Intelligenza Emotiva

Dr. Donald Goldman? Libro del 1995 Intelligenza Emotiva ha portato alla ricerca di sensibilizzazione del pubblico sul cluster di competenze emotive che predicono futuro successo della vita. Uno scenario tipico di ricerca ha un ricercatore che offre 4 anni di età, la scelta betweenreceiving un marshmallow subito, ortwo dopo il ricercatore ha lasciato brevemente e poi restituito. Un decennio più tardi, quando i bambini erano tutti nei loro anni, quelli che come quattro anni di età avevano potuto attendere i due marshmallow erano diversi come gruppo, da coloro che non hanno potuto aspettare. Quelli che erano stati in grado di ritardare la gratificazione erano ora meno facilmente frustrati, meno testardo, più popolare, più in grado di gestire lo stress e più sicuri.

Secondo il 2 ottobre della rivista Time, 1995 storia di copertina: "Fattore EQ", il consenso dei dirigenti personali nel mondo aziendale è che il QI si ottiene assunto, ma EQ ottiene promosso. AT & T Bell Labs, ad esempio, gli ingegneri che si sono succeduti non erano quelli con il più alto quoziente d'intelligenza, ma quelli con buone abilità della gente. Hanno risposto loro e-mail, sono stati buoni collaboratori e networkers. E 'noto da tempo dagli scienziati sociali che alto quoziente d'intelligenza, di per sé, non è un grande predittore di futuro successo della vita. Avere un alto quoziente d'intelligenza non garantisce un reddito alto o un matrimonio felice.

Per le persone che cercano di crescere spiritualmente, uno dei grandi contributi di Dr.Goldman è stata l'identificazione delle cinque competenze di base di intelligenza emotiva. Di seguito si riporta una risorsa, basata sul lavoro del dottor Goldman, che ho sviluppato e usato con i miei pazienti, quando ero in uno studio privato come psicologo clinico concesso in licenza, così come con i miei studenti universitari, medici residenti e stagisti dottorato di psicologia ho supervisionato . Io Useit me stesso.

IL 5 BASIC ABILITÀ OFEMOTIONAL INTELLIGENZA (identificata dai RICERCA DI DR. DONALD GOLDMAN)

1. La capacità di sapere quello che sento. 2. La capacità di calmarmi.

3. La capacità di motivare me stesso.

4. Empatia - la capacità di percepire correttamente i sentimenti degli altri.

5. La capacità di gestire i miei rapporti con gli altri in

healhy, modo produttivo.

Le emozioni sono complessi cambiamenti dei muscoli e delle ghiandole. Sono questi cambiamenti che si sente. "Il sangue drenato dal suo viso ...", "le spalle affondarono ...", "le mascelle erano stretti .." trasmettere in comune-sensical lingua corporea cambia personexperiencing rispettivamente paura, rabbia sadnessand sarebbe sentito direttamente, e che potrebbe essere osservato da altri.

Dr. Goldman ha fornito una mappa stradale semplice lingua di alfabetizzazione emotiva che è una risorsa meravigliosa e metro pratico per chiunque. La prima di tre intelligenze emotive preoccupazione il mantenimento di un sereno centro emotivo interno; gli ultimi due indirizzo buoni rapporti con gli altri.

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