Come diffondere ostile o comportamento aggressivo

Le lancette dell'orologio (THA pagine del calendario) stanno andando più velocemente di quanto vorremmo. Come nel mondo faccio a finire questa - in tempo? Come faccio a ottenere attraverso tutto questo traffico - in tempo? Come faccio a essere in grado di pagare le bollette - in tempo?

Sono temendo lezione domani. Devo stare in piedi e fare un rapporto. Spero che un suono esce dalla mia bocca quando l'ho aperto. Spero di non svengo.

Se quel bambino piange più, io sarò. . . e così via.

Suona familiare? Certo che lo è. Abbiamo avuto tutti queste o simili esperienze in cui la frequenza cardiaca sale, il corpo diventa teso, tratteniamo il respiro.

Ma che cosa è davvero? E che cosa possiamo fare?

Beh, ci sono tranquillanti, le pillole che ci rendono insensibili della paura. Purtroppo, possono anche renderci un po 'meno "con essa" in generale. Oppure, meditiamo. Oppure, cerchiamo di evitare le situazioni che ci sembrano causare stress. Esercitiamo a "passare attraverso di essa." Cambiamo il nostro atteggiamento, come in "Non ho davvero paura, io sono solo felice." Otteniamo un massaggio. Facciamo positivo self-talk. Mentre tutti possono contribuire ad alleviare i sintomi, e possono anche arrivare a alcune delle cause, ho trovato un modo che allevia lo stress ancora più completa.

ho cominciato guardando stress e la paura in modo diverso dopo essere stato introdotto a rebirthing con Sondra Ray e la formazione relazioni amorose a metà degli anni '80. Avevo avuto la mia parte di "attackes ansia," tempi in cui per nessun motivo apparente la mia testa cominciava a girare, la paura sarebbe presa me, e io farei niente di meno che chiamare il 911. Naturalmente, non c'era mai nulla di male fisicamente, e la medici lo sapevano. E in breve tempo del loro presentarsi, mi andrebbe bene.

Che cosa sono venuto a capire dopo l'allenamento come un rebirther e l'eliminazione di un sacco di mie paure è che noi sperimentiamo lo stress quando stiamo ri-vivere una esperienza passata, sia che consapevolmente ricordiamo l'esperienza o meno. Non a caso, è probabile che l'esperienza ha avuto quello che abbiamo preceived essere esito negativo. E le probabilità sono, quando l'esperienza è successo, ci siamo fermati a respirare. Pensaci. Quando si verifica un trauma o dolore, tratteniamo il respiro. Questo aiuta solo per bloccare l'emozione nel corpo. La respirazione è ancora parte del meccanismo di rilasciarlo, come lo sono le esperienze "stressanti".

Simbolicamente, le emozioni sono rappresentate da acqua. Stando così le cose, a livello simbolico - che è la lingua del nostro inconscio - acqua come, quelle emozioni bloccate deve ad un certo punto uscire. E 'mia impressione che fino a quando l'esperienza originaria si accede e si spostò, saremo continuamente creare situazioni simili, al fine di liberare le emozioni.

Se l'esperienza originale (i nostri inconsci e anche i nostri corpi hanno tutti i dati) è possibile accedere e spostato con l'aiuto dello Spirito, e le emozioni che circondano quell'esperienza rilasciato, le esperienze ricorrenti (un modello che potrebbe riconoscere nella tua vita) non devono più verificarsi. Non c'è bisogno di continuare a liberare le emozioni, e la nuova immagine interiore creiamo manifesta come una nuova realtà esterna: di meno di ciò che sperimentiamo è stressante.

"Il presente è il passato - finché non abbiamo chiaro di esso."

Gli studenti della mente hanno scoperto che la mente inconscia sembra non sapere se le sue immagini sono effettivamente accadendo ora o meno. Tuttavia, sappiamo anche che le regole inconsce. In hawaiano Huna, l'inconscio è pensato come il bambino, la mente cosciente come la madre, e la mente supercosciente come il padre. E se sei stato intorno ai bambini, si sa che "le regole del bambino." L'inconscio si presenta nella nostra vita, quando stiamo andando avanti e fuori dal qualcosa di blu succede a noi che noi di certo non volevamo consapevolmente. Potrebbe essere il momento di esplorare più a fondo.

Attraverso la mia radura personali, così come il lavoro con i clienti, è venuto in mente che i nostri "attacchi d'ansia" e lo stress anche minore sono semplicemente sensazioni che cercano di esprimersi, e così facendo andiamo nella paura . In altre parole, la paura può essere il sentimento provato l'esperienza originale, e potrebbe essere che la paura si presenta semplicemente perché un FEELING sta a farsi sentire. Sono venuto a questo quando nei laboratori Loving rapporti di formazione, come ho iniziato a fare la respirazione che è al centro del processo di rinascita, si sentiva come un attacco di ansia in arrivo, anche se la sessione non è stata di paura! Una volta attraverso le sessioni, ho capito la paura si è basata su qualcosa in passato e in particolare di sentimenti che consentono che non mi piacevano per spostarsi attraverso di me. La paura non c'è più quando le immagini dell'esperienza originale vengono modificati applicando letteralmente la luce dal cielo sul mio schermo interno e permettendo a me stesso di sentirsi pienamente quelle emozioni che stavo resistendo.

Nascita stessa può essere una fonte di stress. Rebirthing è stato chiamato tale perché uno dei fondatori del processo, Leonard Orr, mentre ad esplorare metodi alternativi di guarigione mentale ed emotiva a Esalen nei primi anni '70, ha avuto un ricordo della sua nascita. In seguito, il suo livello di stress ridotto notevolmente e lui e gli altri, tra cui Sondra Ray, ha fatto seguito la ricerca sugli effetti di nascita nella creazione di modelli duraturi di personalità, tra cui come si occupa di stress.

Per lo meno, se si considera che la nascita rappresenta il primo cambiamento importante nelle sensazioni fisiche per ciascuno di noi, è ovvio che reasong come la nascita progredisce può avere un'influenza duratura. In poche parole, dal momento che la mente inconscia è completamente letterale, e se la lotta e lo stress fanno parte della esperienza della nascita, allora ciò che l'inconscio ha fatto è quello di collegare la lotta con la vita stessa. Letteralmente parlando, se la lotta significa vita, "no-lotta" può significare la morte. Se questo è il meccanismo, è ovvio che alcune persone inconsciamente credono di dover continuare a lottare; l'alternativa è la morte inconscia. Ovviamente, se le sessioni di rebirthing chiaro solo questo, lo stress della vita di una persona si riduce notevolmente.

Osservando i modelli di stress nella nostra vita ed esplorare con lo Spirito la genesi di quei modelli di cambiare loro al centro, mentre liberando le emozioni che sono ancora repressi, i nostri modelli di stress nel presente sono ridotti in modo significativo o eliminata del tutto Hotel  .;