*** Lo stress matrimonio, Biasimo e alcool

La vita è piena di eventi che portano al disagio personale. E lo stress può costruire su di stress che può portare a problemi di matrimonio. Se uno di voi bevande a ridurre lo stress, nel tempo a bere in sé è causa di stress e diventa un ostacolo importante per soluzioni

Del tutto naturale, si guarda intorno per vedere che cosa e'. S causando il disagio e l'unica persona c'è il coniuge, in modo che lui o lei istintivamente colpa per voi sconvolgere.

Incolpare il vostro coniuge è una reazione istintiva che intensifica i problemi del matrimonio, perché genera risentimento e alienazione. E 'Achille &'; tacco di una relazione intima

La domanda è questa:. come si può affrontare lo stress, mentre in un rapporto, in un modo che non porta al risentimento e alienazione? La soluzione si riduce a quattro principi fondamentali, e il quarto è dotato di un importante avvertimento
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In primo luogo, prendere tempo per riflettere su tutti i fattori di stress che influenzano la tua vita in questo momento di turbamento. Sei a corto di soldi? Ha uno dei vostri figli stato malato? È il vostro partner di fronte alla realtà di una possibile dover trovare un altro lavoro, che potrebbe richiedere un movimento nel prossimo anno o giù di lì? È uno di voi bere più di medicare che lo stress? Importante: non è possibile a “ riflettere &"; sul vostro stress, mentre beve, perché la consapevolezza di sé e la riflessione sono incompatibili anche con lieve sedazione alcol.

In secondo luogo, essere consapevoli del fatto che il disagio si sente dentro è basato sulla vostra interpretazione spesso inconsapevole interno di tutti questi eventi, non sugli eventi stessi. Si può senza dubbio pensare ad altre coppie con molto maggiori fattori di stress esterni nella loro vita, che don &';. T danno la colpa l'un l'altro

In terzo luogo, assumere la responsabilità delle vostre sensazioni, emozioni, bisogni e desideri. Essi sono tuoi. Nessun altro &ldquo uno, causato &"; li. Naturalmente, dovete essere consapevoli dei vostri sentimenti e le emozioni, e di conseguenza sobrio, di assumersi la responsabilità per il loro

In quarto luogo, coscientemente per scontato che ciò che si &';. Re sensazione non proviene dal vostro partner; invece iniziare con il presupposto che lui o lei è in buona fede, con amore e rispetto. Ci sono voluti amore e rispetto per costruire il vostro matrimonio per iniziare, e richiede ancora sia per risolvere i problemi del matrimonio

Ora l'avvertenza: se l'amore e /o di rispetto è già andato dal vostro matrimonio e &'; s. non è più possibile credere il vostro partner sta agendo in buona fede, o se conoscete voi stessi aren &'; t agendo in buona fede, allora don &'; t mantenere la farsa. La prova di malafede potrebbe essere infedeltà, negligenza, abuso o la negazione di una dipendenza o altre menzogne. Guarda dentro, e se puoi &'; t continuano come è, interrompere la farsa. Fatti aiutare da uno psicologo o un avvocato, o di entrambi.

D'altra parte, nella misura in cui si può dominare queste quattro basi con amore e rispetto intatto, voi e il vostro partner può affrontare qualsiasi cosa con la forza di due. Prendete un po 'di tempo con il vostro partner per sobria riflessione su come integrare meglio questi principi nella vostra vita Hotel  .;