Rischi di problema di bere

E 'difficile per voi di dire quando i comportamenti a rischio diventa un problema?
Dicono che se si inserisce una rana in una pentola d'acqua e cominciare a scaldare la pentola, la rana bollirà a morte senza nemmeno rendersene conto . Al contrario, se si getta una rana in una pentola di acqua bollente, la rana farà una rapida uscita. Ora che ho abbastanza terrorizzato i miei amici animalisti, mi permetta di collocare un contesto molto più profondo per la metafora di cui sopra

Quando non bere diventare un problema
Messaggi di “.? Piacevole &"; bere sono tutti intorno a noi - i media: televisione, radio e giornali. E &'; s comune per la maggior parte gli impegni sociali di avere a disposizione l'alcool. E &'; s quasi troppo comune che molte attività comprendono alcol. Troppo facilmente diventiamo come la rana nella pentola di acqua lentamente venire a ebollizione. Prima di noi la conosciamo, noi &'; re a livelli problematici. Come si ottiene un controllo di realtà sulla temperatura dell'acqua prima di bere è un problema?

Come fai a dirlo problema con l'alcol?
problema con l'alcol è una categoria più ampia di alcolismo. Ci &'; sa continuum di rischio associato a differenti livelli di bere. Come la metafora rana, quando &'; re a bere per tutto il tempo, può essere difficile discriminare variazione dei livelli di rischio. Qui &'; modello sa che aiuta:

A Rischio (Risky Alcol)
o qualsiasi modello di bere ci mette un certo rischio per problemi di alcolismo
o No attuali conseguenze negative
o Basso rischio per potenziali conseguenze negative

lieve a moderata (problema di bere)
o La gamma di lieve a moderata problemi di alcolismo
o quando si sperimenta una conseguenza avversa a causa di bere comportamento

moderata a grave (abuso di alcool)
o insufficienza Ruolo
o uso pericolosi
o problemi legali ricorrenti legati all'alcol
o problemi interpersonali a causa di alcol

grave (dipendenza da alcol) o sociale
o Aumento tolleranza
o segni o sintomi di astinenza
o Bere più o più a lungo del previsto
o desiderio persistente o tentativi di controllare l'uso
o diminuita attività a causa di alcol (sociale, lavoro, ricreativi)
o Usa, nonostante la conoscenza di conseguenze fisiche o psicologiche

Un po 'sterile, ma utile
Ogni categoria si fonde nella successiva con poca definizione. Coerentemente moderata a grave bere ha un significativo effetto negativo sul corpo fisico. L'alcolismo è una malattia. Alcol sufficiente nel tempo aumenta il rischio di problemi di alcolismo e di salute. Il più alto sulla scala, ovviamente, il rischio per il problema bevitore. Ma don &'; t dimentica di te e la tua famiglia. Quando il rischio sale per il bevitore di problema aumenta anche il rischio potenziale per la famiglia.

Forse &'; re in apprensione per
raggiunge fuori primo luogo, voglio riconoscere che per qualcuno che doesn &'; t facilmente chiedere aiuto, raggiungere non è un piccolo compito

Se. il problema è andata avanti per un po ', io e' m indovinando che comunque si &'; ve state gestendo è il vostro tentativo di porre rimedio alla situazione. E &'; s la natura umana per noi di utilizzare strategie riteniamo possano ottenere i nostri bisogni soddisfatti. Tuttavia, se la strategia si &'; ve state usando hasn &'; t lavorato probabilmente bisogno di usare un'altra strategia. Quando guardiamo questa ultima affermazione dalla nostra testa, e', ldquo s facile dire &;. Questo solo ha senso &"; Ma noi &'; re non solo la nostra testa. Per noi di agire la nostra testa ha bisogno di fare la pace con il nostro cuore e intestino.

Il punto è, proprio perché &'; s facile da capire nella tua testa doesn &'; la t significa che &'; s facile da fare. Naturalmente, &'; s non per niente facile. Ma se si vuole fare un cambiamento, esso &'; s non probabile che accada senza il vostro fare il primo passo.

Che cosa avrebbe bisogno di accadere così davvero sapeva il momento di agire è ora
Ricordate la storia all'inizio:? Se si inserisce una rana in una pentola d'acqua e cominciare a scaldare la pentola, la rana bollirà a morte senza neanche rendersene conto.

Don &'; t lasciato succedere a te

L'alcol è il problema numero uno di famiglia
La buona notizia è che &';. Lei non è da solo. La cattiva notizia è che l'alcol è così diffuso sui media e nella nostra cultura che esso &'; s normalizzata. Se &'; sa problema per voi, it &'; s degno voi di prendere misure coerenti per migliorare esso.

Altri lo hanno fatto e si può a

Per riassumere, it &';! s difficile da valutare a bere intorno a voi. La prevalenza di alcol nella nostra cultura e dei media crea un'illusione di normalità, quando in realtà ci sono livelli di rischio connessi con il bere. Ci sono rischi per il bevitore e rischi per la famiglia.

È possibile ridurre il rischio per la vostra famiglia.

Jeff Jones
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