Segreti Addiction Libertà - Come Super Charge capacità di coping

Vi siete mai chiesti perché alcune persone possono bere alcolici o utilizzare una sostanza e allontanarsi da esso senza sviluppare una dipendenza

Bene, prima che io!? rivelare la risposta a questa domanda let &'; s recensione quello che mi piace chiamare l'equazione dipendenza. Disfunzioni familiari che causano dolore emotivo + basso livello di autostima e di capacità di coping emotivo + apprese comportamenti di dipendenza da un ambiente, amici e /o famiglia = DIPENDENZA! Prendete nota, che il dolore emotivo causato da disfunzioni della famiglia come l'abuso, il controllo, part-time genitorialità, e il rifiuto è la causa principale o catalizzatore. Tuttavia, se si è sottoposto a quei modelli, non è una conclusione rinuncia che svilupperanno una dipendenza. Certo, ci sono alcune persone che soffrono di verbali, abusi fisici, sessuali, e molti altri schemi disfunzionali che riescono a condurre perfettamente, sani, vite felici che sono liberi di dipendenza. E, vorrei anche azzardare a dire che molte di quelle stesse persone sono state sottoposte a esempi di comportamenti di dipendenza dai loro amici e /o familiari, come pure!

Allora, perché queste persone optano “ a dire solo no &"; La risposta è un alto livello di autostima e capacità di coping. Se si riesce a gestire in modo efficace il comportamento disfunzionale parlando la vostra volontà e liberare se stessi da esso, allora c'è davvero isn &'; ta necessario per intorpidire il dolore emotivo che doesn &'; t esiste!

Ora, a questo punto nel frangente, si &'; re probabilmente chiedendo come è possibile aumentare il livello di capacità di coping, quindi cerchiamo &'; s scomposizione. In primo luogo, abbiamo bisogno di definire la parola affrontare. Cope; Per affrontare con successo un problema difficile o una situazione. Pertanto, aumentando le capacità di coping si traduce per migliorare la vostra capacità di affrontare un problema difficile. Ma, che cosa significa esattamente a che fare con un problema di successo? Come esempio ipotetico, diciamo &'; s dire che ha sofferto di un genitore verbalmente abusivo. Per far fronte a questa situazione particolare con successo, vuoi semplicemente ignorare i loro commenti e cercare di pennello loro parte (evitare il confronto,) o vuoi porre fine agli abusi parlando la tua volontà e dicendo “ I &'; non vado a prenderlo più, &"; in un modo fiducioso calma naturalmente. Se &'; s il primo, che &'; s non sta per ottenere il lavoro fatto, perché siete ancora, in sostanza, minando il vostro rispetto di sé, consentendo tale comportamento – se si ignora o no.

Ricordate, recupero di dipendenza richiede empowerment. Pertanto, il più tardi è la risposta appropriata. Di fronte i tipi di situazione disfunzionale sopra la maggior parte delle persone sperimentano una separazione della mente e del cuore. In altre parole, quando il cuore domina viviamo con l'illusione che &'; s la nostra famiglia e &'; s ok per loro di sottoporre noi di abusi e maltrattamenti. Quando la mente domina, facciamo emozione il nostro nemico, e diventiamo consumato con la paura di crescita interna ed emozionale che si traduce in una bassa autostima e senso di colpa. Ciò può comportare e ciclo infinito di voler mentalmente per cambiare, ma temendo che emotivamente. Di qui, la trappola dipendenza comincia! Pertanto, se si vuole liberarsi dalla dipendenza vostra intenzione di avere a liberare se stessi da un comportamento disfunzionale e responsabilizzare te stesso per crescere spiritualmente ed emotivamente.

Saluti,

David Roppo

L'allenatore Addiction Libertà

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