È la vostra perdita di memoria normale o C'è qualche problema?

Gli esperti dicono alcuni vuoti di memoria sono in realtà normali. Quindi, prima di andare da soli la diagnosi con la malattia di Alzheimer, prendere il cuore. Si dice che la perdita di memoria è la seconda cosa che si verifica con l'età. Allora, qual è la prima? Umm, ho dimenticato! In realtà, nel momento in cui raggiunge la fine di questa storia, si può ricordare solo una frazione di esso. Non preoccupatevi, non siete soli.

perdita di memoria lieve è perfettamente normale, soprattutto con l'avanzare dell'età. E 'accaduto a tutti noi in un momento o l'altro; Si disegna un vuoto completo quando si introduce una nuova conoscenza. Si lascia la casa con spumeggiante cibo sulla stufa. Si dimentica di prendere il bambino dalla pratica dopo-scuola. Si dimentica nomina di un medico, un compleanno, un anniversario. Oh - e non dimentichiamo il fin troppo spesso la ricerca di chiavi della macchina

Se a volte si dimentica le cose semplici, tu non necessariamente sviluppare la malattia di Alzheimer.. Ci sono molte persone come te in giro che a volte sbagliare loro chiavi, che non possono ricordare il nome di una nuova persona si sono incontrati nella loro ultima festa in ufficio, e che hanno “ cervo-in-the-fari &"; cercare durante la ricerca per la propria auto nel parcheggio. C'è una ragione per la Disney ha pavimenti di caratteri a tema insieme con la musica happy-go-lucky nei loro parcheggi

Memoria, la capacità di ricordare normalmente i fatti e gli eventi della nostra vita, si svolge in tre fasi.:
Fase 1 – Codifica:. Quando una persona prende informazioni in
Fase 2 – Consolidamento:. Quando il cervello prende le informazioni codificate e lo elabora, riporlo in alcune aree del cervello
Stage 3 – Recupero :. Quando qualcuno ricorda le informazioni memorizzate nel cervello.

Per un laico, distinguendo tra la perdita di memoria normale e la malattia di Alzheimer può essere sconcertante, perché il tipo di memoria che è influenzato in situazioni quotidiane è anche il tipo colpito nelle fasi iniziali della malattia di Alzheimer.

Il tempo è il peggior nemico di memoria. La perdita della memoria e l'invecchiamento del cervello sono una parte naturale di invecchiare. Nei loro 50 anni, la gente spesso iniziano a riferire che pensano i loro ricordi sono in corso. Perché devono usare più promemoria o più tipi di strategie per ricordare le cose, gli anziani sembrano essere consapevoli della loro perdita di memoria.

Ma anche prima che ci ha colpito i 50 anni, la perdita di memoria si può iniziare a verificarsi. Poco dopo aver ricevuto le informazioni, la nostra memoria comincia a deteriorarsi. Alcune informazioni svanisce subito, mentre l'altro si dissolvono meno velocemente. Ci sono molte curve diverse dimenticando, con diversi tassi di dimenticanza che dipendono dalla natura del materiale, su quanto sia importante l'informazione è per voi, e quanto in alto i livelli di stress sono.

Gli studi dimostrano che dopo un certo tempo, persone probabilmente non ricordano gli eventi come realmente accaduti. Si può pensare di avere un vivo ricordo di un'esperienza, ma una distorsione della memoria si verifica. Più lungo è il periodo di tempo che intercorre tra un evento e cercando di richiamarlo, maggiore è la probabilità della gente stanno per avere alcune distorsioni di memoria e dimenticanza. Di tanto in tanto, distorsione temporale ci fa dimenticare completamente l'evento

A corto di malattia di Alzheimer, altre cause di perdita di memoria può comprendere:. Stress e ansia, ADHD, depressione, malattie della tiroide, diabete, polmone, fegato, o insufficienza renale, alcolismo, mancanza della vitamina B-12, le infezioni, e sia prescrizione e over-the-counter farmaci. La depressione e lo stress sono i motivi più comuni per problemi di memoria temporanei. Le cause di perdita di memoria di molte di queste condizioni sono normalmente reversibili.

Non importa come "normali" vuoti di memoria possono essere, che non li rende meno frustrante. Gli esperti concordano sul fatto che il modo migliore per mantenere il vostro cervello è di continuare a utilizzarlo. Quattro cose che rallentano l'invecchiamento del cervello sono: attività mentale, la forma fisica, la riduzione dello stress, e una dieta sana. Quelli con alta pressione sanguigna, il colesterolo alto, il diabete e altre condizioni aumentano il loro rischio di piccoli colpi nel cervello. Gli antiossidanti aiutano anche a proteggere le cellule del cervello e l'esercizio fisico aiuta con la salute generale.

Le cose più importanti per aiutare estendere e mantenere le vostre capacità cognitive per un periodo di tempo più lungo includono rimanere intellettualmente e socialmente impegnato. Inoltre, sfidando te stesso, imparando cose nuove, la lettura, e prendendo hobby mantenere attivo e forte per il lungo raggio cervello

Alcune altre cose che potete fare per migliorare la memoria includono:. Concentrare l'attenzione sul compito a mano. Multitasking e non prestare attenzione sono due delle principali cause di dimenticanza. Ridurre lo stress, ottenere l'abbondanza di sonno, organizzatevi scrivendo le cose o l'ausilio di libri di data.

Quando si dovrebbe vedere un medico? La ricerca mostra che fino alla metà delle persone di oltre 50 anni hanno dimenticanza lieve legata al deterioramento della memoria associate all'età. Ma ci sono segnali quando le condizioni di memoria più gravi, come il morbo di Alzheimer, stanno accadendo. Mentre non vi è alcun modo definitivo per individuare il morbo di Alzheimer, ci sono alcuni modi diagnostici medici distinguono perdita di memoria normale da quello che dovrebbe sollevare preoccupazione. Dimenticanza normale può includere: dimenticare dove hai parcheggiato l'auto, dimenticando il nome di una persona, ma può richiamarlo più tardi, o di dimenticare gli eventi del tuo passato. Più gravi sintomi e possibili problemi di dimenticanza includono: ricordare eventi recenti, come guidare una macchina, dimenticando di aver mai conosciuto una persona in particolare, confusione e perdita di funzione.

Molti medici ritengono che se siete preoccupati per la vostra memoria, il problema probabilmente non è così grave. Tuttavia si deve consultare un medico quando i vostri parenti o amici esprimono preoccupazioni per la vostra perdita di memoria Hotel  .;