Che cosa è un ubriaco a secco?

Che cosa è un ubriaco a secco, e la 'sindrome da ubriaco secco', come viene talvolta chiamato? Può essere descritto come qualcuno che inserisce una delle due condizioni. Il primo è uno che ha smesso di bere e drogarsi e non apportate modifiche interne o emotivi, rimangono le stesse, ma il consumo di sostanze stupefacenti si è fermato. O nel secondo caso quello che era una volta che qualcuno astinente e su un percorso progressivo di recupero è lentamente tornato al pensiero caotico e poco realistico.

Essere attivi nella vostra dipendenza imposta molti treni di pensiero, atteggiamenti, sentimenti e azioni che sono problematici. Semplicemente rimuovendo l'alcool o droghe senza modificare questi fattori sottostanti produrrà una sindrome ubriaco a secco. L'ubriaco secco si riferisce in realtà ad una condizione e non la persona. E 'importante riconoscere un ritorno di nuovo ai nostri vecchi modi di pensare e di agire, o la mancanza di progressi nel movimento in avanti nel recupero.

L'ubriaco secca può essere un precursore agli inizi della ricaduta, AA Grande Libro descrive questa condizione come "inquieto, irritabile, e scontenti". Questo insieme di atteggiamenti può applicare a chi è chimicamente dipendente, o anche quelli non erano. Ecco alcuni degli atteggiamenti comuni con la sindrome ubriaco secco

Grandiosità -. Grandiosità in pratica significa un ritorno ad un egocentrico, il mondo gira intorno a me atteggiamento. In 12 letterature Passo questo è il concetto di essere "egocentrico all'estremo". Esso non deve significare necessariamente che credo io sono il migliore; può anche essere in cerca di attenzione attraverso il gioco la vittima o seduto sul piatto pietà

impulsività -. Un atteggiamento comune o comportamento osservabile di persone con problemi di dipendenza è scarso controllo degli impulsi. Noi tendiamo a fare quello che vogliamo quando vogliamo, con poco riguardo per autolesionismo o male da altri intorno a noi. Impulsività può essere collegato con la grandiosità di impegnarsi in comportamenti volti a farci il centro dell'attenzione

esprimere giudizi -. Questo è un atteggiamento molto distruttivo per le persone in recupero. Quando giudichiamo una persona come essere migliore o meno, stiamo allestendo una situazione in cui gonfiare il nostro ego a sentirsi meglio di altre persone. D'altra parte, se giudichiamo noi stessi di essere sul lato corto possiamo sentire amara e generare una bassa autostima. Essere di giudizio è un generatore di bassa autostima

Compiacimento -. Questo non è solo un atteggiamento di qualcuno nella sindrome ubriaco a secco, ma è un avvertimento bandierina cartello rosso di qualcuno che è bene nel processo di ricaduta. Un aspetto importante di essere in recupero attivo è proprio questo, essere attivi, e andare avanti. Non è quanto velocemente si sta andando, ma piuttosto la direzione in cui siete diretti. Se diventi pigri o disinteressati e smettere di essere proattivi circa il recupero, la naturale tendenza è quello di ricadere in comportamenti di dipendenza. Il vostro rinnovato impegno in loro è solo un breve passo.

Una volta che si sono attirati in una qualsiasi di questi atteggiamenti, cominciano a influenzare il modo di pensare. Una volta che il vostro pensiero è influenzato e si inizia a comprare in pensieri egoistici, è probabile che si impegna in azioni derivanti da questi pensieri egoistici.

Ecco alcuni modelli distruttivi e le azioni che possono derivare da pensiero ubriaco secco:

1. Diventiamo irrequieto e irritabile e malcontento.

2. Diventiamo annoiati, insoddisfatti, e facilmente distratti da attività produttive.

3. Le nostre emozioni e sentimenti diventano svogliato e noioso, niente ci emoziona più.

4. Iniziamo a impegnarsi nel richiamo euforico che si desidera ardentemente per i bei vecchi tempi di attivo utilizzando e per ottenere il dolore e la vergogna di utilizzo.

5. Si comincia a impegnarsi nel pensiero magico si arriva sulle aspettative e sogni realistici e fantasiosi.

6. L'ultima cosa che vogliamo è impegnata in introspezione per migliorare noi stessi.

7. Iniziamo a diventare insoddisfatto e la sensazione che nulla potrà mai soddisfare il nostro desiderio o riempire il buco nella suola.

Guardando indietro alla lista di atteggiamenti e di pensiero distorsioni di cui sopra, è facile vedere come la La sindrome ubriaco secco è semplicemente niente di più poi ritornare di nuovo al modo in cui era quando eravamo attivi nel nostro uso. Se si inizia a notare alcuni degli atteggiamenti discussi strisciante indietro nella tua vita, è tempo target per iniziare a prestare attenzione alla possibilità di ricaduta e iniziare a trasformare la vostra vita in sobrietà e di recupero intorno. La sindrome ubriaco secco è un rosso brillante segnale di avvertimento lampeggiante di ricaduta Hotel  .;