L'ipnoterapia e perdita di peso: una soluzione proattiva per Life-lungo Risultati

Secondo il Centro Nazionale di Statistica Sanitaria oltre il 30 per cento degli adulti statunitensi sono attualmente obesi. Al fine di un individuo per essere considerato obeso, uno deve essere di circa 30 o più libbre sopra un peso sano. Uno studio governativo condotto dalla Oxford University stima che entro il 2032 più della metà della popolazione sarà obesa. Lo studio ha trovato che in meno di 15 anni, 86 per cento degli uomini sarà in sovrappeso, e in 20 anni, il 70 per cento delle donne in sovrappeso.

Il Dipartimento della Salute e operatori sanitari avvertono che la gente ha bisogno di usare strategie di coping attivo, giorno dopo giorno-out, per prevenire l'aumento di peso, ma purtroppo, la maggior parte non riescono. Persone lottano con la perdita di peso perché usano strategie che non promuovono o creare a lungo termine, un comportamento sano e cambiamenti mentali. Al fine di perdere peso e mantenere uno stile di vita sano, dobbiamo cambiare il nostro modo di agire e cambiare il nostro modo di pensare. L'ipnoterapia è uno strumento le persone possono usare per creare questo cambiamento positivo.

L'ipnoterapia è uno strumento utile proattivo che può aiutare le persone a perdere peso e raggiungere i loro obiettivi. Utilizzando suggestioni verbali durante lo stato ipnotico di consapevolezza, ipnoterapeuti sono in grado di rafforzare il pensiero positivo, risolvere i conflitti e incoraggiare ricablaggio mentale. Ricablaggio mentale è la creazione o la modifica di percorsi neurologici nel nostro cervello per aiutare a cambiare il modo in cui rispondiamo a o consideriamo una situazione.

Una tipica sessione ipnoterapia inizia con il cliente diventa rilassata e confortevole. L'ipnoterapeuta poi ulteriormente guida il cliente in uno stato ipnotico di profondo rilassamento attraverso una serie di suggerimenti e immaginazione guidata. Da lì, l'ipnoterapeuta fornisce al cliente suggerimenti specifici, questi suggerimenti, se accettata dal cliente, contribuirà a creare ricablaggio positivo. Ad esempio, se il cliente è annoiato o turbato possono mangiare o uno spuntino in cerca di attività o di comfort. Per contribuire a cambiare questo comportamento il cliente potrebbe essere detto un suggerimento che sulla sensazione di agitazione o annoiato, invece di andare al frigorifero, per prendere tre respiri lenti profondi. Il terapeuta dire al cliente che questi respiri lenti potranno placare la loro fame e innescare un breve stato di rilassamento. Il cliente accetta questa proposta nel loro subconscio. Ora, quando il cliente si sente agitato, invece di andare direttamente alla ricerca di uno spuntino, si ricorderanno di prendere tre respiri profondi. L'atto tre respiri come innesco per la mente e quanto più questa azione si ripete e il comportamento praticato, più il cervello è riavvolto. sessioni

ipnoterapia sono sempre su misura per l'individuo a soddisfare le loro esigenze e affrontare le loro preoccupazioni. Rafforzando i loro obiettivi e processi di pensiero, ipnoterapia può aiutare le persone a fare scelte sane ogni giorno. Con la pratica, gli individui sono in grado di calmare la loro mente, rilassare le loro distrazioni corpo, tune-out, e acutamente concentrarsi su specifici comportamenti e pensieri.

L'ipnoterapia è una sana alternativa che può essere utilizzato come una strategia di rinforzo supplementare per andare avanti con altre tattiche di perdita di peso sano. È importante notare che l'ipnoterapia non è una soluzione durante la notte miracolo. Uno sforzo attivo è richiesto dal cliente di modificare il proprio comportamento e modo di pensare. Tuttavia, accedendo al subconscio, le persone possono creare cambiamenti lifelong comportamentali che entrano a far parte del processo decisionale giorno per giorno in ultima analisi, aiutare le persone a perdere peso e mantenere il peso fuori Hotel  .;