Memoria e apprendimento

La memoria è il memorizzazione e il richiamo dei ricordi. E &'; sa processo biologico che coinvolge strutture cerebrali dedicate. Quando una memoria è codificato, è smembrato e passata ad diverse parti del cervello per la conservazione. Ottenere tutti questi pezzi di nuovo insieme è un processo imprecisa. Quindi ri-cordare non è perfetto. Sapendo che i ricordi si formano in diverse categorie, e che si muovono tra le categorie, possono aiutare nello sviluppo di strategie per migliorare memoria e apprendimento

Utilizzare Organizzazione della memoria

Ci sono due grandi categorie di memoria.:
non conscia e
consapevole e ciascuno ha sottocategorie.

non conscio memoria implicita
memorizza automaticamente esperienza e concetti e svolge un ruolo inconsciamente influenzare la percezione e comportamento. Questi ricordi sono la base per la formazione di un individuo &'; s visione della società e il suo posto in esso.

memoria muscolare non conscia
svolge un ruolo nell'esecuzione meccanica di una serie di movimenti, come in sella a una bicicletta o suonare uno strumento musicale, apprese attraverso la ripetizione nel tempo.

Consapevole
memoria a breve termine è la memoria di lavoro. E &'; s posto per le cose che avete bisogno di aggrapparsi a solo per un breve periodo di tempo. Mantenere le informazioni solo per pochi secondi, ci permette di ricordare un pensiero corrente, e così, per esempio, prendere parte ad una conversazione, tenere una conferenza nel contesto di come procede, o mantenere il filo di una storia o di un film.

cosciente
memoria a lungo termine, anche se memorizzato nella nostra mente inconscia, è la memoria degli eventi e fatti che possiamo consapevolmente ricordare e descrivere verbalmente. Si comprende che di parole, simboli e conoscenza generale della nostra percezione del funzionamento del mondo.

Il cervello collega informazioni inconsciamente, e si può intenzionalmente aiutare a massimizzare questo effetto. Come si percepisce nuovo ingresso, corrispondere nel miglior modo possibile il materiale già presente nella memoria utilizzando immagini, suoni, parole chiave e mappe concettuali. Un ingrediente fondamentale per la memoria sta rivedendo, ed è efficace solo se fatto in momenti specifici dopo aver assorbito le informazioni, ad esempio, per esempio, dopo un'ora, un giorno, una settimana, e sei mesi.

Gestione dello stress per Enhanced Learning

E 'la gestione di emozioni che dà studenti una maggiore padronanza di loro apprendimento. Travolgente lo stress ha un effetto negativo. I ricercatori hanno dimostrato che elevato stress vissuta da una donna incinta può angoscia il feto, con conseguente difficoltà di apprendimento per il bambino più tardi nella vita. Tra neonati e bambini piccoli, alti e livelli cronici di stress può rendere l'apprendimento più difficile, forse addirittura riducendo la parte del cervello associata con la memoria.

Eventi traumatici e duraturo stress può prendere un pedaggio su una persona e' s salute fisica e psicologica. La memoria e di accompagnamento emozioni negative di un incidente stressante o condizione, in qualsiasi momento della vita, può porre in sospeso per molti anni. Quando innescata da qualche evento stressante dopo, si possono evocare negativi credenze, desideri, fantasie, compulsioni, ossessioni, dipendenze, o dissociazioni. Questa miscela tossica in grado di inibire l'apprendimento e la memoria e, in generale fratture interezza umana. A meno che la persona si sente emotivamente sicura, è quasi impossibile per i "pensanti" parti del cervello (neocorteccia e lobi frontali) per funzionare in modo efficace. La metafora mi piace usare è quella di un chiaro piscina di acqua di limo che riposa sul fondo. Immaginate un gruppo di ragazzi entrare nella piscina e disturbare il limo. La piscina non sarà più chiara.

Come possiamo superare questa condizione? Qui ci sono un paio di suggerimenti. Prendere tre respiri lenti e profondi del ventre. Questo ha un effetto immediato di rallentare la fisiologia e la messa si torna in equilibrio. Un altro modo per riportare la calma e l'equilibrio di una circostanza stressante è di dissociare immaginando se stessi in un elicottero, guardando “ si &"; nella vostra situazione. Questa prospettiva tende a rimuovere l'emozione dal mix, e la prospettiva fornisce chiarezza.

Massimizzare primato e Recency eventi

immaginare che recito per voi una lista di trenta elementi. Io allora vi chiedo di scrivere giù dopo aver finito. Si potrebbe ricordare le cose che sono: