L'esercizio fisico e la malattia di Alzheimer

La ricerca ha recentemente riferito nel monitor di Psicologia mostra che l'esercizio aerobico non solo migliora significativamente la salute e la malattia reparti, ma anche può impedire — e anche invertire — le funzioni cognitive (pensiero). Nuovi neuroni e connessioni neuronali sviluppare, che impattano favorevolmente intelligenza generale, la logica, la capacità verbale e capacità visuo-spaziale.

Questi risultati sorprendenti non sono solo su pochi individui. I ricercatori hanno esaminato i record di 1,2 milioni, 18 anni, gli uomini svedesi, tra il 1968 e il 1994. Questi uomini tutti erano arruolati per il servizio militare obbligatorio. Così, l'esercizio obbligatorio richiesto nel militare, potrebbe avere il vantaggio collaterale di migliorare le capacità cognitive di soldati, e se mantengono esercizio come parte della loro vita quando lasciano l'esercito, questi benefici continuerà.

Più recente esempi di ricerca hanno dimostrato che la gente una volta anziani sono stati in grado di iniziare un programma di esercizi molti sono stati in grado di scongiurare gli effetti del morbo di Alzheimer &'; s malattia

Ricercatore &';. s conclusero che “ Nel peggiore dei casi, l'esercizio fisico sta per dare un corpo più sano … Al meglio, aiuterà alcune persone aumentano di una capacità cognitiva essi don &'; t possiedono al momento. Ma linea di fondo, ciascuno potrà beneficiare, alla fine, &";.
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