Creazione di un giorno mi

Hai fatto abbastanza tempo per te stesso ultimamente? In caso contrario, si può decidere di aiuto in programma un giorno mi, che è semplicemente un periodo di tempo (almeno tre ore) a fare ciò che si vuole fare. E &'; appuntamento sa con voi

Ho intenzione mie Renee giorni ormai da anni.. Hanno cominciato con i giorni personali fuori dal lavoro (quando ho bisogno di una pausa dall'insegnamento) e hanno continuato, come ho iniziato la mia attività in proprio e aveva un figlio. Quello che ho scelto di fare il mio Renee giorni è cambiato (il sonno è più alta sulla mia lista ora!), Ma le linee guida di base sono le stesse:

• Pianificarlo. Bloccare una mattina, pomeriggio o giornata intera. Se don &'; t metterlo sul calendario, ha vinto &';. T accade

• Trattarlo come qualsiasi altro appuntamento. Pianificare le altre attività intorno ad esso. Si tratta di un appuntamento. Don &'; t urto perché salta fuori qualcosa

• Siate creativi. Se puoi &'; t prendere un giorno intero o anche tre ore, prendere un'ora al giorno per diversi giorni. Pensare fuori dagli schemi

• Pensate a quello che ti piace fare. Per alcuni, questa potrebbe essere la parte più difficile. Coloro che don &'; t ottenere molto tempo libero può aver dimenticato che cosa ti piace fare. Che &'; s va bene. Inizia con quello che hai utilizzato per fare per divertimento

• Don &'; t giudicare voi stessi. Che si tratti di &'; s schiacciando un pisolino, andare a correre, o pulire il vostro armadio, non c'è scelta sbagliata fintanto che &'; s qualcosa che si desidera fare. Il “ hanno a &"; attività possono aspettare un altro giorno

• Includere un menu. Parte del divertimento è mangiare cosa e quando si vuole. Dove vorresti andare se si didn &'; t deve ospitare qualcun altro &';? Gusti
s

• Scegliete la vostra azienda con saggezza. Questo non è il momento di recuperare il ritardo con Daphne Depresso o Whining Winnie. Invitare qualcuno solo se porterà energia positiva per il giorno

• Mantenere i piani a te stesso. A volte persone ben intenzionate fare commenti che mettono un po 'rovinato le cose. Doesn &'; t importa quello che pensano. E &'; s il vostro giorno

• Lasciare che il giorno di dispiegarsi. Avere un paio di opzioni previste; poi vedere cosa succede. Si può richiedere un certo tempo per ottenere il blocco di relax.

• Se il giorno si trasforma in un disastro ferroviario, saltare e riprovare. Quando uno anni &'; s compleanno Renee Day trasformato in un pasticcio frustrante, ho riprogrammato per due settimane più tardi. E &'; s la giornata; prendere il controllo di esso

• Prendere l'abitudine. Tutti abbiamo bisogno di tempo per il divertimento e il relax. La vostra famiglia e gli amici apprezzeranno una più si riposavano. Fatelo per loro se puoi &'; la t lo fanno per te

Questo mese, pianificare la propria giornata Me.. Programmare la data nel calendario. Pensate a una attività preferita. Pianificare un menu. Attendo con ansia di tempo lontano dalle responsabilità regolari. Prendetevi del tempo per voi stessi. You &'; ll essere contenti di averlo fatto