Suggerimenti per smettere di Abilitazione

Ci sono confini molto confuse tra aiuto e abilitazione. Se &'; re di abilitazione, si pensa che si &'; re aiutare, ma ciò che si &'; re facendo è tutt'altro che utile. Ecco alcune informazioni in modo da non confondere i due

Aiutare

Quando aiuti qualcuno che sta facendo qualcosa che non possono fare per se stessi -. Ma qui &' ; s dove la linea viene offuscata. Es: Se vi chiedo di aiutarmi inviando la mia lettera, la cosa bella sarebbe quella di farlo. Tuttavia, se posso fare da solo e mantenere ti chiede, e &'; re andare dal tuo modo di farlo per me, voi e' re mi permettono di dipendere da te. I &'; ll aspetto che spedite le mie lettere e probabilmente arrabbi con te se don &'; t. I &'; ll finiscono dando per scontato, ma in realtà, sono stato attivato. Aiutare a volte è OK, ma la tua 'aiuto' mi permette di dipendere da voi farlo.

Attivazione

Quando una persona è in grado, e le loro responsabilità sono gestite per loro tutto il tempo, non sono responsabile. L'attivazione impedisce conseguenze – indipendentemente da quali siano le conseguenze

frontiere Fuzzy

A volte aiuta e consentendo diventa confusa, Es: tuo fratello perde il suo lavoro e può &'; t trovare lavoro.. Egli vi chiede di aiutarlo con i soldi fino a che non ottiene un altro lavoro - niente di sbagliato con l'aiutare. Ma devi sapere quando fermarsi

Se don &';. T disegnare la linea che si può effettivamente impedirgli di ricerca attiva di un posto di lavoro. È necessario impostare una scadenza o sei un abilitatore non un aiuto

Boundaries Enforcing

Far rispettare i limiti è semplice come dire &';. N &'; --ma &'; no &'; deve significare &'; no &' ;. Se &'; no &' ;, diventa &'; sì &' ;, si &'; ve ceduto alle pressioni in modo che &'; s come dire &'; sì &'; in primo luogo. Se i confini del aren &'; t sei forte &'; il ll abilita

Conseguenze

permettere a chiunque:. Bambini, amici, familiari, tossicodipendenti – chiunque riteniamo che ha bisogno del nostro aiuto. Dobbiamo imparare dai nostri errori. Un attivatore crea una persona dipendente.

Il payoff

L'attivatore ottiene un falso senso di superiorità, e li fa sentire necessari. Controllano anche l'altra persona attraverso il senso di colpa da &'; aiutare &'; li. Tuttavia, essi saranno anche pieni di risentimento, frustrati e sentire incompreso quando è stata presa la loro azione per scontato.

Una persona abilitata ha un rapporto di amore /odio con l'attivatore.

Così è il payoff ne e 'valsa la pena? I don &'; t pensa così, ma se si &'; re un enabler, qui ci sono 10 consigli per smettere

Suggerimenti per smettere di Abilitazione

1.. Non mentire per chiunque

2.Do non scuse per gli altri per non tenere i loro obblighi

3. Non pulire dopo un tossicodipendente. Essi dovrebbero vedere quello che &'; ve fatto.

4. Essere responsabili solo per le bollette. Se &'; re non è responsabile, don &'; t pagare

5.. Stand up per la vostra auto, ma don &'; t dire qualcosa che don &'; t significa

6. Don &'; t salvataggio. Una persona deve subire le conseguenze del loro comportamento

7. Don &'; t pagare per gli avvocati o bail denaro. Se senti di dover fare, prendere il vostro tempo.

10. Smettere di cercare di risolvere gli altri. . Lavoro su di sé

Ottenere il sostegno di amici, familiari, ottenere consulenza o di coaching, unisciti ad altri 12-step programmi di Al-Anon o - fare tutto il necessario per cambiare abilitazione.

Altri potranno beneficiare e &'; ll essere più forte, più efficace e avere una visione molto più felice della vita
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