Trattare con Relapse

Secondo le statistiche pubblicate dal National Survey sul consumo di droga e la salute, oltre il 90 per cento dei tossicodipendenti che cercano di rimanere sobrio ricadrà almeno una volta e il 72 per cento di quel gruppo ricaduta più volte. Tuttavia, l'indagine nazionale sul consumo di droga e Heath chiarire che la ricaduta non è iniziata con l'azione di abuso di sostanze, ma gli eventi che hanno portato all'azione. In altre parole, segnali di pericolo lungo la strada che avrebbe potuto essere evitato c'erano.

Imparare a Rifiuta il problema

L'azione di impegnarsi in droga o alcol è collegato a pensieri, le emozioni e comportamenti. Il modo migliore per evitare una ricaduta è quello di trovare un metodo per rifiutare la abuso di sostanze e di imparare ad affrontare e affrontare lo stress o la circostanza che si porta a voler impegnarsi in comportamenti di droga e alcol. In molti casi, gli individui in cambio di recupero per il vecchio modo di pensare e ai loro vecchi modelli di comportamento. Molti ritengono addirittura che la sobrietà non è poi così importante.

Viso stress Head On

Purtroppo, lo stress è sempre stata e sempre sarà una parte della vita. La chiave per evitare la ricaduta è di imparare a soddisfare la testa stress e per affrontarla senza il bisogno di droghe e alcol. Sbalzi d'umore, estremo emotivo reazione allo stress e più di reagire comportamentale, sono tutti indicatori che lo stress può essere la creazione di un ostacolo o di ostacolo che potrebbe causare problemi lungo la strada. Negare lo stress esiste e facendo finta che si può gestire da soli, senza l'aiuto è anche un indicatore che si ha realmente bisogno di aiuto.

I sintomi di astinenza può innescare Relapse

I sintomi di astinenza da droghe e determinati l'abuso di alcol e dipendenza che aveva in passato, può riapparire lungo dopo la partenza di disintossicazione e riabilitazione. Depressione, ansia e insonnia può aumentare lo stress. E 'importante che si sviluppa un piano per affrontare questi problemi prima che accadano. Sapendo che cosa farete se dovesse accadere a voi è un buon piano per essere in grado di far fronte, quando e se lo fa

riconoscere i segni di ricaduta

comportamento impulsivo e avventato; apportare modifiche alla vostra routine quotidiana; evitando incontri sociali con amici e familiari e diventando inutilmente difensivo sono tutti i cambiamenti comportamentali che indicano una ricaduta. Se si impara a riconoscere i segni poi, quando la tentazione di deriva di nuovo in caso di abuso di sostanze, si può respingere fuori.

Inoltre, i segni che una ricaduta è imminente sono decisioni improduttivi, la mancanza di autocontrollo emotivo, sentimenti di disperazione. La ricerca indica che gli individui che soffrono di questi sentimenti possono pensare che solo un breve momento di abuso di sostanze darà loro la chiarezza, ma può anche portare a sentimenti di colpa della ricaduta e potrebbe causare a scivolare ancora più a fondo di nuovo in abuso di sostanze.
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