Hybrid Vigor: Integrazione di Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) nella parte Comunità Terapeutica 2

MBCT presso Amity &'; s Circle Tree Ranch

Una serie di eventi piuttosto inaspettati e casuali portare all'introduzione di meditazione basato su Mindfulness presso Amity &'; s Circle Tree Ranch insegnamento e Comunità Terapeutica marzo 2008. Rod Mullen, Presidente e CEO di Amity Foundation, e Mary Stanton, senior consulente e il formatore con Amity Foundation, sono i presentatori e gli autori di questo lavoro. Sempre interessato alla letteratura accademica corrente, siamo stati attratti da argomenti riguardanti neuroplasticità del cervello adulto, e la capacità del cervello di sviluppare nuove interconnessioni neuronali /sinaptiche e quindi sviluppare nuove funzioni e ruoli (Begley, 2007). Siamo stati colpiti da principi di recente scoperta, che sono al centro di un lavoro rivoluzionario nella terapia dei malati adulti di una serie di disturbi fisici e psicologici. Tuttavia, questo interesse non si estendeva a pratiche di meditazione fino a quando ci sono stati presentati con l'opportunità di frequentare un ritiro intensivo e di formazione nella pratica della MBCT. Il ritiro di sei giorni presentato da Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., e Steven Hickman, Psy.D. a Joshua Tree, California era una profonda esperienza per entrambi noi, personalmente e professionalmente. Da quel punto la nostra preparazione incluso lo sviluppo disciplinato di una pratica personale di meditazione di consapevolezza, studiando la letteratura corrente su una varietà di applicazioni di pratiche di meditazione Mindfulness-based, e programmare l'attuazione di queste pratiche nella nostra Comunità. Abbiamo scoperto che sopra ogni altra cosa, è essenziale per gli istruttori del MBCT di insegnare dalla loro esperienza di una pratica meditativa personale e di incarnare gli atteggiamenti che invitano i partecipanti alla pratica. Il nostro obiettivo era sia di insegnare il curriculum MBCT e per tessere le pratiche di consapevolezza in tutti gli aspetti della Comunità Terapeutica.

In primo luogo abbiamo introdotto i concetti e la pratica di meditazione basato su Mindfulness per l'intera comunità durante un workshop di una settimana nel marzo 2008. Questo orientamento generale inclusa una descrizione della consapevolezza come uno stato metacognitivo di “ consapevolezza che emerge attraverso prestando attenzione, di proposito, nel momento presente, e non giudicante per lo svolgimento di esperienze momento per momento &"; (Kabat-Zinn, 2003, p. 145). Ogni giorno del seminario è iniziato con una meditazione guidata che consisteva di portare una maggiore consapevolezza di sensazioni fisiche e stati-sensazione del corpo (la meditazione corpo-scan), e mantenere l'attenzione sull'oggetto di un &'; s attuale esperienza (che si concentra sul respiro, e vedere, sentire gli esercizi). Periodi di silenzio e “ memore piedi &"; sono stati anche inclusi. Nel corso del seminario, i partecipanti prima sperimentato pratiche di consapevolezza, e quindi il concetto è stato presentato in forma seminariale. Abbiamo dettagliato il corso MBCT che sarebbe a disposizione degli studenti interessati e docenti. Questo ha fornito una fondazione e la comprensione generale, quando è arrivato il momento per reclutare i partecipanti per la nostra prima di 5 giorni corso MBCT. Gli studenti sono stati invitati, piuttosto che necessario per frequentare il corso Hotel  .;