Migliorare i vostri rapporti

Se siete single, incontri, in un rapporto di pre-commesso o impegnato, sposato, separato, divorziato o lutto, l'unica cosa che tutti hanno in comune è un desiderio di rapporti felici e appaganti.

Non possiamo esistere senza relazioni significative di un tipo o di un altro. Il problema si verifica quando facciamo questi rapporti responsabili della nostra felicità personale. Se vi aspettate un'altra persona per farti felice, che si sta per essere deluso, perché in qualche momento della tua vita che persona sta per let you down.

La felicità non è qualcosa che un'altra persona, lavoro, casa, esperienza … può dare. Quindi, se siete alla ricerca di felicità – e lasciare che &'; s faccia esso, aren &'; t noi tutti! – allora avete bisogno di interrompere la ricerca di esso &'; là fuori da qualche parte &'; e iniziare a cercare dentro di te.

La felicità è uno stato d'animo. Trovare la pace e la felicità all'interno di se stessi è il primo passo verso la ricerca di una relazione felice e appagante con un'altra persona. E una volta che avete trovato, si attirerà le altre persone che si trovano in un simile stato d'animo.

E se siete già in un rapporto, ma non sono felice?
Vorrei suggerire che la prima cosa da fare è riconoscere che non importa quanto male si può sentire, avete scelte, anche se questa scelta è su come si sceglie di sentirsi. E 'così facile da ottenere noi stessi in uno stato mentale in cui abbiamo effettivamente &'; scegliamo &'; a sentirsi infelice. Che possano essere venuti su con tanti anni di auto-limitante credenze e negativo testa-talk, che don &'; t vede una via d'uscita. Ma è possibile cambiare il nostro modo di pensare, e così facendo, si può cambiare il nostro modo di sentire.

Cambiare il modo di sentire non è una cosa facile da fare, soprattutto senza l'aiuto. Ma si comincia riconoscendo quali sono i principali messaggi negativi che stai dicendo a te stesso, e ri-incorniciano quelli in affermazioni positive. Ricercatori hanno scoperto che Neuroscience al fine di sviluppare una nuova abitudine, il requisito fondamentale è ripetizione. Quindi, se si identifica un tasto impegno testa negativo come &'; è così indifferente &'; si potrebbe provare nuovamente inquadrandola in qualcosa di simile &'; so che preoccupa profondamente per me &' ;. Ma affinché questo nuovo messaggio di radicarsi nella vostra mente nella misura in cui esso vi aiuterà quando si è accanto sensazione poco curato, è necessario ripetere molte volte.

Una volta che siete in più un positivo mentalità, le cose sembrano un bel po 'diverso, e le circostanze spesso altrettanto. Siete anche molto in una posizione migliore per fare le scelte giuste, la creazione di un futuro più positivo per entrambi

Come si fa a cambiare il comportamento di un altro
La risposta è che probabilmente si può &';.? T, e nella maggior parte dei casi non dovrebbe nemmeno provare. Qualunque cosa ci si concentra sul diventa più grande della tua vita, in modo da iniziare spostando l'attenzione dei vostri pensieri lontano da ciò che don &';. T come l'altra persona, a quello che vi piace, e li ringrazio per queste cose

Inoltre, il lavoro di comportarsi verso l'altra persona, come si desidera che siano verso di voi. In altre parole, cercare di più per quello che si può dare che per quello che si vuole prendere dal rapporto. Lo stesso è vero in generale quando si tratta di amici, familiari e amanti - più diamo, più riceviamo. Prova a mettere nei loro panni e chiedendo cosa vorrebbero da voi.

Come si fa a trattare con conflitto?
Imparare ad ascoltare davvero per l'altra persona. La maggior parte del tempo in cui persone sostengono, diventano così radicata a ottenere il proprio punto attraverso che don &'; t ascoltare correttamente ciò che l'altra persona sta cercando di dire. Di conseguenza, essi finiscono per giocare verbale ping-pong, entrambi disperatamente cercando di difendere il proprio spazio. Prove guidato da John Gottman presso l'Università di Washington suggerisce che se continuiamo con atteggiamenti critici verso l'altra persona, il rapporto ha una probabilità inferiore al 20% di sopravvivenza.

La verità è che raramente è una persona giusta e l'altro sbagliato. Vi è in generale un po 'di verità o valore in entrambe le prospettive di un argomento. La difficoltà deriva dal fatto che nessuno dei due è in grado di vedere le cose dall'altro &'; s prospettiva

Così la prossima volta che ti trovi in ​​conflitto con un altro, smettere di parlare abbastanza a lungo per comprendere appieno l'altra persona e'. S punto. E poi quando è il vostro turno di parlare, iniziare riflettano la comprensione della loro emissione. In questo modo, l'altra persona non ha bisogno di mantenere la difendere la loro posizione, ed è meglio in grado di ascoltare il vostro parere. Sarete sorpresi di quanto velocemente il problema è sciolto quando entrambe le parti veramente ascoltare, e lasciare che gli altri sanno che capiscano dal loro punto di vista.

Se questi punti hanno sollevato tutti i problemi per voi che volete a parlare, non esitate a mettervi in ​​contatto per discutere come relazione di coaching potrebbe beneficiare. Non hai bisogno di venire con il proprio partner – spesso è possibile migliorare notevolmente un rapporto modificando una sola persona. Tutti coaching è confidenziale e si condivide solo ciò che si sceglie di condividere

Carol Pagina
Relationship Coach
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Tel: +357 9907 8545
Skype: carol_mick
E-mail: [email protected] Sito:. www.newpagelc.co.uk Hotel