Maneggiare paura sul campo da golf con il Golf Psicologia, ipnosi e PNL

La paura sul campo da golf può venire in molte forme e dimensioni e può tradursi in una moltitudine di problemi che vanno dalla mancanza di godimento, alla scarsa punteggio e frustrazione di rabbia a titolo definitivo. La maggior parte dei giocatori di golf avranno sperimentato la paura sul campo da golf, o personalmente o da guardare un socio di gioco.

Come un golfista dilettante, anche se il mio golf è molto importante per me, la mia vita non dipende direttamente sulla mia capacità di buon punteggio. Tuttavia, posso pensare a molte volte, soprattutto nei miei giorni più giovani, quando ero a disagio, nervosa, spaventata e addirittura terrorizzato sul campo da golf.

Potrebbe essere letto in un altro dei miei articoli, intitolato Canale vostri nervi First Tee in Inconscio Risorse di golf per una migliore Golf
, i miei nervi al primo tee nel Golf Illustrated Junior Vaso a Hexham nei primi anni '70. Quando lo starter ha annunciato il sistema di altoparlanti che si aspettavano grandi cose da me dopo il mio hole in one lì il giorno precedente, non riuscivo a stare in piedi, per non parlare di colpire un buon drive nel mezzo.

I ' ve provato sentimenti simili quando sono arrivato sul primo tee e ho trovato stavo giocando con alcuni o altro golf celebrità. Non dimenticherò mai Bill Shankland, poi il mio allenatore di golf, mi chiede di sostituire lui in un gioco alla fine di giugno del 1970. Bill spiegò che era ferito e ho potuto prendere il suo posto in un fourball accogliente il giorno seguente. Ha continuato a spiegare che non ci sarebbe alcuna pressione mentre stavo giocando a casa mia squadra e la partnership pro club, Colin Christison, un uomo che avevo giocato con molte volte prima. Bill ha anche ricordato che uno dei nostri avversari sarebbero Ian Connelly da Welwyn Garden City, diventata poi Nick Faldo di primo allenatore e qualcuno sapevo anche. Ero un po 'nervoso a pinza con due professionisti che avevo guardato giocare nel torneo di Agfa a Stoke Poges, ma entrambi conoscevo e sentivo che potevo farcela.

Il giorno dopo, ho avuto modo di club e come ho unito il mio socio di gioco Colin piedi al primo tee, ho notato che c'era una folla di miei colleghi soci dietro il tee. Ho quasi crollato quando ho camminato tra la folla e Colin mi presentò al nostro altro avversario. E 'stato Tony Jacklin, tornato nel Regno Unito per preparare il British Open dopo aver vinto lo US Open poche settimane prima. Ero terrorizzato e ci sono voluti un sacco di tranquille parole calmanti da Colin per farmi attraverso le prime nove buche. Ho iniziato a godere l'esperienza come ho allentato sul secondo nove.

Come la maggior parte gente torna nei primi anni '70, ho avuto alcuna conoscenza della psicologia golf e il miglior consiglio è stato disponibile per tirarvi insieme e andare avanti con esso. Questo è stato difficile e l'effetto non durò!

Sono sicuro che sarei ancora molto nervoso se mi sono trovato inaspettatamente a giocare con un Open Champion Stati Uniti. La differenza è ora che ho i mezzi per rilassarsi me stesso utilizzando una varietà di tecniche di psicologia golf e davvero ottenere il massimo da questa esperienza. Probabilmente sarei giocare il mio gioco normale.

Quindi, quali tecniche dovrei usare? Beh, la tecnica più rapida sarebbe quella di utilizzare il dito pollice PNL risorsa di ancoraggio che sia io rilassarsi e mi entrare in uno stato sicuro di sé e pieno di risorse. Se fossi ancora nervoso, avrei potuto utilizzare l'autoipnosi, alcuni esercizi di respirazione profonda semplici o, meglio ancora, il Equilibrare la vostra Golf mente e corpo per una migliore Golf – Concentratevi sul vostro Hara
tecnica da un altro dei miei articoli Hotel  .;