Creazione di equilibrio

Non si vive una calma, centrato e vita equilibrata? Si sente pieno di energia quando ti svegli al mattino o avete bisogno di quella tazza di caffè prima di iniziare? Non si va a dormire a notte e hanno un grande sonno ristoratore per 6-8 ore? Ti senti stressato? Ansioso? Depresso? Oppure ti senti felice, equilibrato, pacifico e energico? Come ti piacerebbe svegliarsi ogni mattina e iniziare la giornata pieni di energia? Ebbene si può! È possibile iniziare dando un'occhiata alle vostre abitudini quotidiane. Sei intenzionale su ciò che si sta causando? Stai concentrati sul preoccupante e tutte le cose che sono sbagliate o non ci si concentra su ciò che si desidera creare? Molti vivono al “ effetto &"; della loro vita invece di essere “ come causa &" ;. Quello che voglio dire con questo è di passare la vita a essere effetto di qualcosa o qualcuno che è diventato la scusa per non avere quello che vuoi … va in questo modo .. &"; lui /lei ha fatto a me &"; I don &'; t hanno questo perché … … … quando hai questi pensieri o convivere con queste “ scuse &"; si vive l'effetto e dare il vostro potere. E &'; s davvero molto di più che abilita ad assumersi la responsabilità per tutto nella vostra vita. A cosa stai pensando, essendo, facendo? Questi il ​​pensiero preparato il terreno per quello che si sta creando nella vostra vita. La tua vita doesn &'; t appena capita per caso. Ma cominciare a vivere la vostra vita di proposito! Diventa intenzionale! Questo è il primo passo per la presa in carico della vostra vita e di diventare il potere. Così tante persone iniziare il nuovo anno con una lista di risoluzioni che vogliono avere nella loro vita. Invece di una lista enorme, che ne dite di scrivere una (1) cosa sulla vostra lista, l'unica cosa che se aveste sarebbe davvero fare la differenza per voi. cosa succede quando si effettua una lista è che la vostra attenzione va in troppe direzioni e questo diluisce la vostra attenzione. E &'; s meglio prendere una cosa e concentrarsi su questo e poi passare alla successiva. Se si desidera una migliore salute, provare a scrivere alcuni obiettivi intorno alla vostra salute, ma quelli positivi che sono realistiche per te (ad esempio, l'esercizio 3-5 volte a settimana per 30 minuti al giorno), fare scelte alimentari sane, invece di andare su una dieta. Avvio di una dieta inizia un pensiero negativo e ha si concentrandosi su cibo, invece di mangiare sano e il doesn &'; t creare l'auto-sabbatage che la dieta mentalità creare garbage in, garbage out … .. quindi sbarazzarsi di coloro “ pillole blu e prendere carico della vostra vita … essere a causa di quello che si sta creando. Ripristinare la salute perfetta non importa che età ci si trovi. Quando ami te stesso totalmente e incondizionatamente vi sentirete più giovani e fantastico Hotel  .!;