Facilità The Load

Se è vero che ci sono molti trucchi per migliorare la memoria, è anche vero che ci sono molti modi per evitare la necessità di fare affidamento sulla vostra memoria.

• Lascia solleciti scritti per te in luoghi che si passa tutta la giornata. Una nota adesiva sul telefono fisso potrebbe aiutare a ricordare di chiamare il bambino &'; s medico. Un pezzo di nastro adesivo sul vostro orologio con una nota dicendo, “ Mom &"; potrebbero aiutare a ricordare di inviare Madre &'; s Day fiori. Una grande nota in cima alla vostra valigetta potrebbe ricordarvi di interrompere nella gestione della corrispondenza sulla strada senza lavoro. Approfitta delle proprie routine stabiliti per lasciare da soli i ricordi

• Utilizzare un timer con un allarme per ricordare le cose importanti che devi fare durante il giorno, in modo da rendere il tuo chiamata in conferenza, finire il bucato, o lasciare l'ufficio in tempo per fare una riunione di tutta la città. Nel frattempo, non sarà preoccupato con controllando l'orologio ogni paio di minuti – hai solo bisogno di aspettare per l'allarme

• Quando si ha una buona idea cogliere l'attimo e ricordare a voi stessi. Se si pensa di una buona idea per il lavoro mentre si guarda un programma TV a casa durante il fine settimana, chiamare il proprio interno e lasciare un messaggio sulla casella vocale per aiutarvi a ricordare della vostra intuizione. O chiamare la segreteria telefonica a casa per lasciare promemoria per se stessi su ciò che bisogna fare quella sera. Don &'; t lasciate che la vostra ispirazione scivolare via. Potrai controllare la segreteria telefonica prima cosa la mattina comunque. Utilizzare la tecnologia disponibile per ricordarsi di idee brillanti, il bambino &'; s partita di calcio, o semplicemente per portare fuori la spazzatura

• A “ memoria tasca &"; è un luogo specifico in vostro cappotto, borsa, casa o ufficio in cui &'; promemoria per sé &'; sono messi. Questo è dove possono essere conservati disegni di legge che devono essere pagati, elenco delle chiamate a fare, o forniture di acquistare. Una volta che siete abituati ad usare questa posizione specificata come un posto dove mettere i promemoria, diventerà abituale per controllare questo posto per

• La tua più grande arma nella lotta contro distrazione è ordine. Creare ordine nella vostra vita e ridurre distrazione utilizzando punti fissi regolari per tutte quelle cose che perdere tempo a cercare. Se si spendono tempo inutilmente alla ricerca di le chiavi della macchina, decidere una volta per tutte su un posto per riposare quando si arriva a casa ogni giorno. Metteteli lì coscientemente fino a che non è solo un riflesso e don &'; t deve pensarci

• Stabilire una routine di lavoro produttivo. Ho avuto una lezione noiosa scuola di specializzazione che ha avuto un enorme carico di lettura. Ho pensato che avevo bisogno di leggere un articolo di un quotidiano al giorno o io &'; non d passare la classe così ho fatto una regola: No colazione fino I &'; ve leggere un articolo. Ho avuto alcune colazioni molto in ritardo, ma ho attaccato alla regola e ottenuto una A nella classe

• Più si aspetta a fare qualcosa, più è probabile che sono a dimenticare di farlo così, per quanto possibile, fare una cosa, non appena si pensa di esso Hotel  .;