Un trucco Sneaky a comportarsi con la propria 'Shoulds'

&'; ve tutti sentito parlare di l'impatto negativo del &'; dovrei &'; – si conosce il ldquo frustrante e, devo fare questo &"; o “ dovrei farlo &"; Ciclo di cercare di farti fare qualcosa perché ti senti come si deve.

Per la cronaca di questi tipi di attività sono carichi di energia pesante di impegno e senso di colpa. Si può effettivamente sentire nel vostro corpo quando questi compiti pop-up. Pesano giù e rubare la vostra attenzione, la chiarezza e il buon umore

Sono un grande sostenitore di trovare un modo comodo per lasciare questi &';. Shoulds &'; go (cioè la delega, il rilascio, o in calo di un pezzo morso dimensioni). Perché quando si arriva fino ad esso l'energia dietro quel dono si dovrebbe comprare o che chiamare si dovrebbe fare o quel progetto si dovrebbe finire isn &'; t andando a sentire bene a nessuno – meno di tutti voi.

Ma per quanto riguarda le cose si dovrebbe davvero fare?

Sai, quei testardi compiti /abitudini /obiettivi che si conosce beneficerà la vostra vita in qualche modo si voglia veramente ? Come esercizio, mangiare sano, di andare a letto in tempo – che dire di quei dovrei?

Grande domanda! Ecco la verità interessante:

I shoulds che realmente dovrebbe fare sono in realtà una mancanza sotto mentite spoglie

&'; s vero.! Quando si può sentire che ulteriore livello di desiderio di completare un ' &; dovrebbe &'; si &'; ve effettivamente scoperto un &'; mancanza &'; che &'; s ottenuto sepolto sotto un mucchio di altre cose

Ma il trucco è quello di visualizzare questi utili, attività di supporto come qualcosa che si desidera fare in modo che don &';. t mantenere pesarsi giù con tutto il tuo &'; dovrei &' ;.

Dato &'; dovrebbe di &'; energia doesn &'; t arrivare ovunque, ma &'; mancanza &'; energia può accelerare verso i vostri obiettivi più velocemente di quanto si pensava possibile

Immaginate se per tutto il giorno hai iniziato a pensare e". Voglio andare in palestra oggi &"; invece di “ Dovrei davvero andare in palestra oggi &"; C'è energia completamente diversa dietro ciascuno di questi pensieri. Si può sentire anche nelle parole di questa schermata. E indovinate un realtà aiuta a completare l'attività? La mancanza! Naturalmente

Ecco &';. Sa test rapido 5 passo per scoprire tutto il resto del vostro segreto vuole, passo la ' &; dovrebbe &'; s &'; che si sono drenante, e consentire a tutti di quella chiarezza meravigliosa, messa a fuoco e l'energia di bolle in superficie

1. Provare a lasciare il vostro &';. dovrebbe di &'; Andare per buona qualità 2. Se si riesce a lasciarlo andare per bene poi farlo. E mentre si &'; re a lui lascia tutte le colpe andare troppo :)
3. Se è possibile &'; t lasciarlo andare, poi porsi queste domande: perché è così importante che ho completare questo compito
4? . Se si scava abbastanza in profondità la vostra risposta vi aiuterà a capire che in realtà vuole fare questo.
5. Ora arrivare ad essa! A &'; mancanza &'; è un lontano un compito più facile per programmare e completa e ha vinto &'; t pesare giù

Cosa &';! dovrebbe di &'; hai scoperto è in realtà un &'; mancanza &' ;?
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