La scelta che cambia la vita: praticare il tuo modo di una verità amichevole

La decisione più importante che mai fare è se si vive in un universo amichevole o un universo ostile, secondo Einstein &'; s grande genio. Quindi, o si vede il mondo come un positivo o un ambiente negativo, hai ragione.

Dopo una vita di lotta con la depressione e una costante sensazione che ho &'; m non dovrei essere in questo mondo, non molto tempo fa, mi sono trovato di fronte a una scelta che cambia la vita: dovrei essere sconfitto dal mio dolore e la sfortuna o dovrei cambiare completamente la mia vita, scartando ogni attesa che qualcun altro (o l'Universo, o Dio) è responsabile della produzione dei miracoli nella mia vita? E solo dopo una dolorosa esperienza posso veramente stare con questa affermazione: se &'; ve scelto la seconda più volte e dopo un po 'si e' ve andato a destra di nuovo alla delusione, depressione e sensazione senza speranza, poi che era la tua mente &'; s segnale si &'; re non farlo del tutto giusto. Per riuscire a fare un trasferimento da una realtà negativa si sente impotenti per una realtà che serve il vostro interesse e le finalità, prima di tutto il necessario per uscire dalla tua zona di comfort e di esplorare ciò che sta al di là del dolore, le frustrazioni e la disillusione. Ciò significa conquistare i vecchi schemi e le abitudini che ti tengono rinchiuso in pensieri negativi per chissà quanto tempo. Ecco i passaggi fondamentali per arrampicata questa montagna apparentemente impossibile, che ha funzionato fuori miracolosamente per me:

1. Lo voglio con tutto il cuore! Il primo turno è prodotto in vostro sé interiore. Don &'; t fa piani e gli elenchi, queste vinto &'; t dura, invece girare a sé superiore, cercare la guida dalla tua voce interiore, che abbraccia passato &'; errori s come lezioni di vita preziose e sta cercando un esito positivo, piuttosto che inciampare su le colpe &'; modello e giocare la vittima. Capire che i vostri modelli di vita stanno cercando di dirti qualcosa. Pertanto, se si vuole veramente una nuova realtà per voi stessi, prima si deve lasciare andare la vostra storia personale e ottenere risultati diversi nel presente e nel futuro.

2. Lavorare con il vostro subconscio. Questo è il primo passo verso la modifica di un modello di pensiero negativo. Le vostre convinzioni limitanti non sono qualcosa di vostro sé interiore detiene, sono stati impiantati nel tuo subconscio durante la vostra infanzia, per i vostri genitori, i vostri insegnanti e altre persone influenti intorno a voi. E il modo migliore per accedere a queste convinzioni negative e sostituirle con quelle che abilita è lavorare direttamente con il vostro subconscio. PNL (programmazione neuro-linguistica), theta healing e la meditazione sono diversi modi per lavorare rapidamente con i modelli che si desidera modificare. Inizia con la sostituzione delle affermazioni che si limitano di raggiungere i vostri scopi (come “ I &'; Non sono abbastanza &" buono ;, “ Io don &'; t meritano di ricevere amore e l'abbondanza &"; o “ Io sono sempre stato un fallimento, che &'; s solo il modo in cui sono &";).

3. Domare le vostre paure. Il cambiamento non è ancora avvenuta a causa delle restrizioni imposte dalla paura. Ma i timori non sono reali, sono un prodotto della mente e dei significati che essa propugna sul mondo esterno ei suoi pericoli. Hai la possibilità di rifiutarsi di pensare pensieri timorosi, attraverso il processo di ricontestualizzazione: cambiare la cornice in cui una persona percepisce eventi al fine di cambiare il significato. Quando il significato cambia, le risposte e comportamenti della persona anche cambiare.

4. Spostare la vostra percezione. E &'; s non necessario che si rimane bloccati in catene che ti costringono a muoversi esclusivamente nel circolo vizioso della vostra attenzione ossessiva sul problema. Il modo migliore per liberarsi dai problemi è quello di concentrarsi sulle soluzioni. Provate a staccarsi per un po 'dal coinvolgimento emotivo e di essere l'osservatore del problema. Dalla posizione dell'osservatore, non si è più in conflitto con che quello che riguarda sei, perché il conflitto genera sempre una risposta improduttivo. Una mente rilassata produce la soluzione migliore per voi. Basta provare questa strategia su un piccolo problema che ti dà fastidio e vedere come funziona. Il risultato sarà permetterti di lavorare il vostro senso attraverso gli aspetti più importanti che don &'; t ha lasciato a dormire la notte.

5. Rimuovere giudizio. Siete abituati a percepire i difetti del mondo e nelle persone &'; s solo comportamento se sei una persona di auto-giudizio. Di solito coloro che trovano da ridire tutto intorno a loro, sono molto tirannica con i propri difetti e proiettare la loro frustrazione risultante sugli altri. Voi vivete in segno di diniego, perché è molto più comodo per mettere la vostra attenzione sul mondo &'; s passività di riconoscere gli aspetti della vostra vita che avete bisogno di migliorare, al fine di passare dalla frustrazione alla felicità. Ma una volta che si prende questo passo, si noterà come indulgente può essere la vostra mente, in primo luogo con i propri difetti, che non sarà più percepire come parti negative di te stesso, ma piuttosto come manifestazioni naturali dell'essere umano siete. Poi si inizierà ad avere tolleranza nei confronti di altre persone, semplicemente perché avete già la vostra mente rilassato e allentato l'onere di vivere con coloro “ insopportabile &"; difetti.

6. Essere abbastanza testardo per lavorare con te ogni giorno. Sarebbe fantastico se si potesse trasformare la vostra auto-sviluppo in una passione! Forse il cambiamento nella vostra percezione della realtà non accadrà durante la notte. Forse senza successo provato tante volte a cambiare e si è tentati di pensare che &'; s impossibile. Io vi dico con tutto il cuore: DON &'; T GIVE UP! Se l'Universo vede come ostinato siete nel vostro obiettivo, alla fine aprire le porte per voi … e una volta che &'; ll prendono le misure dentro, non c'è via di ritorno! Se &'; re avendo un momento difficile crederlo, guardare i film ispiratori su questo argomento, come ad esempio La ricerca della felicità o di Conversazioni con Dio.

7. Non sabotare il vostro successo! Ma invece essere grati. Gratitudine vi porterà la felicità, semplicemente perché ti insegna a essere concentrati sul bene. Quando si sorprendere te stesso di essere soddisfatto con ogni piccolo progresso che avete fatto e godersi la vita piuttosto che lottare con essa, allora congratulazioni: avete creato il percorso della nuova realtà!

E don &'; t dimenticare: il vostro potere è dove la vostra attenzione è. Si ottiene ciò che si concentrano su Hotel  !;