Guarigione da abuso emozionale: La memoria è nel muscolo

La memoria è nel muscolo. Sentiamo persone vividamente gustare resti dei sentimenti circostanti vecchio trauma di fronte a un trigger del contesto in cui tale trauma originario è stata vissuta. It &';. S veramente come se la memoria è nel muscolo

Sappiamo che questo fenomeno sia caratteristica di stress post-traumatico. Che &'; s poco chiaro per molti è come la memoria emozionale rimane dormiente nella psiche e nel tessuto nel corso di mesi, anni e decenni

E 'come se tutti i neuroni sensoriali della memoria traumatizzata rimangono dell'aderenza.. E una volta ri-assaggiato, portano gran parte dei componenti cognitivi associati a tale stato emotivo.

Ci sono un certo numero di terapie intese a distinguere la memoria a livello neuro-sensoriale. Un modo molto pratico e conveniente di compiere la diffusione del affettiva /diluvio fisica e cognitiva di tale trauma è a terra se stessi al suo esordio iniziale e riformulare l'esperienza di essere commisurato con un &'; s Surround corrente
Questo è più facile di quanto sembri. A fronte del diluvio, lasciate che l'attenzione vada verso l'interno per il posto nel corpo dove normalmente sentire le cose. Le probabilità sono il vivendo di questa memoria sarà ingrandita qui.

In relazione a questo corporea sentito senso, è possibile impegnare una richiesta innocente che ha il potenziale per la memoria per far andare di voi, e quindi perdere la sua presa sulla sua esperienza in questo momento.

Ad esempio, si può chiedere se stessi 4 domande del Lavoro di Byron Katie:
1) E 'vero? (È mia percezione vero?)
2) Posso davvero sapere che sia vero? Pagina 3) Come reagisco quando abbraccio questo pensiero? Pagina 4) Come sarei senza questo pensiero?

Poi girare intorno a questo pensiero .....

Per migliorare il successo della procedura, la vostra attenzione da riempire con respiro e stare con la respirazione che fino rilassa la fisiologia e la tua motivazione emozionale mentale Stato.

Se si cammina in un trauma passato che rimane dormiente nella vostra memoria muscolare, questo è qualcosa che si può portare in controllo. E nel corso del tempo, sarete piacevolmente sorpresi a vostra capacità di recuperare il vostro attuale comportamento equilibrato di armonia interna Hotel  .;