5 modi per smettere di sentirsi irritata mentre viveva con un coniuge alcolica

La maggior parte dei coniugi e persone care di tossicodipendenti, che non hanno aiutato se stessi, si sentono risentimento e la rabbia. Si sentono risentiti per prendersi cura del titolo. Si sentono risentiti per prendere il peso dei comportamenti abusivi che vengono con la dipendenza. Si sentono risentiti perché stanno spendendo le loro giornate preoccuparsi della alcolica. Capire che non siete soli. Quando si impara a staccare con l'amore che rilascerà un enorme fardello da voi spiritualmente ed emotivamente.

1. Rendetevi conto che l'alcolismo non è il vostro problema o Responsabilità

Quando si smette di reagire al ' alcolista &; s comportamenti che immediatamente smettere di consentire la dipendenza di controllarvi. La verità è più cari dei tossicodipendenti sono preoccupati con i comportamenti tossicodipendenti. In altre parole, permettono i comportamenti della persona dedita a consumare il loro giorno pensieri dopo giorno e che li fa male con il tossicodipendente. Non c'è da stupirsi a sentire risentita — don &'; t hanno una vita in cui si consumano da soli con il tossicodipendente &'; s comportamenti!

L'unica volta che vorremmo interferire con l'alcolista è se essi sono male se stessi o qualcun altro. Conoscere la differenza. Dobbiamo intervenire, se hanno intenzione di entrare in una macchina e guidare ubriachi. Dovremo intervenire se sono emotivamente abusando dei figli in casa. Queste cose sono un must, ma noi don &'; t deve abilitare la dipendenza o salvarli dai problemi che creano bevendo e di essere ubriaco.

2. Don &'; t Blame Yourself

Cari talvolta indirettamente se stessi la colpa per la dipendenza. Questo accade perché l'alcolista ha filippiche abusive dove continuamente la colpa loro coniuge o altri quelli vicino cari per la loro infelicità. Ma &'; non è vero! Alcolisti sono alcolisti perché hanno scelto di fare il primo drink e sono responsabili di ciò che fanno in stato di ebbrezza. Una volta che si dà loro indietro la dipendenza che sono più suscettibili di venire fuori dalla negazione e cercare aiuto. Alcolisti possono ottenere sobrio ma devono essere disposti.

3. Smettere di cercare di controllare la dipendenza o Fissare la
alcolica

cari e coniugi pensano di poter in qualche modo controllare la quantità di alcol delle bevande alcoliche, o che pensano di poter in qualche modo farli smettere di bere del tutto. Questo è assurdo. Siete completamente impotenti a controllare l'alcolista o la dipendenza. Ma si può controllare come reagisce al ' alcolista &; s comportamenti. Sii buono con te stesso e don &'; t lasciare l'abuso distruggere il tuo emotivo e spirituale.

È possibile di &'; t fissare il mdash alcolica e, possono risolvere solo se stessi. Quanto più si attiva e salvataggio dei problemi alcolisti, che hanno creato mentre beve, più si saranno consumati all'interno della dipendenza — in sostanza, è l'attivatore, stanno aiutando loro da bere! Il modo migliore per aiutare l'alcolista o tossicodipendente è quello di non fare nulla. Don &'; t reagiscono agli abusi e don &'; t consentono e soccorso.

4. Don &'; t rinunciare e Don &'; t ottenere
Scoraggiato

Abbiamo il controllo su quello che facciamo, ciò che diciamo, e come reagire alla dipendenza. Siamo in grado di controllare i nostri pensieri, azioni e comportamenti verso gli alcolici e verso noi stessi. Possiamo scegliere di continuare a fare le cose che ci rendono felici mentre pregava per la ripresa della nostra amata. Dobbiamo imparare a lasciare che “ it &"; andare a dare a Dio. Dio ci dà la pace abbiamo bisogno di vivere con amore e l'alcolista.

5. Ottenere istruiti Sull'alcolismo

Quanto più si capisce su alcolismo più è facile per noi gestire ogni situazione che si presenta con l'alcolista. Non posso dire quanto sia importante per farti istruiti su tutti gli aspetti di alcolismo perché renderà o rompere la vostra sanità mentale a lungo termine. Alanon, un gruppo che aiuta i coniugi imparare a distaccarsi, è un ottimo modo per iniziare la vostra formazione, perché si rende conto che non siete soli nel modo in cui ci si sente e ci sono altri che stanno attraversando esattamente quello che sei. Don &'; t deve sentire risentita o amareggiato per la dipendenza o alcolista più Hotel  .;