Tecniche di miglioramento della memoria

Il cervello ha la capacità di cambiare e di evolversi. Anche nelle persone anziane, nuovi neuroni possono crescere. Declino mentale al cervello è generalmente dovuta a causa di qualche malattia, ma la perdita di memoria legata all'età è causata da non attivamente usando la mente. Significa idealmente, “ use it or lose it &";.

Recentemente, gli scienziati del cervello e gli psicologi hanno potuto documentare come la rete cerebrale costituisce l'intera massa di memoria. Partendo dalla madre &'; s proprio grembo attraverso le fasi avanzate della vita, la messa in rete del cervello non finisce mai il suo apprendimento e in continua evoluzione. Se si osserva il cervello a livello cellulare, scoprirete come una semplice massa di opere di materia grigia e ci permette di imparare e crescere.

Una cosa importante da ricordare è quello di creare delle associazioni e collegamenti per aiutare la memoria per ricordare alcuni dati concreti. Questo è il motivo per cui mnemonica possono essere utilizzati per migliorare la capacità di ricordare oggetti per ogni essere umano normale. Una persona è tenuta a recuperare più, associando le cose che hanno bisogno di essere ricordato con altre cose come le emozioni, gli scioperi di metallo ecc

Oggi, con il botto tecnologie dell'informazione e la rapida crescita del mondo moderno, purtroppo, c'è un sacco di informazioni che bisogna ricordare. Un buon modo per la comunicazione complessa è la scrittura, ma il nostro cervello non può facilmente assimilare le informazioni scritte in modo accurato.

Una buona tecnica è quello di codificare le informazioni utilizzando immagini comuni che possiamo estrarre in modo affidabile informazioni. Poiché queste immagini sono comuni, possono essere facilmente utilizzati per estrarre le informazioni di cui abbiamo bisogno.

Per rendere gli aiuti di memoria che sono efficaci, abbiamo bisogno di usare la nostra immaginazione. Il modo più creativo usiamo la nostra immaginazione per vedere l'immagine, più le possibilità di attaccare l'immagine nella nostra mente per il successivo recupero. In mnemonici, le immagini che utilizziamo possono essere comprensibili, bello, divertente, esagerate o sensuale, fintanto che può aiutare a memorizzare le informazioni.

Una buona memoria è essenziale per lo studente, l'uomo d'affari, il servo – infatti per tutti in ogni ambito della vita. La più nitida la memoria, i più benefici possono essere derivati. Se vi state chiedendo come migliorare la vostra memoria, ci sono alcune cose semplici che si possono fare. Da non dimenticare, il cervello è fatto di cellule del cervello e neuroni che vengono nutriti con le sostanze nutrienti naturali, vitamine e minerali. Se siete seri su come migliorare e affilare la memoria, provare queste abitudini semplici e sani. Queste abitudini sane migliorare il tuo cervello &'; s la capacità di gestire e memorizzare le informazioni essenziali:

Avrete sentito ripetutamente che una dieta sana composta da cibi sani, come frutta, verdura e grassi essenziali, può risultare in un sacco di vantaggi, tra cui il cervello &'; s capacità di ricordare le informazioni.

Se, per associazione, è come funziona la memoria, allora possiamo applicare un'associazione efficace tra i due bit di dati. Prendiamo un esempio del bus che dovete prendere alle 4 del pomeriggio, immaginare il bus nella vostra mente e notare che ha 4 ruote - 4 ruote, 04:00. Dopo questa associazione è fatta ed è stato instillato nella memoria, non vi è più possibilità di ricordare il tempo.

La regola generale è quella di essere creativo e geniale. Non c'è bisogno di scrivere poesie o filastrocche ogni volta che avete bisogno di memorizzare qualcosa. Basti pensare a un'immagine che consente di associare con il pezzo di informazione Hotel  .;