La perdita di peso non è sempre sulla componente fisica

La perdita di peso è difficile per molte persone, non solo a causa dei cambiamenti di stile di vita di cui hanno bisogno per fare per creare il più sottile, più sano, più felice di sé sono motivati ​​a diventare; ma anche per l'aspetto mentale che spesso crea ostacoli per raggiungere il successo. Molte volte questi posti di blocco mentali sono concentrati intorno sistemi di credenze del passato o la paura o il successo e /o guasti. Questi posti di blocco possono anche essere legati in ciò che un individuo crede è la loro identità.

Quando questi tipi di sfide ottenere nel modo, la perdita di peso può diventare molto difficile e portare a diverse forme di inconscio auto-sabotaggio. Sia consapevole o inconsapevole; auto-sabotaggio può portare a problemi con auto-valore o di autostima, e in ultima analisi, ti impediscono di raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.

E 'per questi motivi che la perdita di peso non è sempre di fare le giuste scelte di assunzione di cibo e acqua così come uscita esercizio.

E 'per queste ragioni che allenatori e ipnoterapeuti benessere salute /sono grandi risorse per aiutare a superare la perdita di peso ostacoli. Aiutano si guarda l'aspetto mentale e molti di loro guardare la situazione olisticamente in modo da avere una migliore all-around esperienza. Se la mente, corpo e anima sono tutti a bordo con fare questo cambiamento nella vostra vita, è difficile a fallire.

La tua mente, corpo e anima sono collegati. Per qualsiasi motivo si è scelto (consciamente o inconsciamente) per guadagnare il peso in modo da scegliere di eliminare il peso è anche qualcosa che si può fare. Il lavoro può essere difficile, ma le ricompense sono inestimabili.

Così la prossima volta si colpisce un plateau o aumento nel vostro regime di perdita di peso, chiedetevi se questo ostacolo è fisica o mentale. Fisica può richiedere di rivalutare il vostro esercizio di routine e l'assunzione di cibo /bevande. Mentale può richiedere di cercare aiuto per superare i blocchi che stanno causando possibile comportamento auto-sabotaggio. Se siete a mangiare le porzioni sbagliati, facendo le scelte alimentari sbagliate, furtivamente cibo o bevande che non sono sul vostro piano, evitando di esercizio allora siete consciamente o inconsciamente sabotare i risultati. Ora la domanda va al perché.

Trovare l'allenatore giusto o ipnoterapeuta per aiutarvi a superare i posti di blocco mentale può diventare un processo di tentativi ed errori. Gli allenatori hanno personalità diverse e motivare i propri clienti molteplici modi; trovare quello che funziona proprio con voi è importante. Lo stesso vale per ipnoterapeuti. Alcuni ipnoterapeuti utilizzano un nutrimento approccio altri un approccio autorevole. Non c'è nulla di male con entrambi; la scelta è semplicemente che l'approccio e la motivazione funziona meglio per voi.

Il che ci riporta al punto di partenza, raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso dipende da te; mentalmente, fisicamente ed emotivamente. Il vostro desiderio di cambiare i comportamenti che vi ha dato questi risultati, la vostra motivazione a fare questi cambiamenti, e il vostro impegno per averlo reso possibile. Ormai avete probabilmente sentito non vi è alcuna pillola miracolosa che ti fanno sottile (mentre alcuni possono aiutare a perdere i cambiamenti dello stile di vita di peso sono necessari per mantenere il peso fuori). Si tratta semplicemente di un impegno che si fanno per se stessi per trovare il successo, non importa quali ostacoli per il verso giusto. Potete farlo se questo è ciò che si vuole. Semplicemente espandersi e trovare i processi che lavorano per voi. Siate disposti a provare cose che influiscono sulla mente, corpo e anima e sarete sorpresi di quali risultati si possono trovare Hotel  .;