"Hanno fatto il meglio che potevano"

Sì, mi è stato ferito dalla mia famiglia,
ma facevano male troppo, poverini

Questa è una frase che ho &';! ve sentito nel corso degli anni, & mi fa sempre impazzire
Puoi a prima che questo post è duro o ingiusto, ma ricordarsi che tutto ciò che i nostri genitori erano -. WE interiorizzato nel nostro introietto Negativo. Finché neghiamo come dannoso loro azioni erano verso di noi - noi continueremo a fare lo stesso a noi stessi, maltrattare altri e di essere maltrattati, come pure! (vedi messaggi su &'; Il introiettare &'; & &'; Auto-odio &';)

Che cosa significa questa frase
1.?. GENERALMENTE: Si tratta di nostri genitori & famiglia - che per quanto male possano aver agito nel corso degli anni, è stato il &'; migliore &'; avrebbero potuto gestire. Ciò implica che essi: Hotel • usato tutte le loro risorse per far fronte Hotel • Non avrei potuto fare di meglio Hotel • significava bene, anche se didn &'; t vederlo
• davvero cercato, nonostante la caduta a breve Hotel • didn &'; t hanno altre opzioni ... ecc.

2. RIFIUTO
a. LORO: Si è soliti dire dagli adulti, dei loro genitori - ma solo da coloro che hanno avuto un'infanzia dolorosa! Hai vinto &'; t sentire una persona ben regolata felice dover pensare anche questo, e tanto meno dirlo
il meglio che potevano!? Se i nostri genitori erano verbalmente freddo, crudele & insensibili, narcisistiche, negligenti, non confortanti, controllo, ubriachi, chiedendo, abusivi, tossicodipendenti, infuria .... Che è stato il meglio che potevano fare? Davvero?

NO. Il massimo che potevamo dire è che: Hotel • ha fatto quello che è stato fatto per loro. Sì, ma non hanno mai preso la briga di cambiare. Una madre, di fronte, continuava a dire - “ Ma ci weren &'; t tutti i libri su queste cose quando eri piccolo &" ;! Tranne la figlia sapeva mamma mai disturbato con nulla profondo, mai. Lei sola lettura &'; Readers Digest &"; & ! guardato soap opera Hotel • ha fatto quello che ogni dipendente avrebbe (non solo l'alcol, ma anche cibo, shopping, infuria, il gioco d'azzardo, l'esercizio fisico, la TV, sports, religione ...) - tutto il possibile per non trattare con le loro responsabilità e amp; emozioni
• ha scelto il &'; modo più semplice fuori &' ;, solo didn &'; t cura abbastanza per preoccuparsi, o sono stati ipocrita circa il loro stile genitoriale (“ la verga, rovina suo figlio &";) - di tutto per non prendere a guardare a se stessi & l'effetto che ha avuto sui bambini & Terzi • ha rifiutato di ottenere qualunque aiuto che era disponibile per loro (per expl, AA & Al-Anon sono stati intorno per più di 50 anni). Una madre ha ammesso che wouldn &'; t essere catturati morto andando ad un terapeuta. Un altro è stato pregò ripetutamente dalla figlia per andare a Alanon, ma sempre clamorosamente rifiutato Hotel • sono stati negligenti - alcuni di noi avevano un genitore con una vera e propria malattia mentale - ma altri della famiglia ha negato il problema & ha fatto poco o nulla per cercare soluzioni, se non per l'adulto malato, almeno per i bambini

b. Stati Uniti: In superficie, ACoAs intendiamo il &'; generale &'; qualità sopra elencati. Sotto questo, siamo davvero dicendo che siamo: Hotel • can &'; t permettersi, emotivamente & mentalmente, ad ammettere quanto male siamo stati trattati Hotel • continuiamo a credere che abbiamo causato o almeno meritato i offensive, cose trascurando hanno fatto /didn &'; t fare Hotel • “ comprendere &"; perché hanno agito in quel modo, intellettuale - così noi don &'; la t deve sentire il dolore, la tristezza, la frustrazione, la rabbia, la delusione ....
----- > E qui &'; s il kicker: abbiamo &'; re dicendo che - dal momento che hanno fatto del loro meglio - possiamo &'; t possibilmente essere arrabbiato con loro! noi li perdoniamo, noi li discolpare. OK, allora che cosa &';? S di sbagliato in questo

Sì, è l'obiettivo finale di salute mentale di lasciar andare la nostra rabbia, staccare con amore - o indifferenza, perdona, troppo grande per il nostro bisogno di loro ... io. Il PROBLEMA: Vogliamo farlo senza passare attraverso il processo di guarigione! (Vedi i messaggi su &'; Processo &';) Hotel • La maggior parte dei nostri genitori non può essere stato male - anche se alcuni erano sicuramente, & alcune cose fatte da noi sono imperdonabile - ma dobbiamo ancora individuare esattamente quello che è successo nel nostro sistema familiare, al fine di fermare la copia di
• In alcuni casi, a parlare con i genitori su ciò che ricordiamo & le conseguenze, può essere utile - anche se negano le nostre esperienze. Può aiutare a fermare fingendo che fosse tutto OK.

✶✶ Dopo anni di maggio di recupero, una donna si è seduta al tavolo della cucina per 2 ore, con calma dicendole madre narcisistica ciò che ha imparato sulla sua infanzia. Alla fine la madre &'; s unico commento è stato: “ Che cosa si &'; re dirmi è che io non avrei mai stata una madre &" ;. “ Sì &"; rispose la figlia, impassibile & senza sensi di colpa. Poi sono andati di fare la cena! WOW Hotel • Tuttavia, nella maggior parte dei casi s 'uno spreco assoluto di tempo a &'; avere fuori &' ;, &'; affrontarli &' ;, &'; dite loro fuori &'; o anche spiegare le cose per loro. Hanno vinto &'; t get it, & possono anche farci del male più da loro reazioni
➼ Cosa &';. s davvero cruciale è la nostra motivazione. Perché vogliamo parlare con loro? Di solito &'; s perché l'IC vuole fare l'impossibile - cambiare loro, farli &'; vedere &' ;, li costringono ad ammettere loro colpevolezza ....

ii. La realtà è che: Hotel • siamo molto arrabbiati con la nostra famiglia. Abbiamo bisogno di sentire che, in modi sicuri e amp; luoghi, lontano da loro - con le persone che possono sentire il nostro dolore e don &'; la t ha una partecipazione in noi rinchiudere Hotel • il nostro Bambino Interiore è ancora sotto shock profondo a ciò che abbiamo vissuto attraverso. Dobbiamo identificare & convalidare queste esperienze, prima di poter lasciare andare loro. Finché ciò non accadrà, la nostra vita è gestito dal nostro danno (la parte WIC) Hotel • abbiamo bisogno di avere un quadro chiaro delle lezioni negative che abbiamo imparato da loro, al fine di sapere come cambiare tali norme nel presente Hotel • a crescere, dobbiamo smettere di volere la nostra famiglia &'; s approvazione & l'amore, soprattutto se ancora in grado di &'; t essere lì per noi come adulti. Alcuni di noi sono abbastanza fortunati da avere un rapporto migliore con la famiglia di quello che avevamo da bambini, ma la maggior parte non possono. Dobbiamo accettare che o noi &'; ll mantenere sensazione
devastato • non possiamo permetterci di &'; scagionare &'; loro, che significa bianco-lavare l'abuso & abbandono. E &'; s che cosa hanno insegnato che noi facciamo - di non ritenerle responsabili. A causa di ciò, noi don &'; t tenere gli altri responsabili per il loro cattivo comportamento, ora

➼ Perché è importante.? Perché - a patto che neghiamo loro responsabilità, lo prendiamo come la nostra. (Vedi post su &'; Responsabilità &';) Hotel • Questa pena ripeterlo - la nostra auto-odio ci dice siamo stati la causa di tutte le nostre sofferenze infanzia. Questa è una bugia. Basti pensare - i nostri genitori erano completamente formate in modi prima che nascessimo, non importa quanto giovane erano. Non avremmo potuto forse stato abbastanza male come 2 & 5 &​​amp; 10 anni - per giustificare la punizione & accuse che abbiamo trovato! Era il loro danno, la loro rabbia, la loro problemi di abbandono, le loro dipendenze, la loro ansia, allora - NON US

3!. CONSAPEVOLEZZA
SMENTITA ci tiene bloccato. Informazioni accurate è l'inizio del cambiamento. Se siamo in grado di essere completamente onesti con noi stessi, siamo in grado di:
a. fare una lista di tutti i modi in cui male i nostri sentimenti, ci ha deluso, ci ha deluso, ha reso la vita più difficile per noi, ha detto cose cattive, erano irrispettoso, ha chiesto troppo di noi, didn &'; t aiutarci a imparare ... passato &
presente ✶✶ Una signora ha detto che quando ha detto la zia sul suo recente matrimonio, la zia ha detto: “ Oh sì, tua madre mi ha detto. Si chiese come hai così un bravo ragazzo e "!; GRRRR

b. Se possibile, parlare con chiunque conoscesse la nostra famiglia quando eravamo giovani, & chiedere loro feedback onesti circa che videro & sentito. Se no, allora chiedere a chiunque che si era occupato con loro in questi ultimi anni
✶✶ Un'altra donna, in segno di diniego su come negligente era stata la sua madre, stava parlando con il suo più vecchio amico di quei primi anni. Il suo amico ha detto “ Oh sì, don &'; la t si ricorda tutto il tempo che appena lasciato in pace per uscire con il suo fidanzato? Ho anche detto allora wasn &';! T ok &";

c. Fare un inventario dettagliato di tutti i nostri appassionati di & amici, individuando ciò che tutti hanno in comune, per vedere che cosa e'. re attratti (? Quanto costano come la nostra famiglia) che ci racconterà NOSTRO modello di riprodurre nostra educazione
✶✶ Una giovane donna cresciuta un bella famiglia della classe media che erano socialmente attivi, ben vestito, non molto istruita ma pratico & intelligente, generalmente ammirato & ben voluto. In superficie tutto andava bene, ma dietro le quinte, molto psicologico, spirituale & danno emotivamente era stato fatto - che non è stato riconosciuto e affrontato. Dopo tutto, erano “ facendo del loro meglio su &" ;! (Suggerimento: Entrambi i genitori sono stati recuperati ACoAs)

ALLORA:
Quando la ragazza finalmente fuori da sola, lei &'; impazzì &'; & caduto in con arrabbiati, gli amici deludenti, ha lavorato presso posti di lavoro inadeguati & uomini pericolosi datati. La maggior parte delle persone la trattavano molto peggio i suoi genitori avevano, così lei deve essere pazzo. Destra? Solo in superficie. In realtà, lei inconsciamente trovato situazioni che esprimono la realtà interiore della sua vita domestica - mettendo in luce gli abusi nascosti. Si rese conto che:
Per expl:
✓ il suo obiettivo principale nella vita era di essere morto! Ricordò la prima volta che desiderava che - all'età di 10 anni A 13 anni ha detto ai suoi genitori & hanno appena spazzolato da parte. A 15 anni era alla ricerca di un elenco di caratteristiche psicotiche /schizofrenici, pensando che il suo identificato (NOT). A 17 anni ha avuto una relazione con un vecchio, uomo sposato ... ecc I segnali erano lì tutti insieme, ma nessuno la prese sul serio o semplicemente pensava di essere un drama queen!
✓ tutti gli uomini che aveva datato erano alcolisti & /o ACoAs, & dovevano odiare se stessi & odiare le donne - o lei wasn &'; t
interessate ✓ credeva che il suo più grande &'; carattere difetto &'; era il suo bisogno d'amore - dopo tutto, se non ha mai sentito amato & sicuramente didn &'; t lo meritano - come avrebbe potuto tenere volerla? ! Che stupido
✓ si odiava per essere &'; così drammatico &'; & intenso. Sua madre diceva spesso lei stessa era perfetta, & che era contento che wasn &'; t sensibili come i suoi figli. SO, un modo per essere accettabile & buono è stato quello di non sentire, che questa donna non poteva fare, essendo artistico & emotivo.
in ripresa è stata finalmente in grado di annullare gran parte del danno

4. RECUPERO
Non c'è bisogno di andare in grande dettaglio qui, come molti dei principali punti sono coperti nel post su “ Recovery &"; Hotel • Si può ancora pensare che hanno fatto il meglio che potevano - ma wasn &'; t abbastanza buono per prevenire gravi ferite nei loro figli Hotel • La questione importante è se di noi non siamo disposti a fare il duro lavoro di guarigione. Ci &'; s tanto abbiamo bisogno di infierire & piangere su Hotel • La triste, facendo infuriare la verità è che la nostra famiglia con noncuranza scaricato il loro danno su di noi, e ora abbiamo &'; re dover bloccato per ripulire il loro pasticcio. Il recupero è lungo & stressante, ma fattibile, e noi sono opportuno IT
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Vai articolo "SIGLE" per significato delle abbreviazioni
✶ ✶ ✶ ✶ Hotel  .;