Pensiero magico: la vera causa della vostra infelicità

&'; re un pensatore magica.

Che &'; s non una critica, o di un difetto. E &'; s la realtà del cervello umano. Pensiero magico è una parte della nostra cablaggio ed è anche un componente chiave di molte delle parti più divertenti della nostra cultura e divertimento e un ottimo modo per allentare la tensione e lo stress. E &'; chiama pensiero magico, perché non si basa in realtà o sui fatti della situazione come realmente esistenti

&';. Ecco perché i bambini così prontamente credono in Babbo Natale e la fatina dei denti e mostri sotto il letto. Pensiero magico è l'equivalente di cliccare i talloni rubino insieme, dicendo &'; ci &'; s nessun posto come casa &'; 3 volte e in attesa di te stesso di essere trasportate dal ingorgo si &'; re bloccato in in autostrada alla porta di casa.

&'; s anche perché, fin dagli albori dell'umanità, ogni cultura distinta ha avuto il proprio sistema di credenze spirituali o religiosi, spesso con similitudini che possono essere visti solo come plagio diretta, e ancora, ogni gruppo di credenti crede, con assoluta certezza, che la loro è l'unico &'; reale &'; uno.

E, forse, più vicino a casa, pensiero magico è la ragione che, nonostante le molte volte il vostro partner non ha seguito attraverso a fare quello che ha detto che &'; d fare, o ti ha trattato irrispettoso, si pensa ancora che &'; re andare per ottenere ciò che vi serve in quel rapporto. In realtà, non ha alcun senso di rimanere in giro, di attendere che qualcuno a cambiare un comportamento che si sta danneggiando meno che non ammettono hanno bisogno di cambiare e chiedere aiuto per imparare perché fanno quello che fanno e che cosa fare per cambiarlo. Tutto il resto è puro pensiero magico da parte vostra e vi terrà bloccato in un rapporto che non potrà mai veramente fornire l'amore e la sicurezza che cercate.

In sostanza, il pensiero magico è un processo di pensiero istintivo, progettato nel complesso per farci sentire felice e pieno di speranza di fronte alle molte difficoltà nella realtà della vita. Il sogno giorno che ho &'; intenzione di vincere la lotteria mi aiuta, se io &'; m difficoltà finanziarie, di non preoccuparsi così tanto, almeno per quel momento, circa il mio futuro finanziario e liquidazione nei bassifondi con la mia casa in un carrello cart.

Da qui il pensiero magico mi impegno in quel momento davvero mi fa sentire felice e che pianta un piccolo seme nel mio cervello – crea alcuni neuroni sparano in un certo modo - che mi può portare, la prossima volta che vengo sottolineato sul mio conto in banca, di rivisitare quella vincita alla lotteria fantasia e ottenere una pausa dallo stress della mia realtà

Che &';. s tutto bene se io don &'; t si stressano troppo spesso di soldi e se mi ricordo che le mie vincite della lotteria immaginati sono una fantasia e non qualche indicatore psichica di ciò che il mio futuro. Se ho lasciato il mio lavoro e aspetto il biglietto vincente, o I don &'; t risparmiare per il mio futuro, perché mi aspetto che il mio colpo di fortuna, che &'; s di prendere il mio pensiero magico troppo e dimenticando di includere una sana dose di realtà nella mia pianificazione <. br>

Le dipendenze sono un ottimo esempio di pensiero magico. Immaginando che bere o assumere droghe o binging è davvero intenzione di rendere le cose migliori, al di là del rilascio di sostanze chimiche immediata di sentirsi buoni ormoni nel mio sangue, è completa pensiero magico, eppure, è perché ci fa sentire bene nel momento immediato e perché indossiamo &'; t so cosa fare per risolvere i nostri problemi e sentirsi bene in un lungo termine, grande stile immagine, continuiamo a raggiungere per quelle soluzioni magiche.

Le relazioni sono spesso si avvicinano allo stesso modo. So &'; Non sono felice e che io &'; m non ottenere quello che mi serve in questo rapporto e ancora in occasione cose sento bene e &'; s familiare e così mi attengo in giro, permettendo il mio pensiero magico per me trasportare ad un tempo nella futuro, quando le cose cambieranno. E nel frattempo mi restare in un rapporto scadente piuttosto che lasciare e creare lo spazio per il rapporto che voglio veramente.

Si vede pensiero magico funziona in due modi – ci può raccontare storie di fantasia delle cose belle che verranno, se non altro perché le desideriamo, e ci può raccontare storie dell'orrore dei terribili destini che ci accadranno se prendiamo una certa azione – soprattutto se si cambia l'attuale ambiente familiare della nostra vita, come cambiare il nostro lavoro, muoversi città, terminare una relazione o alzarsi per noi stessi con qualcuno.

E 'naturale per il cervello umano ad inclinarsi verso sistemi di credenze e spiegazioni di eventi che ci faranno sentire felici. Ciò è stato dimostrato oltre ogni dubbio in molti studi scientifici solidi ed è parlato con grande, particolare lettura facile e spirito di Daniel Gilbert nel suo fantastico mix di scienza e interesse umano, &'; Inciampare su Happiness &';.

Così veniamo da questa cosa pensiero magico onestamente e serve uno scopo nella nostra vita a qualsiasi età. Ma ha un grave svantaggio.

perdetevi la realtà della vita e in molte opportunità che offre naturalmente di creare che cosa si vuole veramente e di costruire l'autostima e relazioni sane.

Quindi, è necessario essere in grado di essere a conoscenza di quando si è in pensiero magico e quando si è nella realtà. Questo ti permette di fare una scelta consapevole e di essere quindi in controllo della vostra mente dove ti porta e delle azioni che si sceglie nei vostri sforzi per farti felice.

Se non sono addestrati a pensare razionalmente e chiaramente; Se si haven &'; t stato dimostrato come valutare una situazione per la realtà contro le tue fantasie, il vostro cervello sarà naturalmente di default in pensiero magico – ciò che si desidera fosse vero, piuttosto che che don &' ricordare; la t ha fatti o informazioni sufficienti per formare qualsiasi tipo di opinione ancora.

Questo vi porta a continuare a vedere il mondo in un modo che isn &';. t sulla base di fatti e pertanto i limiti di ripetere vecchi schemi e ti impedisce di sfruttare le reali opportunità che si presentano

Se haven &'; t avevate modelli solidi Chi ti ha insegnato le basi della relazione funzionale:

1. Che cosa buona comunicazione appare come – come chiedere in modo efficace e ragionevolmente per quello che avete bisogno e desiderate;
2. Che cosa è ragionevole aspettarsi di altri e aspettarsi di voi; e vendere 3. Che cosa sei responsabile di in qualsiasi situazione rispetto a quello che altri sono responsabili,

voi, e chiunque altro che la formazione carente, sarà naturalmente lottare con il saper sentire fiducioso e sicuro di te stesso e nei vostri rapporti con gli altri e questo porterà il vostro cervello ad appoggiarsi più sulla fantasia /pensiero magico per farti felice, piuttosto che alla ricerca di soluzioni ai problemi reali a portata di mano.

Purtroppo, a volte la parte pensiero magico del nostro cervello crede che dire voi che &'; re stupido o grasso o brutto o inutile o amabile o indegno o semplicemente &'; non abbastanza &' buono; sta per aiutarvi ad essere più felici.

Il &'; logica &'; alla base di questo processo di pensiero irrazionale è che se non si ottiene quello che ti serve in termini di cura, sostegno e rassicurazione è più facile per voi gestire – vale a dire. si &'; ll essere più felice – se si pensa che esso &'; s su di te e questo significa che ci &'; s qualcosa che si potrebbe fare per la situazione per renderlo meglio

Quindi, in mancanza di capacità relazionali funzionali, e manca la capacità di pensare oltre l'immediato. momento e quindi di esplorare soluzioni a lungo termine per il nostro presente stress quotidiano, il nostro cervello pensiero magico sarà di default a fare praticamente tutto ciò che isn &'; t che va bene per noi (e praticamente tutti gli altri), di qualcosa che è cattivo o sbagliato o inaccettabili in noi.

Il nostro cervello razionale può vedere che questo è irrazionale. Come potrei essere responsabile per la mia compagna di perdere il suo posto di lavoro o una brutta giornata? E anche se ho fatto o detto qualcosa che lo ha sconvolto, come fa senso che esso &'; s va bene per lui a urlare o minacciare o di ritirare il suo affetto per me? Come è che razionale, ragionevole o affatto amorevole?

Ci sono un sacco di adeguata e amorevole modi per esprimere la frustrazione e male in un rapporto. Non si può avere loro vissuto come un bambino e come tale si &'; ve avuto un'idea pensiero magico che, anche se didn &'; t sentirsi bene e si è sentito ansioso e insicuro molto, il modo in cui i tuoi genitori o insegnanti o &'; amici &' ; espresso &'; amore &'; è normale e come dovrebbe essere. In realtà, se isn &'; t sentimento buono e rispettoso e sicuro per voi isn &'; la t destra. Fine della storia

Se &';. Re accontentarsi di un rapporto in cui si sta you &' viene detto; re in colpa per come qualcuno si sente o ogni volta che si apre una preoccupazione per il modo in cui il vostro partner si comporta dicono qualcosa del genere &'; esso &'; s proprio come sto, &'; il tuo cervello è bloccato in modalità pensiero magico e il vostro rapporto non migliorerà fino a quando si impara a padroneggiare il vostro pensiero e di vedere quando gli altri stanno pensando irrazionalmente contro ragionevolmente

Invece &';. ll stare pensando che qualcosa è bloccato sbagliato in voi e che avete bisogno di capire che cosa è e cambiarla e poi si &';. ll essere in grado di ottenere l'amore e l'accettazione che cercate

In realtà, ogni volta che si compromette te stesso per un rapporto ( partner, genitori, l'amicizia, o di lavoro) si è in pensiero magico. You &'; re dicendo a voi stessi una storia che l'unico modo per voi per ottenere ciò che vi serve (l'amore, il sostegno, l'accettazione) è d'accordo a qualcosa che doesn realmente &'; t sentire giusto per te.

Dieta, come esiste nella nostra cultura 21 ° secolo, è, per molti americani del nord (ed europei e africani e asiatici troppo come dimostrano le statistiche) una forma di pensiero magico che è stata coltivata da multi miliardi di dollari per industria dieta anno, a tali proporzioni epiche di fama e notorietà che artisti del calibro di Babbo Natale e Justin Beiber potevano solo sognare

La mentalità pensiero magico dieta più o meno così:.

Non ricevo l'amore, l'accettazione, il lavoro, la convalida e il sostegno che desidero. Mi sento ansioso e depresso, bloccato e insignificante come risultato. Se fossi sottile lo farei a. sentirsi meglio di me e b. altri avrebbero trovarmi più desiderabile come un partner, amico o impiegato. Così, ho &'; D meglio che sottile, veloce

Dimentica che io &';! Ve sentito questa insicurezza e dubbi su di sé tutto il tempo che posso ricordare. Dimenticare che ci sono persone che fanno l'amore e la cura di me e anche alcuni che hanno professato, o attualmente professano di trovare me desiderabile. Dimentica anche che io &'; ve provato un sacco di diete prima senza successo duraturo.

Il popolo del centro dieta (o la copertura commerciale o la rivista o il fitness trainer in palestra), ha detto che questa dieta funziona davvero! E se posso perdere chili X a settimana per X settimane tutti i miei problemi sarà finita !!! I &'; ll sentirmi molto meglio con me stesso che ho &'; sarò in grado di capire tutti gli altri bit fuori nessun problema. Tutto quello che devo fare è semplicemente attenersi a questo piano per X settimane!

Dimentica che ho &'; ho mai avuto successo con attenersi al piano per così tanto tempo (come la maggior parte delle donne del Nord America, è possibile che attenersi a una dieta di là di 2 settimane è altamente improbabile), o che una parte interna della si è tirando a voi, niggling a voi, e dicendo &'; abbiamo provato questo prima e se nulla è cambiato doesn &'; t ha senso supporre che &'; s intenzione di andare di meglio questa volta &'!; È don &'; t so cosa fare per farti sentire più sicuro e per risolvere quelle questioni di denaro, rapporti, carriera ecc così, anche se non ha senso e una parte di voi è abbastanza sicuro che &'; re sprecare il vostro tempo, si &';! re intenzione di provare l'ultima dieta e sperare per il meglio

suono familiare

L'industria della dieta vende una grande favola?. E &'; s bella storia di un breve viaggio di privazione che alla fine fornirà la felicità e fiducia in se stessi e l'amore e la sicurezza che cercate nel mondo. Da quanto tempo si è sentito di merda su di te o il tuo corpo? Quante volte ti sei trovato a sentirsi meglio con la dieta o programmi di esercizio rigoroso?

La realtà è, se si dispone di peso extra sul tuo corpo a causa di qualcosa di diverso da una malattia o infortunio, è usare il cibo per far fronte. Nessuna dieta risolverà questo.

Se la gente intorno a te dice si guarda bene, anche sexy o grandi, e ancora pensare hai bisogno di perdere peso, la verità è che nessuna dieta risolverà nemmeno questo.

È don &'; t bisogno di guardare un certo modo o mangiare determinati alimenti, al fine di essere amabile o sentirsi fiduciosi in voi stessi.

Hai bisogno di fiducia che si e' re vedere il mondo e le persone in essa chiaramente e che sono in grado di comunicare in modo chiaro su ciò che si sente e bisogno e di fissare ragionevoli aspettative per se stessi e gli altri. Che &'; s che cosa autostima è. Questo è ciò che ti fa sentire fiduciosi e sicuri di voi stessi.

Nessuna quantità di ascoltare qualcun altro dirvi che cosa o come mangiare sta per prevedere che per voi. Nessuna quantità di ignorare il tuo corpo &'; s spunti della fame sta per costruire la fiducia e la sicurezza che cercate.

Imparare le basi di relazioni e l'autostima è la chiave e poi, come per magia, il vostro rapporto con il cibo cambierà. E si perde peso e sentirsi grande senza dieta o essere preoccupati con l'esercizio fisico o con quello che &'; re di mangiare. Che &'; s la realtà.

Ma che doesn &'; t fare i soldi per l'industria di dieta in modo avete vinto &'; t sentire loro che dire.

La prossima volta che si inizia a pensare negativamente su di te o il vostro corpo o quello che &'; re di mangiare, invece di iniziare a pensare a diete e perdita di peso, provare questo invece. Chiedetevi:

&'; separato da l'immagine del corpo di cibo e, cosa stavo solo pensando a quello che è appena accaduto o che potrebbe aver innescato la parte pensiero magico del mio cervello a farmi pensare di dieta e perdita di peso come un modo di farmi sentire meglio &';?

&'; ll rapidamente scoprirai la davvero stressanti in quel momento, che avrà sempre una soluzione che è molto più semplice e più veloce rispetto alla dieta mentalità quello che &'; ve state cercando per anni senza successo finale.

E 'possibile allenare la tua mente a rimanere, in realtà, e utilizzare il pensiero magico consapevolmente per il divertimento e il gioco. In questo momento, se si e' re bloccato nell'approccio Mentalità Dieta per la soluzione dei problemi, il vostro pensiero magico è in esecuzione lo spettacolo. Il cammino verso la vera felicità sta nel imparare a padroneggiare il vostro cervello ed essere in controllo di quanto tempo si spende in pensiero magico vs realtà.

Questo è in realtà piuttosto semplice correzione. Alcune abilità di vita e strumenti di auto-consapevolezza di base è tutto quello che serve a padroneggiare il vostro cervello e fermare il pensiero magico nel cervello di eseguire la vostra vita
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Se vuoi un certo supporto di apportare modifiche al modo in cui si pensare o il modo di rapportarsi con gli altri o di cibo o di altre sostanze, non aspettare. Allunga la mano e vedere come sia facile il cambiamento può essere se si cercano solo un approccio che lavora per mettere in controllo del vostro pensiero.

Michelle,
[email protected]
www.cedriccentre.com
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