Stress Less vivere più

Let &'; s parla STRESS

Ognuno sembra essere stressato da qualcosa ultimamente. Sottolineando di soldi, sottolineando sul tempo, di economia, sottolineando di quello che gli altri dicono e fanno, sottolineando di ciò che è o isn &'; t in TV, sottolineando di traffico, sottolineando sulle relazioni, sottolineando di posti di lavoro, sottolineando di vita in generale &hellip ; e la lista potrebbe continuare all'infinito. Lo stress è diventato una parte della nostra vita quotidiana. Lo stress è tutto intorno a noi. Ovunque tu vada, ovunque si guardi, qualunque cosa tu faccia, si incontrano con situazioni di stress e la gente stressanti. Accendere la TV e sarete bombardati con lo stress, uscire e incontrare con i tuoi amici e sarete bombardati con lo stress. Vai a lavorare e vedrete quanto stress vi troverete. I nostri lavori … un sacco di stress viene da nostri posti di lavoro. In conclusione: la gente è molto stressante in questi giorni e siamo in grado di vedere, tutti noi possiamo sentirlo

Perché lasciamo che lo stress per arrivare a noi.? Perché ci permettiamo di sentire in questo modo? Siamo in grado di &'; t sempre prevedere il futuro, il più delle volte che possiamo &'; t. Abbiamo bisogno di lasciar andare il nostro bisogno di controllare tutto ciò che accade a noi e intorno a noi. Qualunque cosa accadrà accadrà. Questo doesn &'; t significa che abbiamo appena rimanere e aspettare per la nostra vita di giunto alla fine senza fare qualsiasi cosa con esso. Lo stress non è altro che la nostra reazione ai continui cambiamenti che stanno avvenendo nella nostra vita. Sottolineiamo su ciò che indossiamo e' t conosce, sottolineiamo su situazioni nuove, sottolineiamo su cose che sono successe, stanno accadendo e di cose che potrebbero accadere. Noi tutti facciamo su una base regolare. Sottolineiamo su ciò che il futuro potrebbe portare e il più delle volte ciò che noi sottolineiamo circa potrebbe mai accadere. E &'; s folle

“ Ho &'; m un uomo anziano, e I &'; ve noti molti grandi problemi, ma la maggior parte di loro non è mai successo e" Mark Twain

sottolineare di situazioni non abbiamo alcun controllo su e noi sottolineare anche di situazioni abbiamo il controllo. Perché nel mondo dovremmo sottolineare qualcosa che &'; s fuori dal nostro controllo. E &'; s come andare fuori nel bel mezzo di un tornado e cercare di combatterla. Come folle è che? Questo è esattamente quello che facciamo.

E se abbiamo il controllo su ciò che potrebbe accadere o sta già avvenendo, perché dovremmo preoccuparci? Perché dovremmo insistere su di esso? Sembra veramente stupido quando lo metti in questo modo, giusto? Noi agiamo pazzo. Noi esseri umani sono veramente pazzo a volte. Facciamo cose folli, noi diciamo cose folli. Siamo in grado di diventare matto. Credo che abbiamo abbracciato lo stress molto tempo fa ed è ora diventato un'abitudine. Sì, mi avete sentito. Lo stress è diventata un'abitudine per molti di noi. It &';. S come un allarme che va avanti ogni volta qualcosa di non familiare viene il nostro modo, ogni volta temiamo qualcosa

Quindi, la prossima volta quando si è pronti a saltare in una situazione di stress, la prossima volta si sta vivendo lo stress, porsi questa domanda: &"; Perchè si verificano questo? Che cosa è che ho paura? Che cosa è che ho vinto &'; t permettere a me stesso di sperimentare &"; Sappiate che c'è una lezione in tutto ciò che accade a noi e che è perché noi haven &';. T noi stessi masterizzato ancora e che abbiamo ancora tanto da imparare

E ora voglio condividere con voi questa bellissima storia Ho trovato su questo fantastico libro chiamato “ Don &'; t sudare le piccole cose &"; che ho letto qualche tempo fa scritto da Richard Carlson. Godetevi

“. C'era una volta un paese che ha avuto tra i suoi abitanti un uomo molto saggio vecchio. Gli abitanti del villaggio di fiducia quest'uomo per fornire loro le risposte alle loro domande e preoccupazioni

Un giorno, un contadino del villaggio è andato al saggio e disse con tono frenetico, e". Uomo saggio, mi aiuti. Una cosa orribile è accaduto. Il mio bue è morto e non ho nessun animale per aiutarmi aratro mio campo! Isn &'; t questa la cosa peggiore che poteva essere successo &"; Il vecchio saggio rispose “. Forse sì, forse no &"; L'uomo tornò di corsa al villaggio e ha riferito ai suoi vicini che l'uomo saggio era impazzito. Sicuramente questa è stata la cosa peggiore che potesse capitare. Perché couldn &'; t vide questo

Il giorno dopo, però, un giovane cavallo forte è stato visto nei pressi del ' uomo &; s farm. Perché l'uomo non aveva bue fare affidamento su, ha avuto l'idea di prendere il cavallo di sostituire il bue – e lo ha fatto. Come il contadino era gioiosa. Arando il campo non era mai stato così facile. Tornò al saggio di scusarsi. “ Avevi ragione, l'uomo saggio. Losing my bue wasn &'; t la cosa peggiore che potesse capitare. E 'stata una benedizione sotto mentite spoglie! Non avrei mai catturato il mio nuovo cavallo era che non è avvenuto e" Il saggio rispose ancora una volta, e". Forse sì, forse no &"; Non di nuovo, pensò il contadino. Sicuramente il saggio era impazzita ora.

Ma, ancora una volta, il contadino non sapeva cosa stava per accadere. Pochi giorni dopo il contadino &'; s figlio era in sella al cavallo ed è stato buttato fuori. Si ruppe una gamba e non sarebbe in grado di aiutare con il raccolto. Oh no, pensò l'uomo. Ora ci sarà morire di fame. Ancora una volta, il contadino andò per il saggio. Questa volta ha detto, “ Come hai fatto a sapere che cattura il mio cavallo non era una buona cosa? Avevi ragione di nuovo. Mio figlio è ferito e ha vinto &'; t essere in grado di aiutare con il raccolto. Questa volta ho &'; sono sicuro che questa è la cosa peggiore che poteva essere successo. Devi accettare questa volta &"; Ma, proprio come aveva fatto in precedenza, il saggio tranquillamente guardò l'agricoltore e con un tono compassionevole ha risposto ancora una volta, e". Forse sì, forse no &"; Infuriato che l'uomo saggio potrebbe essere così ignorante, il contadino si precipitò verso il villaggio.

Il giorno dopo le truppe sono arrivati ​​per prendere ogni uomo robusto alla guerra che aveva appena scoppiata. Il contadino &'; s figlio era l'unico giovane del villaggio che didn &'; t deve andare. Avrebbe vissuto, mentre gli altri sarebbero morti.

La morale di questa storia fornisce una potente lezione. La verità è che don &'; t so cosa s 'sta per accadere, ci basti pensare che facciamo. Spesso facciamo un grande affare fuori di qualcosa. Abbiamo saltare in aria gli scenari nella nostra mente a tutte le cose terribili che stanno per accadere. La maggior parte del tempo siamo sbagliato. Se manteniamo il nostro fresco e restiamo aperti alle possibilità, possiamo essere ragionevolmente certi che, alla fine, tutto andrà bene. Ricorda: forse così, forse no &"; Hotel ..