Come superare Lavoro tossicodipendenze

Nella mente di un maniaco del lavoro, la vita sembra solo per lavoro, lavoro e lavoro. Hanno più entusiasmo e forte resistenza fisica lavorare fino a tardi ogni giorno. Qual è la differenza tra maniaci del lavoro e grandi lavoratori? lavoratori

Dischi di solito aumentano il loro ritmo di lavoro di un momento particolare, come ad esempio durante la scadenza, preparare presentazioni e facendo relazioni di fine anno. Dopo tale periodo di tempo trascorso, il ritmo di lavoro è tornato alla normalità.

Maniaci del lavoro hanno un ritmo elevato di lavoro costante. Maniaci del lavoro si sentiranno in colpa se non funzionano. Per ciascuno di essi un compito è fondamentale che deve essere completato il più presto possibile. Tutta l'energia e il tempo di lavoro-dipendenti sono utilizzati per lavori. Riesci a vedere la differenza?

Sono maniaci del lavoro anche perfezionisti? Un perfezionista molto sottolinea l'importanza della qualità del lavoro, anche per le cose che sono molto dettagliata. Maniaci del lavoro tendono a preferire la quantità o il gran numero di opere eseguite. La loro qualità del lavoro è classificato come moderato o addirittura al di sotto dello standard a causa di molte opere da completare. Come sappiamo tutti; la resistenza fisica umana ha un limite. La fatica riduce la concentrazione e il lavoro la creatività in modo che il rendimento di lavoro è in declino.

Per i dipendenti workaholic, che di solito hanno scarsa relazione con i colleghi. Si sentono le altre persone sono troppo rilassati in modo che i colleghi stanno insistito a seguire le loro opere di ritmo. La presenza di un maniaco del lavoro in un lavoro di squadra può anche essere dannoso. Le grandi potenziali conflitti possono sorgere e ci sarà anche la mancanza di cooperazione di squadra. Di solito un maniaco del lavoro sarà espulsa da altri membri del team.

Non ci sono solo i problemi sul luogo di lavoro; molto probabilmente stacanovista &'; s la vita sociale può essere anche interrotto. Essi don &'; t hanno abbastanza tempo per socializzare perché la maggior parte del loro tempo è preso per lavorare

E 'molto evidente che questa dipendenza dovrebbe essere gestita seriamente perché l'impatto negativo per se stessi e il loro ambiente.. Ecco dieci 'sì o no' domande a valutare se un tuo collega o da soli classificati come un maniaco del lavoro oppure no.

• Ti senti sempre da perseguire durante i tempi in ufficio /a casa Hotel • Sei felice con il sacco di elenco dei compiti da completare Hotel • Hai iniziato a dimenticare la data di compleanno del coniuge, genitori, figli o amici Hotel • Odiate vacanze perché non si può lavorare in ufficio Hotel • Cosa portare sempre lavoro a casa ogni giorno Hotel • Siete sempre sul bordo con l'opera incompiuta Hotel • Avete bisogno spesso colleghi di lavorare più rapidamente
• Ti raramente o mai nemmeno prendere un diritto vacanza Hotel • Ti senti spesso troppo stanco per parlare solo con la vostra famiglia a casa Hotel • Ti capita spesso di chiamare il collega solo per discutere il lavoro, mentre a casa?

Avete la tendenza di lavoro dipendente se avete 5 o più &'; sì &'; risposte. Se il tuo collega o amico è un maniaco del lavoro, lo si può aiutare. Le parole chiave sono ancora apprezzando la sua produttività del lavoro. . Ma lo si può dire che la condizione sarà molto meglio se non sacrifica la qualità del lavoro, la salute, i rapporti con i colleghi e familiari di ufficio

Ci sono semplici consigli per superare il vostro collega workaholic:

• Impostare la guida procedure di lavoro e istruzioni di lavoro standard.

• Aiuta il tuo collega di preparare un elenco di attività in base alle priorità. Non tutte le operazioni devono essere completati appena possibile.

• Ricordargli sempre sui compiti prioritari che sono stati impostati.

• Non criticare le lunghe ore di lavoro. Si può criticare la qualità del lavoro, se di sotto degli standard. Digli che la qualità e la quantità del lavoro sono la stessa importanza.

• Per tirare un maniaco del lavoro fuori dal suo mondo, cercare di ottenere il vostro collega di partecipare alle attività al di fuori delle attività di ufficio, come allenamento in sport fitness club dopo l'orario di ufficio, il pranzo insieme, e altri.

È richiesta la vostra pazienza , ma con i passi giusti, il suo collega di solito può cominciare a superare la sua dipendenza lavoro.

Che cosa succede se sei un maniaco del lavoro? La cosa più importante è che avete già capito e riconosciuto i sintomi che ti è successo. Senza alcun riconoscimento, è molto difficile da superare questa dipendenza. È necessario disporre di un forte desiderio e fare i passi giusti immediatamente

L'applicazione di questi passaggi di seguito per superare la dipendenza lavoro:. Hotel • Cercare di ridurre il ritmo di lavoro. Ogni volta che si sente teso, parlando a te stesso, dire che avete bisogno di un po 'più calmo. Fate un respiro più volte lentamente finché ti senti rilassato.

• Effettuare una priorità del compito sulla base di un migliore livello di significatività. Fare i compiti in base alle priorità.

• Selezionare ogni incarico aggiuntivo o l'offerta del progetto che si riceve. Fai valutare se un compito o un progetto è utile per lo sviluppo della carriera o solo aggiungere il peso del vostro lavoro.

• Imparare a creare un equilibrio tra il lavoro e le attività non funziona. Scegli altre attività che possono veramente farti rilassato.

• Partecipa e fare attività insieme a persone che prestare attenzione e vogliono aiutare a uscire da questa dipendenza lavoro.

• Prenditi una vacanza. Durante la vacanza, non credo che il compito della sede a tutto. Fare nuove cose di interesse. Guardare film, leggere libri preferiti, provare nuovi cibi o di andare in posti che si desidera andare. Dopo aver completato una vacanza, subito pianificare ciò che si vuole fare in la prossima vacanza. È possibile creare un piano per ogni fine settimana. Fare un piano di vacanza ti fanno aspettare per qualcosa di divertente, quindi non si sente intrappolati in un lavoro di routine.

fare tutti questi passaggi in modo coerente. Se si dispone di un forte desiderio, i buoni risultati di solito sarà in grado di raggiungere in appena un breve periodo.

Un maniaco del lavoro in realtà ha un potenziale positivo per il successo nel lavoro. Che cosa si deve fare è quello di rendere e dirigere questo potenziale nel miglior modo possibile in modo che non diventi un boomerang per se stesso Hotel  .;