Datevi un buon Talking To!

Forse dovrei dire “ per te è un BUON parlare a &" ;! Che &'; s la vostra voce interiore che ti dice la maggior parte del tempo? Sta dicendo: “ I &'; MA veramente meraviglioso essere umano &"; o “ Io sono la pena &"; o “ I &'; m sempre abbastanza &" buono ;? I &'; m indovinando che, il più delle volte, esso &'; s più probabilità di essere “ Oh no, ho fallito di nuovo &"; o “ Perdente &"; o “ Che cosa posso fare /dire /pensare per essere accettato e amato &";?

I &'; Non sono uno psicologo, quindi posso &'; t dirvi perché lo facciamo, ma come un membro della razza umana posso garantire per il fatto che abbiamo sicuramente facciamo. Qui in Irlanda, forse abbiamo anche un'abitudine estremo di fare questo. La nostra filosofia storicamente cattolico non promuove la nostra capacità di essere orgogliosi di noi stessi, congratularci con noi stessi o parlare con fiducia delle nostre realizzazioni. Corriamo piccoli programmi di auto-ipnosi nella nostra mente costantemente, ci dice che non sei buona qualità

Quindi, con questo tipo di fondo e la scolarizzazione, I &';. M indovinando che molti di voi sanno il tipo di self-talk che &'; ricevo a qui. Abbastanza giusto. Non è utile. E non ci aiuta, ci nutre e ci elevare. Ma cosa possiamo fare? Nella mia attività sociale, ho regolarmente incontrato persone che sono molto appassionato di pensiero positivo, affermazioni, visualizzazioni, ecc Grande. Grande per circa i 20 minuti che si stanno facendo le vostre affermazioni /visualizzazioni ecc E gli altri 23 ore e 40 minuti della giornata? ? Hmmmm

Ecco &'; s dove ho &'; ve avuto modo finora. Ho iniziato a fare yoga quando avevo circa vent'anni. Ho pensato che avrebbe cambiato la mia vita. Mi sono divertito a farlo. Mi è piaciuto incontrare altre persone che erano interessati a yoga. Ma didn &'; t cambiare la mia vita.

A distanza di anni mi sono allenato in massaggi e aromaterapia. Ho pensato “ Questo è! Questo cambierà la mia vita &"; Ho amato /l'amore essere un massaggiatore /aroma. E &'; s molto appagante. E &'; s parte di ciò che sono. Aiutare le persone è quello che mi piace. Didn &'; t cambiare la mia vita

Ho studiato Life Coaching.. Ora - se mai ci fosse qualcosa che avrebbe cambiato la mia vita - sarebbe questo! Mi sono allenato e la pratica ora come un allenatore di vita, aiutando i clienti, blogging (www.lifepotential.ie) e scrivendo una e-newsletter. Lo adoro. Ho ottimi riscontri da parte dei lettori e clienti. Didn &'; t cambiare la mia vita

Quando ho iniziato a imparare /studiare PNL (Programmazione Neuro Linguistica) ho cominciato a vedere che cosa stava succedendo nella mia vita.. Ho letto i libri di Richard Bandler, John Grinder, Michael Neill, Paul McKenna, Owen Fitzpatrick e Brian Colbert, tra gli altri, e questi scrittori mi ha aiutato a dare un senso alla mia vita finora. Le cose che rientrano nella “ DO &"; categoria, non cambiare la mia vita. Sono azioni prendo nella mia vita. Io li posso usare per aiutarmi a fare cambiamenti positivi. Ma non sono i cambiamenti, sono solo gli strumenti

Le cose che rientrano nella “. Essere &"; categoria, sono quelli che cambiano tutto. Quando le cose che faccio sono in sintonia con la persona che sono, allora la mia vita comincia a scorrere in un modo che nessuna quantità di formazione può raggiungere. Sono molto orgoglioso di tutto quello che ho studiato e realizzato (anche se pur essendo così fiero di me stesso sono voluti anni e un sacco di positivo self-talk), ma soprattutto sono orgoglioso della persona che sono. Questo è quello che sono 24 ore della giornata. Così, mentre io possa trascorrere del tempo la visualizzazione, il tempo di meditare, il tempo facendo affermazioni positive, la cosa più utile che posso fare è di dire a me stesso, 24/7 che sono amato, che sono utile e che io sono sempre abbastanza buono, solo come lo sono io.

Provate a dire a te stesso che, 24 ore al giorno anche per una settimana, e vedere come ti senti. You &'; ll dormire meglio, sentirsi più rilassato e più positivo ogni nuovo giorno Hotel  .;