita

Ci sono altre esperienze di vita che possono anche causare noi di essere depresso.

- La morte di un amico o un familiare molto stretto o anche un animale domestico

-. Il mancato quando si tenta di raggiungere determinati obiettivi di vita

-. Delocalizzazione

-. Divorzio

-. relazione rotture

. - La malattia

Alcuni sintomi della depressione

A volte non si rendono nemmeno conto siamo depressi da queste esperienze di vita fino a quando i sintomi della depressione cominciano a rivelare se stessi:.

- A casa si è ora più difficile essere con

- Ti lamenti di tutto

- Non comunicare &ndash.; hai un sacco di - &'; ho bisogno di essere da me o mi lasci in pace &' ;.

- Si dieci a mangiare troppo spesso – alimenti normalmente non sani

- È partito duro, bere di più, a volte fino al punto di ottenere intossicato

- fa più attività fisica &ndash.; si prende corse lunghe passeggiate o fino a quando fa male

- Si prende azionamenti lunghi, andando da nessuna parte in particolare

- Si prende più cura di voi stessi &ndash.; capelli, viso e unghie ecc sono trasandato

- Ti siedi e fissi per ore

- Sei molto inquieto &ndash.; non si può dormire

-. È più di sonno spesso

-.. Si prende più lavoro o compito di tenere occupato

-. È colpa te stesso e non può perdonare te stesso

Lo facciamo tutti questi, ma se ti rendi conto che le vostre azioni sono al di fuori di ciò che si farebbe normalmente, allora è il momento di fermarsi e riflettere su ciò che sta accadendo. Se credete avete bisogno di un aiuto professionale, quindi farlo ora

Scopri il seguito del mio articolo:.
Http://joseylifeline.com/how-to-deal-with-depression/
.