*** Può la salute intestinale Aiuto funzione cerebrale in recupero delle tossicodipendenze?

5 buoni consigli per la salute intestinale per aiutare a migliorare la funzione cerebrale

Può intestinale funzione cerebrale aiuto sanitario in recupero delle tossicodipendenze? E 'facile capire perché operatori olistici esortano i loro pazienti a fare cambiamenti nella dieta, perché più informazioni sta venendo alla luce che mostra un collegamento diretto tra la salute intestinale e la funzione del cervello. Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare esattamente come si collegano il cervello e l'intestino, non c'è dubbio che molte persone possono trarre beneficio da migliorare la loro salute dell'intestino. Sia che si sta lavorando per superare una dipendenza con metodi di trattamento olistico o si desidera aumentare i livelli di energia e migliorare la vostra salute, si dovrebbe iniziare il vostro viaggio verso una migliore salute del cervello concentrandosi sul vostro intestino.

Ecco cinque suggerimenti che è possibile implementare per migliorare la vostra salute intestinale, che avrà un impatto diretto sul funzionamento del cervello:

Evitare Antibiotici quando possibile

Ci sono alcune situazioni mediche quando gli antibiotici possono essere utilizzati per salvare un Persona &'; s la vita, ma troppo spesso i medici overprescribe antibiotici. L'uso di antibiotici spazza via la flora intestinale nel sistema intestinale, che ha un effetto domino su altri aspetti della vostra salute. Don &'; t prendere antibiotici se non assolutamente necessario. Se avete bisogno di usare gli antibiotici, assicurarsi di ripopolare il vostro intestino con probiotici e alimenti fermentati dopo si è fatto con il farmaco
.

Mangia fermentati

probiotici naturali possono essere trovati all'interno fermentato alimenti, e di queste fonti di cibo forniscono i batteri buoni che sono necessari per bilanciare il vostro intestino. Questi sono alcuni alimenti fermentati sani che si dovrebbe mangiare: yogurt pastorizzato, crauti, kombucha, kimchee, tempeh, kefir, aceto di mele, e qualsiasi tipo di verdure fermentate

Evitare gli alimenti trasformati
Come si aggiunge alimenti fermentati nella vostra dieta, è inoltre necessario eliminare gli alimenti trasformati, allo stesso tempo. Processed zucchero, glutine, conservanti, e altre sostanze chimiche nel nostro cibo può distruggere il delicato equilibrio di buona flora nel vostro intestino.

Con un supplemento
alta qualità

Uno dei modi più semplici per migliorare intestinale salute è utilizzando un integratore probiotico. Trova una marca di alta qualità, e utilizzare il supplemento su una base quotidiana per aumentare la vostra salute dell'intestino. Si tratta di una semplice abitudine, perché ci vuole solo un minuto per ingoiare giù un paio di capsule ogni mattina. E 'importante che si sceglie un marchio di alta qualità, perché è necessario fare in modo che i ceppi di batteri saranno in grado di sopravvivere l'acido nello stomaco e rendere al tratto intestinale.

ridurre i livelli di stress

Il collegamento tra l'intestino e il cervello è molto forte, e di alcuni fattori mentali può influire sulla salute dell'intestino. Se si verifica un sacco di stress, quindi gli ormoni dello stress può avere un effetto domino all'interno del corpo che possono influire sulla salute dell'intestino. Utilizzare metodi come la meditazione, respirazione, yoga, passare il tempo al di fuori, la terapia, o qualsiasi altra cosa che è necessario per abbassare i livelli di stress e migliorare la vostra salute dell'intestino. Questi sono alcuni esempi di come la funzione intestinale Salute Aiuto Cervello in recupero delle tossicodipendenze.

Qui a Il Santuario di Sedona, capiamo che la salute dell'intestino è un componente chiave per la guarigione fisica e mentale. Il nostro programma di recupero di 12 punti non dipendenza olistica insegna alle persone l'importanza di mangiare cibi sani e su come migliorare la loro salute intestino al fine di influenzare positivamente le funzioni cerebrali. Abbiamo anche un certo numero di altri metodi di trattamento di recupero delle tossicodipendenze olistici che vengono utilizzati per superare la dipendenza. Contattateci oggi per saperne di più sulle opzioni di trattamento che sono disponibili Hotel  .;