Trattamento disturbi alimentari: La Prima Assunzione

Let &'; s essere chiari sin da ora, quando si tratta di ottenere aiuto per un disturbo alimentare ci sono un paio di ipotesi da considerare. Let &'; s un'occhiata a uno di questi e prendere in considerazione se questo Might “ anello vero &"; per voi.

Quando si tratta di posto migliore per ottenere aiuto, le persone differiscono per quanto riguarda le proprie idee su ciò che vogliono e si aspettano da un programma di trattamento. Anche se, a prima vista, si può dire a te stesso e" Io voglio stare meglio, ma io &'; non sono disposto a &"; [si riempire il vuoto]. E &'; s importante capire che qualsiasi programma credibile richiede un certo grado di, oserei dire, “ di lasciar andare il controllo &" ;. Naturalmente per chi ha vissuto la tirannia di un disturbo alimentare questo ovviamente significa cibo e il peso

Assunzione 1: Cambia la tua [mangiare] comportamento prima - i sentimenti ei pensieri seguiranno..

Al fine di recupero per cominciare, dobbiamo ingoiare duro [no pun intended] e alzare una bandiera bianca. Per coloro che hanno familiarità con un programma di 12 punti, questo di solito significa “. &Rdquo resa; Per chi non conosce questi gruppi di sostegno, significa un impegno per consentire qualcosa di diverso di guidare l'autobus per un po '. Tuttavia, la rinuncia non equivale alla sconfitta, ma piuttosto ironicamente, con l'inizio della ripresa.

&'; s stato suggerito che “ il nostro meglio pensiero ci ha portato qui &"; quando ci si riferisce a tutti i tentativi di fare a modo nostro. Rinuncia, quindi, è seguendo le indicazioni senza la nostra “ comitato mentale &"; razionalizzare, modificare e cambiare ciò che qualcuno [programma, terapeuta, ecc] altro ha prescritto per noi. Dal mio punto di vista il suo di fare “ la cosa giusta nonostante come ci sentiamo &"; e non più lasciare che il nostro pensiero distorto e paure disallineati controllare il nostro comportamento – soprattutto per quanto riguarda i nostri rapporti con l'immagine del corpo e cibo. Nel linguaggio dei terapeuti cognitivi, sentimenti non sono fatti. Dal punto di vista di quei principi didattici di recupero, significa “ facendo credere &";

Una delle credenze più pericolose le persone hanno quando si tratta di un disturbo alimentare è lungo le linee di:. &Ldquo; I &' ; ll iniziare a mangiare di più quando mi sento [ancora una volta è possibile completare il pensiero], I &'; ll fermo [binging, spurgo, limitando, compulsivamente esercizio, ecc] quando sento o penso, [spazio]. Nella migliore delle ipotesi, questo solo si traduce in maggior parte delle persone di commutazione una forma di loro disturbo alimentare per un altro. Gli esempi includono commercio di abbuffate e spurgo per limitare i modelli, il passaggio da eccesso di cibo compulsivamente a limitare, iniziando a eliminare nel tentativo di perdere peso dopo l'eccesso di cibo. Tendiamo a fare riferimento a questo fenomeno come “ accensione sedie a sdraio sul Titanic &";.

Marty Lerner, Ph.D.
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