Letting Go

Non c'è davvero una cosa come la gestione del tempo. Abbiamo tutti le stesse 24 ore al giorno. Che cosa si può gestire è dove mettete la vostra attenzione. Dove trascorrere la vostra energia e tempo. E per molti di voi, non si può spendere il vostro tempo facendo cose preziose che ami o essere in ambienti che si supportano a sviluppare appieno il vostro vero sé. Una chiave è quella di lasciar andare abitudini, impegni e anche le persone che non contribuiscono alla vostra vita in modo positivo. Qui ci sono un paio di suggerimenti per iniziare.

1. Nome ciò che è più importante per voi. Butto giù. E 'tempo con la famiglia, a leggere per imparare cose nuove, viaggiare in posti nuovi, fare la differenza nella vostra comunità?

2. Prendete una buona occhiata al calendario per una settimana e guardare dove si stanno spendendo il vostro tempo. Osservare delicatamente le abitudini di routine - alcune abitudini che so che molti di voi potrebbero avere che non stanno sostenendo i vostri obiettivi e passioni controllare la posta troppo spesso, navigare in internet per troppe ore, forse troppo tv?

Non battere te -proprio vedere dove si potrebbe desiderare di apportare alcune modifiche per liberare il vostro tempo per le cose che sono più importanti per voi.

3. Avviare piccole. Questo è enorme. Questa è stata la chiave di ogni successo che abbia mai avuto. Scegliere solo una cosa da cambiare in un momento. Scomposizione in parti più piccole, se avete bisogno di. Poi farlo regolarmente per almeno 21 giorni -per me 30 è meglio.

Ecco due esempi. Leggere e-mail troppo spesso. Scegliere di guardare le email due volte al giorno -forse destra prima di pranzo intorno alle 11.30 e poi verso la fine della giornata lavorativa -forse alle 04:30. Ottenere un calendario e segnare ogni giorno per 21-30 giorni che si riesce a fare questo. Fate un respiro profondo, se siete tentati di aprire le email prima cosa al mattino. La voglia di ricadere nella vostra vecchia abitudine passerà.

Secondo esempio è quello di esaminare gli impegni attuali e vedere quelli che stanno sostenendo ciò che è veramente importante per voi e che quelli che si sono drenante di energia e /o di tempo. Scegli uno piccolo che si può lasciar andare. Quindi contattare chi è necessario e far loro sapere che non hai più tempo per l'impegno. Stand costante -in oltre a liberare il vostro tempo, vi sarà dare a qualcun altro la possibilità di fare ciò che può essere importante per loro. Poi decidere con attenzione che cosa farete con il vostro nuovo tempo libero.

Spero che questi suggerimenti aiutano ad avvicinarsi a vivere la vostra vita -la vita che si sceglie. Fatemi sapere commentando qui su questo blog, se si apportano modifiche ll del `tirarti su Hotel  !;