Superare Alcool Dipendenza

Quando si raggiunge un punto nella tua vita che ti rendi conto che l'alcol sta creando problemi, poi si sa che è necessario un cambiamento. Alcune persone bevono molto più che il medico raccomanda, ma sono completamente soddisfatti con l'effetto sulla loro vita e la loro salute, e va bene; tu sei la persona che vive la vita e tu sei l'unica persona che può scegliere quando gli effetti negativi superano i benefici.

Sappiamo tutti cosa dobbiamo fare in modo da dare a noi stessi le migliori possibilità di godere di una salute ottimale, ma allo stesso tempo, la maggior parte di noi fanno compromessi lungo la strada. Possiamo camminare intorno al sole e omettere di mettere la protezione solare, si può fumare, o rimanere alzati fino a tardi e non dormire a sufficienza, o lavorare per lunghe ore e non prendere tempo fuori, o omettere di ottenere qualche esercizio, o mangiare cibo spazzatura, o mangiare troppa carne rossa; l'elenco dei compromessi che facciamo va avanti e avanti.

L'effetto della dipendenza da alcool, tuttavia, è forse il compromesso che crea alcuni dei peggiori effetti negativi. La perdita di controllo che viene creato ha un impatto di vasta portata, e il ciclo negativo di effetto che si attiva può essere abbastanza fenomenale. Se ritenete che il controllo sta scivolando e tutto intorno a te sembra scivolare via, allora è probabilmente il momento per un cambiamento. Ma, come ho detto prima, tu sei l'unica persona che è qualificato per prendere decisioni su ciò che conta per voi o meno nella vostra vita

Il primo passo per superare la dipendenza da alcol è la realizzazione di tale decisione; decidendo di cambiare e di cercare una cura per la dipendenza da alcol si orienta nella direzione giusta. Si avvia la ricerca di trattamenti dipendenza da alcol e si inizia a valutare le opzioni. È di solito necessario un cambiamento di stile di vita. E 'necessario avviare chiedervi un sacco di domande che iniziano con "Perché?"

Perché bevi?
Cosa fa l'alcol fa per te?
Perché si inizia a bere, in primo luogo?
è che la ragione ancora attuali o è cambiato nel corso degli anni?
Perché è necessario il relax /sollevamento umore /fiducia effetto costruire?
Quale altro modo si potrebbe ottenere questo effetto senza provare effetti collaterali?

L'abuso di alcol tende a diventare un'abitudine. Spesso basta farlo, senza neanche sapere il perché. In chiederti questi tipi di domande vi permettete di tornare in contatto con le vere ragioni per cui hai iniziato a bere e identificare ciò che si ha realmente bisogno sotto il velo di alcol. Ci sono sempre sarà altri modi in cui per ottenere l'effetto positivo che cercavi sul fondo della bottiglia.

Forse si sentiva teso, o mancava la fiducia, o si sentivano sotto pressione. Forse si voleva solo dimenticare, di cancellare la memoria pulita. Forse si voleva solo divertirsi. Se si considera uno di questi potenziali trigger tor problemi di alcol, si può vedere che ogni comporta un desiderio di cambiare un sentimento, per cambiare lo stato.

I sentimenti sono preceduti da pensieri. I pensieri sono ciò che creano emozioni che a loro volta creano azioni o comportamenti. Anche se davvero credete che la vostra dipendenza da alcool è solo abitudine, potrete anche conto che le azioni abituali si basano su pensieri abituali. Per abilitare un cambiamento nel comportamento, un cambiamento nel modo in cui si pensa è il cuore del problema.

E 'possibile pensare che si problema è che si è dipendenti da alcol. Ma anche così, la dipendenza è più probabile che sia l'abitudine di abuso di alcol rispetto alla reazione chimica che ne consegue.

Se si vuole superare la dipendenza da alcol, è necessario cambiare il modo in cui si pensa e ipnosi sarà di grande aiuto nel fare questo

Roseanna Leaton, specialista in ipnosi download mp3 per la salute e il benessere Hotel  ..;