Lo stress .... Conoscerla meglio, per abbatterlo

Lo stress è sempre stata una parte della vita umana, sia esso una casalinga con fare una casa e di essere un facilitatore per il riposo dei membri della famiglia o un dipendente che lavora in lavoro di alta pressione. Uno studente è stressato con tante scelte di carriera in mano e tanto di aspettative da parte degli altri, mentre un atleta deve combattere la concorrenza e mantenere la coerenza. Stranamente oggi &'; s tempi moderni con un aumento dei servizi, ci vediamo alle prese tanto più con STRESS

Perché ci sentiamo stressati

La vita ha elevate esigenze fisiche, mentali ed emozionali da noi.? 24/7. Lo stress è la sensazione di impotenza o di sensazione di essere fuori controllo in fase di adempimento questa richiesta. Quindi, in pratica lo stress non è una situazione, ma uno stato d'animo studente .Un può sentirsi stressato anche su un lavoro a casa di routine. D'altra parte un adulto potrebbe essere tranquillamente andare per un esame professionale di conoscere il risultato avrà un impatto sulla sua vita.
Il quantità di stress non ha nulla a che fare con la situazione. Questa è la ragione che, anche dopo l'esecuzione da una brutta situazione, una persona incontrerà un'altra situazione brutta e fino a meno si rendono conto che la situazione non è causa di stress, ma la nostra percezione di sé e della situazione provoca stress. Così tante vite non sarebbero finiti nel suicidio se solo sapessero che non si può terminare lo stress dalla fine di una situazione. Guardiamo intorno e possiamo trovare un altro lotto di migliaia di persone a contatto con la stessa situazione facilmente. Sono sicuro che don &';! T ha una bacchetta magica

Lo stress non è affatto male

Lo stress è un termine individuale e di conseguenza può essere definito come il bene e il male. Il trambusto di un matrimonio è un buon sforzo, mentre la perdita di un posto di lavoro sarebbe una cattiva stress.
Come stato detto su tutto in questo mondo, anche lo stress ha i suoi lati positivi e negativi. La ricerca dice che una piccola quantità di stress è richiesto e aiuta a ottenere più da un individuo. Gli esami sono sempre visti come stressante, ma aiuta uno studente a dare il meglio e così &';. Sa utile processo di rafforzamento della fiducia
D'altra parte se il cosiddetto sforzo ottiene il meglio di voi quello che è come una malattia, uno che può essere difficile da vivere. La saggezza è nel sapere dove tracciare la linea di demarcazione tra preoccupante o preoccuparsi di qualcosa Hotel  .;