Trovare Pace

La pace non necessita di due persone; richiede un solo. Devi essere tu. Il problema inizia e finisce lì. - Byron Katie

Amo Byron Katie. Davvero. Avevo un letto un sacco di letteratura sulla felicità – da studi accademici al Dalai Lama - e niente mi ha aiutato a lasciare andare i miei pensieri stressanti come lei semplice processo chiamato “ l'Opera “

All'inizio di quest'anno ho avuto una conversazione telefonica piuttosto impegnativo, con mio padre.. Vuole che la sua nipote vaccinati, ma mio marito ed io abbiamo deciso di non vaccinare nostro figlio.

Abbiamo fatto questa scelta dopo un sacco di pensiero, e per alcuni motivi piuttosto convincenti, ma dopo aver condiviso con mio padre le prove dietro la nostra decisione, ha tenuto la sua convinzione che i benefici della vaccinazione sono superiori ai rischi

Così mio padre —. apparentemente fuori dal mdash blu e, chiamati e ha insistito che vaccinare nostro figlio. Mentre parlavamo, fu subito chiaro che non avevo intenzione di convincerlo che ero "destra", e non avrebbe fatto a convincermi che ero "sbagliato".

E 'stato frustrato e arrabbiato. Ero sconvolto, anche. Ho messo giù il telefono e mi chiedevo come stavamo andando a sentirsi meglio se non avevamo intenzione di essere in grado di mettersi d'accordo.

Poi mi sono ricordato di Byron Katie. E ho deciso di applicare il lavoro al mio pensiero stressante, “ Il mio papà dovrebbe accettare le mie opinioni circa la vaccinazione mio figlio &";.

Per fare il lavoro ti chiedi quattro domande. Io li elenco ora, insieme con le risposte che ho dato a loro al momento della mia storia.

E 'vero?

Sì. Io sono un adulto e la madre di mio figlio e mio padre deve accettare le mie opinioni su vaccinazione. Egli doesn &'; t deve essere d'accordo con me sulla questione, ma shouldn &'; t discutere con me su di esso.

Posso assolutamente sapere che &';?.? s vero

Uhm, no

Come reagisco quando penso che il pensiero

Sono triste e arrabbiato e risentito che mio padre sta imponendo le sue opinioni sul mio genitorialità. Ho paura che sarà trattenere l'amore o di rispetto se io don &'; t fa quello che pensa è migliore.

Chi sarei senza quel pensiero?

Mi piacerebbe mio padre. Lui è un padre incredibile e nonno. Ci sono così tante cose che amo e apprezzo di lui!

Dopo aver attraversato queste domande, si fa quello che Katie chiama “. l'inversione di tendenza &"; Si tenta di immaginare se stessi nella posizione della persona che avete giudicato, o la cui situazione che provoca disagio.

A volte è difficile da fare, ma si avrà enormi risvegli quando si può. In realtà, si trovano spesso che avete anche trasgredito — o sono anche la sofferenza —., In qualche modo simile a persone o situazioni che avete giudicato

mi sono reso conto che mi stavo comportando come ostinata come ho giudicato mio padre a essere. Volevo che il mio papà ad accettare le mie opinioni, ma non ero in grado di accettare la sua. Immediatamente ho sentito un cambiamento nel mio punto di vista e ho potuto vedere come mio padre esprimeva preoccupazione per mio figlio benessere

E ho visto che io didn &';. T deve essere d'accordo con lui sulla questione della vaccinazione per apprezzare il suo preoccupazione.

Poco dopo ho capito questo, via e-mail a mio padre, spiegando come sono grato che ha condiviso il mio desiderio che mio figlio sia sano. Ci sono voluti altri poche ore, ma ben presto ha scritto indietro dicendo ha rispettato la mia posizione e ha apprezzato il rispetto che avevo dimostrato per le sue motivazioni.

E facendo il lavoro e condividendo il mio apprezzamento eravamo tutti in grado di trovare la pace.
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