Amore Addicts: 7 punti per sentirsi bene con se stessi

1.Do non fare altri popoli pensieri, sentimenti o azioni su di te. In altre parole, con i confini emotivi sani, non assumersi la responsabilità (o incolpare te stesso) per ciò che un'altra persona può fare, dire o pensare? Non sei responsabile (cioè, il vostro partner o ex partner). Come adulto, sei responsabile solo per il proprio. Si autorizzano te stesso attraverso prendere possesso dei soli propri pensieri, sentimenti, comportamenti e scelte.

2.Practice comportamenti sani self-care. Un problema per i tossicodipendenti amore è non prendersi cura di se stessi nei modi sani. Fare le cose che portano il piacere, pace e gioia. Cosa sei vuole, ha bisogno, e desideri in una relazione o da un rapporto? Riconosce e onore che si meritano di prendersi cura di sé; vuole e ha bisogno prima, di tutto.

azione 3.Every si take- se in recupero, lavoro, o in situations- sociale lottare per essere "la vostra eccellente sé". Buttare via la fantasia di essere perfetto. Il perfezionismo è impossibile, irreale, e inutile. Fare il meglio possibile in ogni parte della vostra vita è già abbastanza. Ricorda questa citazione:? Io sono un essere umano perfettamente imperfetta '
confini

​​ferme 4.Impostare e funzionali con persone che tendono ad essere tossico.. Persone tossici sono quelli che sono critici, irrispettoso, offensivo, e non solidale dei vostri obiettivi, desideri, bisogni e desideri. Verbalmente comunicare con loro non si tollera set behaviors- tossici e seguire con conseguenze se oltrepassano i vostri confini

5.Learn per essere il vostro "io"; onorare il vostro "io"; amare se stessi." Smettere di cercare di essere ciò che gli altri vogliono che tu sia. Smettere di cercare di? Guadagnare 'l'amore, l'accettazione e la validazione. Essere la persona distintivo sei. Tu sei chi sei (siamo tutti) ed è importante sapere che è sufficiente. Siamo in grado di migliorare e crescere, ma non possiamo sfuggire alla nostra unicità. In sintesi, l'amore l'essere umano si è, il lavoro a crescere emotivamente. Quando si esegue questo- si disegnare persone sane (relazioni) nella vostra vita che accetteranno, amore e convalidare la vostra unicità intrinseco.

6.Acknowledge e accetta dove siete in questo momento. Ad esempio, se si stanno lottando con il recupero, semplicemente convalidare la lotta. E 'ok (non siete soli). Raramente nulla di grande è facile. Onorare e convalidare i sentimenti e emozioni-se ti senti, dolore, confusione, tristezza, ansia, ecc? non cercare di spingere roba via tutto. Lasciate che i vostri sentimenti solo? Essere '. Si otterrà attraverso di loro. Sarete tutto bene.

7.Follow vostra felicità. Se siete nel lavoro o una carriera che è insoddisfacente, per saperne di ciò che si ama. Cosa ti appassiona? Forse è lavorare con i bambini, l'assistenza sanitaria, carpenteria, fotografia, aiutare i poveri. Si può fare di questa passione una carriera? La tua passione può essere fatto attraverso il volontariato? Se è così, ne fanno un nuovo obiettivo, il piano, e lavorare per raggiungere questo obiettivo. In seguito alla vostra felicità può aiutarvi a fare grandi passi in recupero
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