Terapia parti: Lavorare con le parti Playful

Abbiamo tutti le parti. I &'; non riferisco a parti del corpo qui ma parte della nostra personalità. Hai mai detto a qualcuno, e" una parte di me vuole davvero prendere quel nuovo lavoro, ma un'altra parte ha paura di fare il cambiamento &"; Oppure, “ una parte di me vuole davvero perdere peso, ma un'altra parte dice che &'; s semplicemente troppo lavoro &"; Questa è una situazione normale, perché tutti abbiamo parte della nostra personalità che si sono scisse e ci tengono che lottano per prendere decisioni. Proprio come con qualsiasi lavoro di squadra, la vita scorre più efficienti quando le nostre parti stanno lavorando insieme. Nel seguente casistica, Renee apporta diverse parti in accordo creazione di una vita che si sente più leggero e più facile.

Da sessione precedente con Renée so che espone una esuberanza giocosa sulla vita. La sua vita va molto meglio quando si rimane in contatto con la sua natura giocosa. Mentre i suoi obiettivi finali è quello di normalizzare il suo peso, il suo obiettivo per questa sessione è quello di riconquistare quella intero senso di creatività, senso di divertimento e gioco, che &'; s scomparso. Renee sentire come se ci &'; s un elemento di creatività e fantasia che ha perso. Lei vuole tornare quella scintilla creativa, che consentirà di aumentare i suoi livelli di energia ricordandole che, “ Questo [esercizio, movimento] è un gioco, questo isn &'; t lavoro. Posso andare, fare, passeggiare e fare shopping e questa è la ricreazione &"; Ha capito che una delle ragioni che lei doesn &'; t esercitarlo &'; s appena “. Ancora una cosa da fare &"; Portare la creatività nel bilanciare molti aspetti diversi della sua vita

Renee &';. S viaggio inizia nel suo santuario. Lei lo descrive come “ questa enorme stanza, con finestre molto, molto alti, quasi due piani di altezza. Quasi una parete di finestre esterne. Ci &'; s libri tutto intorno e poltrone, tavoli e solo comodi posti per sedersi e leggere e rilassarsi &"; Si sente eccitato, eppure confortevole.

Ho chiesto Renee di invitare in una parte creativa ... una parte che è creativo e fantasioso. Renee descrive questa parte come molto l'aspetto di un folletto. La parte indossa una tuta su che sono coperti in vernice. I suoi capelli sono corti e appuntiti. Questa parte creativa piace essere chiamato Amy

Renee chiede la sua parte creativa a “. Aiutami provare cose nuove e vedere le cose con un senso di meraviglia e capire tutte le possibilità che sono là fuori e".

Mentre si sposta a Amy &'; s prospettiva lei relazioni mancanti Renee. I due accettano di lavorare insieme. In realtà, Renée chiede Amy per stare con lei tutto il tempo, per integrare con lei in modo che can “ vedere il mondo con occhi nuovi. E capire che il divertimento può essere ovunque anche al lavoro. E che posso usare la creatività in tutto il mondo e".

Amy è felice di essere stato invitato a integrare. Anche se Amy riporta essendo 9 anni più giovane di Renee, entrambi d'accordo che funziona meglio di integrare le due parti senza chiedere Amy crescere

Prima di chiedere le due parti di integrare ho controllato per vedere se ci &';. S un altro parte che preferisce mantenere lo status quo. Questo è quando una parte senza età chiamato “ Protezione &"; entrato nella foto. Naturalmente, la protezione e' s compito è quello di vedere la Renee doesn &'; t farsi male. Questa parte si preoccupa che una volta Renee e Amy integrano che &';. Ll essere troppo diverso e potrebbe perdere il suo lavoro
dialogo

Renee e protezione e negoziare un compromesso. “ Protezione &"; offre per aiutare a proteggere il lato creativo tamponando i pensieri negativi di distanza. “ Amy &"; è anche felice di questo aiuto.

Un'altra parte vuole essere ascoltato in questo processo, l'Amore. La parte chiamata amore è venuto per essere di supporto ed è pronto per l'integrazione con Renée. Poiché queste parti integrare Renée riporta sensazione frizzante e di energia. Avanti, Renee immagina di prendere la sua auto di recente integrazione al lavoro. Scopre che “ esso &'; s più facile approccio. E &'; s più facile vedere le cose diverse che si possono fare, in modi diversi. Le cose don &'; t sentono come gravoso &"; lei si immagina anche nella sua vita personale, “ fuori andare in giro e di essere in grado di vedere le cose divertenti, come andiamo in giro, piuttosto che esso &'; s qualcosa di noioso da fare &"; Tutto nella vita sta diventando di nuovo divertente. Dopo realerting Renee ha riferito di sentirsi più leggeri e che sarebbe “ più facile da provare le cose, più facile da vedere le cose e non giudicare me stesso tanto &";.

La terapia parti è, e continua ad essere, uno strumento potente che uso per aiutare i clienti a cambiare le loro vite. Queste parti sono molto reali per il cliente ipnotizzato. Riconoscendo i desideri delle parti 'e la negoziazione di un cambiamento che è bene sia gli permette /lei a terminare l'ambivalenza costante. Abbiamo tutti esperienza. Non hai detto a lei, "una parte di me vuole uscire di più e un'altra parte vuole solo stare a casa e ibernazione". Sono sicuro che si modificano le parole in corsivo con le lotte delle vostre parti. Portare queste parti in allineamento crea una vita più tranquilla. E chi non vorrebbe beneficiare di tale

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