Come eliminare Guilt & Pratica totale forgivness

Eliminare senso di colpa e il perdono Praticare

Oggi, I &'; vado a mostrarvi come eliminare il senso di colpa e la pratica del perdono. Così si &'; re ottenere due per uno oggi.

La colpa è di norma quella sensazione fastidiosa in cui ti senti male per qualcosa che hai fatto. Forse hai fatto qualcosa che avete voluto voi Hadn &'; t o violato qualcuno &'; s valori. O forse hai violato i propri valori. In ogni caso, si verifica spesso per le persone quando hanno fatto qualcosa che si sentono come se shouldn &';. T ha

Molte persone sprecano preziose tempo, energia e risorse sentirsi in colpa. Chiamatemi pazzo, ma io don &'; t credere nella colpa. Sembra una cattiva idea tutto intorno. Se io vite qualcosa o fare qualcosa di sbagliato, voglio agire per fare bene. Voglio chiedere scusa e fare ammenda. La chiave qui si sta adoperando per risolvere il problema. Invece di lasciare qualcosa erodere voi, intervenire per risolvere il problema.

Se qualcosa non va, fare bene. Fai tutto il possibile. Mettersi nella propria cuccia e sentirsi male non risolve nulla e lascia appena ti senti male. Vedi, molte persone sono sotto la falsa impressione che … &"; Beh, fino a quando mi sento in colpa per questo e soffro, tutto andrà bene &"; Sciocchezze. Che un gruppo di baloney

Ecco &';. S un esempio per ribadire questo punto – Dire il mio ufficio collega Damon ottiene una macchina nuova fiammante e con orgoglio mostra fuori di me. Senza pensare, osservo, “ Questo &'; s sicuro una bella macchina Damon. Hai visto l'altra vettura che [il nostro altro impiegato] Bob sta guidando ora? E 'certo una bellezza troppo &"; Damon &'; s sorriso orgoglioso scioglie in un cipiglio offesa come se avessi rubato la ribalta da lui facendo notare Bob &'; s auto. Così Damon è offeso che ho parlato di Bob &'; s auto durante “ il suo momento &" ;. Beh, sentendosi offeso è la sua scelta. Belle.

Così posso tornare al mio cubicolo e sentirsi come un tacco. Posso battere me stesso. Posso ripetere questa esperienza marcio nella mia mente più e più volte. Qualcuno di voi ha fatto questo a tutti? Riesco a vedere alcuni di voi leggendo questo annuendo proprio ora mentre leggete questo articolo sullo schermo del computer. Molto bene. Grazie per essere onesti. Ma mi sento marcio ' doesn &t fare nulla di buono. Doesn &'; t aiutare Damon. Doesn &'; t mi aiutano.

Dovrei andare fino a Damon e dire, “ Ehi, per quanto riguarda quel commento che hai offeso. E &'; s ok per me fare quel tipo di commenti fino a quando mi concedo male e battere me stesso più tardi. E &'; s ok per me offenderti finché mi sento male dopo. [In questo modo, siamo in grado di entrambi sentirsi infelice insieme. Boohoo] &";..

Sbagliato

Ecco &'; s il modo giusto di procedere. Cammino fino a Damon e dico, “ Hey Damon, mi piace molto la vostra auto. Mi scuso per citare Bob &'; s auto quando si stavano mostrando con orgoglio la vostra auto. I didn &'; t significa a &'; rubare il vostro tuono &' ;. I &'; sarò più attento in futuro &"; Così, invece di Damon sentirsi male e mi broncio nel mio senso di colpa cuccia, ognuno di noi sentiamo bene.

E poi mi risolvo a essere più sensibili ai Damon durante la comunicazione con lui in futuro.

Semplice. Se qualcosa doesn &'; t lavoro, chiedere scusa, fare ammenda, e risolvere il problema. Azione. Fermare il broncio in colpa. Il senso di colpa fa schifo. Il senso di colpa esiste solo se si crede in essa. I don &'; t credere in esso. Eliminate dal vostro modello del mondo

Se qualcun altro tenta invano di farvi sentire in colpa (naturalmente possono veramente di &'; t perché a controllare le vostre emozioni, a destra)., Qui &'; s che cosa dire a loro – “ You &'; re cercando di non farmi sentire in colpa, vero &"; Questo riconosce che avete vinto &'; t essere un lanciatore di colpa o di colpa collettore. Voila … ci &'; s nessun posto lasciato per colpa di esistere

Quindi non vi e'! S come risolvere il senso di colpa. Congratulazioni, non devono mai sentirsi di nuovo in colpa. Certo, si &'; ll ancora fare errori. Faccio &'; em tutto il tempo. E &'; s solo che ora siamo in grado di essere intraprendenti e andare avanti invece di rimanere bloccati. Yeehaw!

Ora voglio dirvi come mettere in pratica il perdono. Perdonare qualcuno è una delle migliori cose che puoi fare. Esso si libera fino a trascorrere il vostro prezioso tempo, energia e altre risorse stanno producendo fantastici nuove relazioni, creare più felicità, e raggiungere i vostri obiettivi.

Immagine di un ragazzo trascina la gamba come lui &'; s a piedi perché la sua gamba è collegato a una palla di ferro e catena. Questo è ciò che accade a noi psicologicamente quando indossiamo &'; t perdona e quando si trascina lungo rancore con noi. Avete mai tenuto un rancore? Il ragazzo, so di avere. Ho usato per essere un titolare rancore campione del mondo. I Might &'; ve anche fatto il “ Hall of Shame Per Tenere Rancori &" ;. Ed è stato il più grande fardello da trascinare con me in questo viaggio della vita.

Che cosa succede quando si taglia le catene, liberatevi di rancori, e la pratica del perdono? Bene, invece di arrancare lungo la strada della vita con tutti questi fardelli volontari che noi &'; re di trasporto, noi &'; re sprint lungo la strada della vita con più amore, risate e gioia nella nostra vita. Questo suona come un piano che &'; piacerebbe firmare per

E allora farlo?! Qui &'; s come mettere in pratica il perdono. E &'; s non scienza missilistica. Fate una lista di persone che &'; ve voi torto. Le probabilità sono, se si e' re intorno a qualcuno abbastanza a lungo, si e' ll dare loro ampia possibilità di trasgredire contro di voi. Per fare male contro di voi. Beh, che comprende probabilmente quasi tutti di importanza nella vostra vita. Giusto?

Prendete il vostro elenco di tutte queste persone e li perdona. Perdona i tuoi genitori. Essi hanno sollevato il loro meglio per ciò che sanno. Perdona i tuoi fratelli. Perdona il vostro coniuge. Perdona i tuoi figli. Perdona il tuo capo. Perdona i tuoi collaboratori. Perdona te stesso. Sei prendere il modello qui

Perdona tutti

Ecco &';?! S la cosa accurata. Se qualcuno ha davvero fatto un “ Doozy &"; su di voi e fatto qualcosa a voi che credete è “ imperdonabile &" ;, vorrei condividere con voi un segreto che cambia tutto.

Perdona loro … per te. Lasciatemelo ripetere perché voglio davvero di ottenere esso. Li &hellip perdona te stesso. Sì, mio ​​caro lettore, si può perdonare qualcuno per scopi egoistici! Quello che &'; re facendo quando si &'; re loro perdonare è che &'; re dicendo che si e' re non è più disposto a spendere il vostro prezioso tempo, energia e risorse pensando a loro e che abitano su di loro e quello che hanno fatto contro di voi
.

Dopo aver fatto questo, ora avete un sacco di più tempo, energia e risorse personali per dedicarsi a raggiungere i vostri obiettivi, la creazione di più successo, e formando positivo, rapporti duraturi con quelli che contano veramente nella tua vita.

Il perdono può accadere in una frazione di secondo. E &'; s una decisione. Basta dare il fardello. Bam … esso &'; s scomparse.

Ecco &'; s in particolare un processo di perdonare qualcuno. Usalo se volete.

1. Chiama, scrivere, o incontrare la persona e dire loro che si &';. Li ve perdonato

2. Dite loro che si tiene più quello che era contro di loro.

3. Congratularmi con te per prendere la decisione di vivere senza nutrire più rancori

O …. Se don &'; t desidera contattare personalmente la persona. È possibile perdonare nella vostra mente per lo stesso effetto.

1. Chiudete gli occhi e rilassarsi comodamente.

2. Immagine quella persona nella vostra mente.

3. Si avvicina a quella persona e parlare con loro, dicendo loro che li perdoni.

4. Dare loro un abbraccio e li invia sulla buona strada.

4. Congratularmi con te per prendere la decisione di vivere senza nutrire più rancori

Se vuoi il mio programma audio di ipnosi sul perdono di guidarvi attraverso questo processo, e'. S disponibile a http://www.kentsayre.com

Il gioco è fatto! Non più il senso di colpa. Il perdono totale. You &'; ve acquisiti i concetti semplicemente leggerli. Ora metterle in azione per testimoniare la vera magia nella vostra vita.

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Grazie per aver letto il mio caro lettore. Ricordati che sei inarrestabile Hotel  !;