Come ho usato l'ipnosi per smettere di fumare, e come si può troppo

Se &'; ve letto qualche cosa su come utilizzare l'ipnosi per smettere di fumare, si &'; ll so che è uno dei modi più efficaci per smettere. 66% delle persone che usano l'ipnosi per smettere di fumare sono ancora i non fumatori un anno dopo. Confronti che, per il 15% per i cerotti alla nicotina o gomma, e solo il 5% per chi va tacchino freddo, e diventa evidente che l'ipnosi è un vantaggio enorme quando si cerca di smettere.

ho fumato pesantemente per quasi dieci anni, fino a quando ho usato ipnoterapia per smettere di fumare per sempre. E &'; s stato più di tre anni dall'ultima volta che ho fumato, e I &'; m mai disturbati dal voglie. In questo articolo, ho &'; ll delineare la mia storia, e spiegare come l'ipnosi può aiutare a raggiungere la vita stessa fumo che ora io godo – senza la spesa di dover mai visitare una pratica ipnoterapia

L'ipnosi per smettere di fumare:. La mia storia

Come è il caso per la maggior parte dei fumatori, ho sempre avuto sentimenti contrastanti su sigarette. Non potevo &';. T negare che il fumo era costoso e dannoso per il mio corpo, e odiavo bisogno di prodotti del tabacco solo a sentire come stavo avendo un giorno normale

Ci sono state volte in cui ho potuto &'; t sonno perché ero preoccupato per gli effetti a lungo termine che il fumo stava avendo sul mio corpo. Avrei ottenere il cancro? Dovrei avere una tracheotomia? Che cosa se dovessi avere la mia lingua amputata? Ma il giorno dopo, quando mi sono svegliato, ho &'; d luce e trasportare sul fumo, proprio come il giorno prima, e il giorno prima che

E 'stato facile per smettere di fumare, almeno per me. . Devo avere smettere di centinaia di volte. Ma era difficile non iniziare a destra indietro di nuovo – giorni, settimane, a volte anche mesi dopo. Quando mi è stato sottolineato, o uscire con gli amici, o in una qualsiasi delle molte altre situazioni che ho usato per godere di fumare, io &'; D ritrovo scintille di nuovo. E io &'; piacerebbe essere a destra di nuovo al punto

C'era una parte di me che ha amato essere un fumatore.. Le sigarette erano sempre lì quando ne avevo bisogno, come un modo rapido e semplice di calmare me stesso verso il basso o di relax. Che desideravo sigarette e il fumo è stato soddisfacente. Era come un prurito che aveva bisogno di essere graffiato.

La verità è che ho sempre e solo fatto una scelta ponderata di smettere. Non ho mai fatto alcun tentativo di trattare con gli impulsi inconsci o abitudini che mi ha spinto a fumare. Ma che &'; s dove mi sono reso conto che l'ipnosi potrebbe aiutare

Come utilizzare l'ipnosi per smettere di fumare

I &';. D ad stato interessato a ipnosi e la meditazione per qualche tempo. Ho capito che quando ero in uno stato di trance ho potuto interagire con mio subconscio, e sapevo che avrei potuto usare questo per modificare direttamente i modelli di abitudine e gli impulsi sottostanti che mi ha fatto fumare. Tuttavia, sono rimasto sorpreso da quanto efficace questo potrebbe essere

Piantando suggerimenti nel subconscio, si può abbattere la causa principale del fumo – le unità subconscio, trigger e comportamenti ripetitivi che costituiscono la base di ogni abitudine. È per questo che l'ipnosi è molto più efficace di gomme o cerotti alla nicotina, che continuano ad alimentare la vostra dipendenza senza affrontare la causa principale

Come Per usufruire di Ipnosi – Senza la spesa di ipnoterapia

visite tradizionali ad un ipnoterapeuta può costare centinaia di sterline /dollari per ogni sessione, e richiede spesso da otto a dieci sedute per degradare completamente una persona &'; s dipendenza. Non potevo permettermi quella somma di denaro – e inoltre, a questo punto ero ancora scettico. Tuttavia, ci sono molti file audio ipnosi di alta qualità ora disponibili su internet, per una frazione del prezzo.

Questi hanno il vantaggio che possono essere riprodotti ogni volta che i suggerimenti iniziali devono essere rafforzati, fino la voglia di fumo è completamente sciolto. Mi aspettavo che l'ipnosi possa aiutarmi a sviluppare la forza di volontà per resistere mie voglie, ma dopo poche settimane sono stato in grado di rimuovere completamente queste stesse voglie. E dopo tre anni, I &'; ve ancora non avevo un solo desiderio di sigarette

In sintesi: utilizzando l'ipnosi per smettere di fumare è efficace e ottiene risultati duraturi lavorando sulle cause inconsce del fumo.. File audio ipnosi scaricabile costano una frazione del prezzo di visite a un ipnoterapeuta, e registrazioni professionali possono essere altrettanto efficaci. Ho usato l'ipnosi per smettere di fumare, e non c'è ragione per cui puoi &'; t fare esattamente lo stesso Hotel  .;