Il ruolo delle emozioni positive in Perdita

Perdita ci catapulta in un mondo di emozioni sconosciute. Alcune delle quali forse non aveva mai sperimentato prima. La comprensione di queste emozioni può essere un fattore chiave nel trasformare attraverso la perdita. Tuttavia può essere difficile da accettare alcuni sentimenti. Essa ci impone di essere brutalmente onesti con noi stessi e riconoscere che ci sono emozioni giuste o sbagliate, ci sono proprio. Se non li riconosciamo che rimanere per sempre bloccato dentro di noi di diventare un onere che limita la nostra capacità di vivere veramente

Le emozioni comuni di solito elencate sono:. Incredulità, colpa, paura, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Eppure io voglio guardare più emozioni positive come la gioia, l'amore, la risata, la gratitudine, la curiosità, l'empatia, l'ispirazione, l'entusiasmo, e la resilienza. Queste emozioni non sono comunemente associati con la perdita, ma può essere vissuta comunque e trascinandoli attivamente nella nostra vita possiamo ottenere molto di più dalla nostra esperienza e rendere il nostro viaggio più facile.

Possiamo sperimentare la gioia che ciò che abbiamo perduto non è più nella nostra vita. Si può liberarci a esplorare percorsi alternativi nella nostra vita. In alternativa, possiamo sperimentare la gioia di quel capitolo della nostra vita. Siamo in grado di apprezzare i bei momenti che abbiamo che ci ha permesso di crescere come individui prima della nostra perdita

Per ricordare l'amore che abbiamo avuto per ciò che abbiamo perso ci viene ricordato che siamo capaci di amare; e di amare profondamente. Inoltre aiuta a ricordare come valorizzare le cose e non prenderli per scontato. Questo può aiutarci a diventare una persona migliore, in grado di apprezzare ciò che abbiamo nel presente.

Questo può aiutarci a ricordare a ridere. La risata è una grande terapia per ringiovanire l'anima. Ci rende più giovane dentro.

Possiamo sperimentare gratitudine per la nostra esperienza. Per quello che avevamo prima della nostra perdita e per quello che stiamo imparando ora a causa di esso. Questo ci aiuta a crescere ancora di più come persona.

La curiosità può portare al desiderio di saperne di più circa la nostra esperienza. Siamo in grado di saperne di più, che a sua volta può aiutarci a capire meglio la nostra perdita.

Si può anche aiutarci ad avere empatia per altre persone in situazioni simili. Siamo in grado di condividere le nostre esperienze, sapere che non siamo soli e non solo aiutare noi stessi, ma anche aiutare gli altri. Pensate a tutti i gruppi di sostegno che esistono.

Questo può anche indurci a essere ispirato. Siamo in grado di creare qualcosa di stupefacente dalla nostra perdita. Questo potrebbe non solo cambiare la nostra vita, ma forse anche indirettamente o direttamente la vita degli altri. Madri contro Drink di guida è una di queste organizzazioni che è stato creato dalla perdita tra molti altri.

E 'possibile creare l'entusiasmo di prendere il controllo della nostra vita. Per loro vivere in un modo che non abbiamo mai pensato possibile. Accontentarsi più del secondo posto e la domanda che noi siamo fedeli a noi stessi.

Tutto questo crea resistenza dentro di noi che ci dà la forza di continuare nonostante la nostra perdita. Non solo può rendere il nostro viaggio attraverso la perdita più sopportabile, ma può anche condurci a una capacità forte per affrontare le sfide future. Dopo tutto, senza l'esperienza di entrambe le emozioni positive e negative che siamo solo a metà di vita, in grado di apprezzare appieno ciò che è umano e vivo Hotel  .;