ACoAs: IL SALVATAGGIO - malsano Helping

"SO COSA HAI BISOGNO posso prendermi cura di voi, ma non me stesso!" search

Crescere in famiglie disfunzionali, ACoAs non era permesso di sviluppare pienamente la loro personalità & identità, assistere alle proprie esigenze, o hanno i loro propri sentimenti – qualsiasi cosa

Non avevamo scelta ma di concentrarsi su i nostri genitori feriti e alle loro esigenze, stati d'animo e amplificatore; richieste. (vedi &'; norme tossiche &';) Hotel • ci aspettavamo di crescere troppo in fretta - ma solo così potremmo ad alleviare l'onere di prendersi cura di noi e così abbiamo potuto essere lì per loro Hotel • E, attenzione al nostro propri gusti, opinioni, & modo di fare le cose è stato considerato egoista, testardo, troppo sensibile, stupido e cattivo! (Mi è stato insegnato: SPS – &'; Auto Lodate Stinks &'; !!)

Un risultato è stato che ACoAs sviluppato un &'; falso personaggio &' ;, un comune essere il soccorritore, il cui scopo è di prendersi cura di gli altri, invece di se stessi.
a. per molti di noi, questo è un ruolo molto attivo – fare, fare, fare per gli altri o con altri a motivo delle nostre azioni.
b. per alcuni ACoAs, che sembrano fare nulla per gli altri – questo ruolo è passivo. E &'; s &'; curando &'; la famiglia chiedendo poco, non provare nulla, non rischiare, non essendo un fastidio … che obbedisce anche la regola tossico “ Don &'; t bisogno di &" ;.
➼ La speranza non detta è che se facciamo un lavoro abbastanza buono di salvataggio (correggerli), essi, a loro volta, essere in grado di prendersi cura di noi . QUESTO NON FUNZIONA

in età adulta
Def: un modo per apparire come noi &'; re di aiutare gli altri, ma con motivazioni nascoste:.
A. da grandiosità
● Fare per gli altri quello che possono & Dovrebbero fare per se stessi
● Essere &'; un up &' ;, altri dando l'illusione di essere potente e benevolo, allo stesso tempo
● Supponendo noi (bisogno di una credenza non-sempre consci che &'; ll cadere a pezzi o addirittura morire – senza di noi – sulla base della nostra esperienza di famiglia)
● Supponendo che conosciamo meglio ciò che gli altri hanno bisogno /vuole /deve avere, o no
● Impedire ad altri di dover assumere la responsabilità per – & le conseguenze di – le proprie azioni (per risparmiare loro dolore)

b. da
inferiorità ● Utilizzando gli altri a sentirsi meglio con noi stessi (per coprire il nostro odio di sé & sensazione di inutilità)
● Cercando di &'; fissare &'; una persona ferita, in modo che possano essere lì per noi
● Cercando di avere un effetto sul mondo, dal momento che nessuno ha ascoltato a noi come i bambini
● Volendo usare i nostri talenti, le competenze e amp; abilità – ma non ha permesso di utilizzarli per il nostro beneficio
● Minding altre persone &'; s business, piuttosto che la nostra (non è consentito concentrarsi su noi stessi)

ALCUNI ESEMPI
quando siamo: Hotel &bull ; devono continuare ad aiutare, perché aren &'; t aiutare se stessi /crescita /migliorare la loro vita
• bisogno di mantenere fastidioso qualcuno a cambiare – per il loro bene, sì, ma soprattutto perché &'; s che spinge qualche pulsante in noi, dal nostro passato Hotel • dare consigli – soprattutto un-chiesto-per, assumendo sappiamo cosa migliore per loro e il nostro bisogno mettersi in mostra quanto sai (su tutto) Hotel • assumere altri non possono far fronte con il proprio dolore e la &'; s la nostra vita &'; s il dovere di proteggere & lenire loro
HOW: Hotel • sempre insistere per avere una risposta a tutti &'; s problemi – per risolvere il loro difficoltà o disagio emotivo Hotel • utilizzare frasi come “ Non dovresti &'; t, si dovrebbe … &"; come un modo per dire a qualcuno come essere, come si sentono, quali azioni prendere Hotel • non confrontarsi con la negazione o sfidare pensiero distorto, quando si fa male Uniti, anche se questo deve essere fatto con attenzione & con grande saggezza Hotel • altri non lasciando sapere quando &'; re arrabbiato – quando ci hanno fatto male, attraversato i nostri confini, sono irrispettoso … di non &'; turbato &'; o farli arrabbiare in cambio
• aver paura di dire quello che ci serve, ciò in cui crediamo, ciò che indossiamo e' t desidera … perché pensiamo che ferire i loro sentimenti o onere loro
• cercano di distrarre gli altri dal loro dolore emotivo (perché siamo in grado di &'; t gestire la nostra, così don; t vuole sentire loro) di umorismo, cambiando argomento, dicendo loro di fare qualcosa di …. ecc

➺ Cercando di salvare gli altri non è un modo efficace per raggiungere i nostri obiettivi di voler CONNECT & sentirsi responsabilizzati.

ALCUNI RISULTATI
a. IN NOI: Hotel • Sentire – frustrato, sgocciolate, impotenti, senza speranza, un fallimento e, infine, – abbandonato di nuovo! – perché &'; re non migliorando & /o fare quello che vogliamo
• Silenziosamente aspettarsi & infine chiedere un ritorno sul nostro tempo, denaro, energia, attenzione … anche se non hanno chiesto per i nostri sforzi, o ha idea di cosa abbiamo bisogno (che &'; re supposto sapere, automaticamente) Hotel • Diventa sempre più risentita & poi in una collera – perché &'; re non ci ascolta, non alternativo, non fare la nostra vita più facile … Dopo tutto quello che &'; ve FATTO
- In alcuni casi, restiamo &!; soccorso – fino a quando cadiamo a parte o morire provandoci
- In alcuni casi la rabbia diventi troppo grande. Per prima cosa chiediamo, blandire, brocco, ALLORA punire, attaccare verbalmente, maliziosamente pettegolezzi su di loro o semplicemente tagliare senza una parola di spiegazione. Poi &'; re morto per noi
b!. IN LORO: Hotel • restano immaturi (salvataggio infantilizza altri), ottenere psicologicamente più deboli (rimanere in funzione, da noi o qualcun altro) Hotel • don &'; t imparare ad assumersi la responsabilità della propria vita Hotel • don &'; t ottenere l'esperienza di imparare ciò che funziona & doesn &'; t – per loro
• sentirsi umiliati, per essere uno-down & infine arrabbiarsi, ci ha risentito per il nostro potere posizioni Hotel • don &'; t hanno la possibilità di scoprire ciò che &'; re effettivamente in grado di fare & essendo Hotel • avere una visione distorta di noi & se stessi, e ciò che è Real

IN RECUPERO
Lo scopo di ogni guarigione personale è S & I – Separazione & . Individuazione
Ciò significa che dobbiamo diventare la nostra persona – il &'; auto &'; siamo nati per essere, progettato & creato da nostro Potere Superiore. E questo significa - Hotel • Identificare & riconoscere i nostri bisogni (non altri e' bisogni) Hotel • Avere il permesso di avere tali esigenze
• Attivamente ottenere quei bisogni soddisfatti – da noi stessi, & con l'aiuto di un sistema di supporto amorevole

➺ che si chiama Growing Up & ! Assunzione di responsabilità
NON è egoista per prendersi cura di noi stessi – è un segno di salute mentale
(Leggi le pagine di recupero, nuove regole, confini e amp; Famiglie sane di www.acoarecovery.com)! dalla Mappa del sito Hotel  .;