Cancellare il sentirsi colpevoli con visualizzazione

dal pioniere di
messaggi subliminali
in linea

Guilt —. sai che &'; s uno dei motivi principali per cui non si può davvero andare avanti con la tua vita? Ci &'; s sempre quel certo livello di paura e di incertezza. Ti senti limitato perché si ha paura si potrebbe incontrare il motivo per il senso di colpa o forse &'; re intenzione di ripetere lo stesso scenario che ha causato tale emozione negativa.

E 'possibile portare il senso di colpa per molti anni. In realtà, è possibile ascoltare storie di persone che portano lungo tale sentimento al loro tomba. Sicuramente, è don &'; t vuole raggiungere tale punto. In caso contrario, non sarà in grado di godere la vita che hai adesso.

Ma come si fa a esattamente sbarazzarsi della colpa? Si può iniziare a fare alcuni esercizi di visualizzazione.

Che cosa è la visualizzazione?

Per molti, la visualizzazione è un processo in cui si intende utilizzare le immagini per guidare un punto o inviare un messaggio di solito a voi stessi. Tuttavia, si può effettivamente migliorare la visualizzazione per includere suoni e anche le parole, rendendo il messaggio più chiaro e quindi più facile da prendere.

La visualizzazione può essere paragonato a sognare ad occhi aperti. Normalmente si crea scenari nella vostra mente. L'unica cosa che è visualizzare viene di solito eseguita con un obiettivo in mente, in modo da risolvere i problemi del passato che possono essere la causa del senso di colpa.

Come Do It

Alcune persone sono già così bene quando si tratta di visualizzazione possono farlo anche quando stanno facendo qualcosa di diverso. Tuttavia, per coloro che sono abbastanza nuovo per il processo, si può prendere un po 'prima di poter raccogliere i suoi vantaggi.

Per aiutarti, qui ci sono alcune linee guida si possono ricordare:.

Scegliere un buon luogo e tempo
come la meditazione, la visualizzazione richiede piena concentrazione. Non si dovrebbe mai essere disturbato, in particolare per l'ambiente esterno. Potete farlo selezionando il luogo e l'ora della visualizzazione in modo corretto. Trovare un posto dove si sono confortevoli e ci &'; s minor quantità di rumore. Optare per un momento in cui si è preso la briga o meno preoccupati di qualcos'altro.

Permettete alla vostra mente di rilassarsi che cosa è necessario il vostro mente a rilassarsi per permettere a te stesso di diventare più ricettivi ai messaggi subliminali you &';. re intenzione di inviare al tuo subconscio. Si può fare respiri molto profondi e lenti fino a quando si può sentire tutti i muscoli sono già sul livello di comfort.

Cercare di sviluppare scenari.
creare lentamente immagini mentali nella tua testa. Se si hanno difficoltà a elaborare scenari, è possibile acquistare mp3 e cd che sono solo per la visualizzazione. Essi vengono solitamente con messaggi subliminali o affermazioni o dichiarazioni positive per i rinforzi.

Una certa situazione è possibile visualizzare può andare o meno così: immaginate come a un tavolo con gli occhiali etichettati con ciascuna delle ragioni per il vostro senso di colpa. È quindi possibile prendere ognuno di loro, distruggendo gli occhiali sul pavimento. Che può simboleggiare che &'; re sbarazzarsi delle cause della vostra colpa.

farlo regolarmente.
Come accennato, non è possibile ottenere i risultati desiderati in una sola volta. Potrebbe essere necessario visualizzare su una base regolare Hotel  .;