Smettere di essere abusivo nel vostro matrimonio e farsi valere Invece

Come possiamo smettere di essere violento con il coniuge ed essere assertivo, invece? E &'; s facile una volta che impariamo alcune tecniche di comunicazione semplici. Quando siamo frustrati, delusi, stressati, o arrabbiato che cosa succede? Usiamo le nostre emozioni in modo negativo con il nostro coniuge. Questo provoca una reazione a catena e diventano di nuovo abusivi. Ma questo tipo di interazione tra le coppie sposate non risolve nulla, ma solo peggiora le cose

La verità è che siamo in grado di controllare le nostre emozioni e il nostro modo di esprimerci —! Abbiamo davvero possibile! Siamo in grado di far crescere lontano dalla abitudine di usare le nostre emozioni in modo distruttivo e iniziare a utilizzarle in modo costruttivo. Io dico sempre che le emozioni sono ok per avere il più a lungo coppie don &'; t verbalmente abuso a vicenda con parole rabbiose e pugno. Dobbiamo ottenere i nostri sentimenti in qualche modo e così imparare ad essere produttivi con i nostri sentimenti è da dove cominciare.

10 modi per essere produttivi durante un
Argomento

1) Ascoltate ciò che il vostro coniuge ha da dire, anche se non siete d'accordo! Trattenere da interrompere perché, francamente, è molto maleducato interrompere le persone quando cercano di esprimersi, anche se essi stessi esprimono in modo negativo.

2) Se c'è qualcosa ambiguo che il vostro coniuge detto a voi poi li hanno chiaro l'alto in modo da capiscono. Che &'; s l'uso in ascolto se si aren &'; t davvero sentire?

2) Una volta che &'; re finito di parlare la sua ora &'; re turno. Don &'; t di impronte digitali, la colpa, o accusano il coniuge di qualsiasi malefatta, anche se si pensa che sono sbagliate! C'è un modo speciale di comunicare i propri sentimenti senza mettersi sulla difensiva e negando quello che hai detto su di loro.

3) Mantenere un tono anche come il vostro parlare. Don &'; t suono lamentoso, stridulo, naggy, o urlano e gridano al vostro coniuge.

4) Usare frasi che iniziano con “ Mi sento &" ;, “ vorrei &"; e “ Penso &" ;. Don &'; t informate il vostro coniuge come si sentono e don &'; t dire loro cosa devono fare o quello che sono. Come fai a sapere qualsiasi di queste cose se si aren &'; t loro? Lasciate che vi dica come si sentono.

5) Se si è troppo arrabbiato per parlare con un tono anche allora avete bisogno di lasciare la stanza. Troppa rabbia non risolve il problema e non farà che peggiorare la situazione.

6) Assicuratevi di sapere i propri sentimenti prima di dire il vostro coniuge tuoi sentimenti. Quali sono le vostre esigenze? Di cosa hai bisogno rettificato da questo ragionamento? Che cosa volete dal vostro coniuge? Che cosa hai intenzione di fare per contribuire a rettificare il problema a portata di mano?

7) Don &'; t mantenere i vostri sentimenti e bisogni all'interno. Sentimenti imbottigliato causano risentimento. Il risentimento è un distruttore del matrimonio. Il risentimento sarà anche danneggiare la vostra vita spirituale tremendamente perché ci mantiene amaro dentro e lontana da Dio.

8) Essere assertivo con come ti senti e quello che vuoi. Don &'; t abbiate paura di esprimere i propri sentimenti su questioni nel matrimonio. Questo è il problema numero uno per cui le coppie crescono a parte — è perché lo fanno crescere a parte — essi don &'; t conosce l'un l'altro più. Se don &'; t parlare con il coniuge su come ti senti e che cosa avete bisogno poi come sulla terra può essi stessi obbligare a voi?

9) Realizzare si può o non può ottenere ogni bisogno o vogliono incontrato attraverso il vostro coniuge. Alcuni bisogni e desideri non sono la responsabilità del vostro coniuge. Il vostro coniuge can &'; t rendere il 100 per cento felice tutto il tempo. Questo è semplicemente chiedendo troppo. Trovare il modo che si possono fare da soli felice attraverso la comunità, gli hobby, e che servono altri — c'è sempre la felicità trovata lì.

10) Assicurarsi di fare le cose che si possono incoraggiare, sostenere, e mostrare apprezzamento per la persona che hai sposato. Don &'; t trattenere il tuo amore. Imparare a compromessi, comunicare, e per trovare soluzioni ai problemi che influenzano il vostro matrimonio.

Tutte le comunicazioni di cui sopra è essere assertivo e migliorerà il vostro matrimonio immensamente. Essere assertivo con i tuoi sentimenti e bisogni consente al coniuge conosce la persona che si sono sposati. Permette loro di dare o per quei bisogni o almeno parlare con te su di loro in modo da poter sia trovare una soluzione amichevole. Assertività vi libera dalla detenzione di emozioni in bottiglia e poi ottenere risentita.

Essere assertivi ti rende felice, che a sua volta rende il vostro coniuge felice. L'assertività è il modo di comunicazione produttiva. È per questo che consiglio vivamente che il lettore di questo articolo stamparlo e leggere insieme con il coniuge. Ricordate il matrimonio è una società e bisogna essere in due per ballare il tango Hotel  .;